去參加正念中心動中禪禪9的心得

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我會來參加主要是吳師兄強力推薦，他之前在內觀熱心分享的心得讓我印象深刻，在因緣際會下，吳師兄又跟我敘述他最近的修行進度，並給我了一本空堂禪師的「動中禪」，但由於目前課務繁忙，打算事後再慢慢研讀。緣份真的很神奇，本來日期會卡到，結果朋友因為某些原因取消，而有幸參加這次的動中禪營。

我對佛法的總總觀念說幾乎是零，除了內觀的一些基本概念，所以上課時有的東西不是說很懂，主要先把一些目前修行會遇到的想清楚並實行。能夠有時間和機緣來這裡真的很難得，希望能學多少就學多少。第一次做動中禪的時候一下子就陷入到雜念的情緒當中，想到悲傷的事就跟著難過起來，完全不知道已經被大腦控制住，隨著練習的時間越長，雜念慢慢減少，周遭的事物越來越清晰，動作慢了下來，察覺到很多以前察覺不到的東西。

一般人常常會不由自主的生氣、憎恨，卻不知是被大腦控制而受苦，或是對某些事物上癮無法脫身，動中禪幫助我慢慢脫離這種狀況。和別的禪修不一樣的地方是，它很快就可以讓你感覺到不同，也會想要主動修動中禪，因為有明顯的進步、有效。

在一次動中禪結束後，我所有的動作都快不起來，感覺世界變慢了，好自在，這是以前從未有過的體驗。我感受我移動的腳、觀察拿東西時藏在背後的意識、細細咀嚼每一口咬下去的菜，了解到以前的自己被心拉去，心總是很急、焦躁、貪、不知滿足。

學佛法若只知道理論、講道理、念經是一輩子無法解脫的，自己親身實修體驗過後，我可以更確實的做自己，不輕易發怒。雜念變少，也會越有精神，做更多事。
謝謝師父讓眾生有機會脫離苦海，回家後我會好好用功（遵旨﹏）（拱手）



如果想參加的話這裡有資訊分享給各位:

短期專修，身心改變，脫胎換骨，利己利人。學友見證分享 www.facebook.com/5stvvc
聞思證專修班 九日禪：八月31日(六)至九月8日(日)
上班族速成班 二日禪：八月31日～九月1日、九月7～8日 (均可周五入營)
*每月最後周六均有開課，額滿截止，報名從速。

一.台灣進化版動中禪～由淺入深，傳授動中禪手部動作見法十招、完全公開佛陀時代經行秘訣。

二.四念處圖表化～完整呈現四念處修學途徑，囊括身、受、心、法總訣，解脫者心得口訣一次收納。

三.公開向初果次第，學員得以清楚法次法向，不再迷宮打轉，虛耗一生。

地點：佛陀世界 新竹縣關西鎮大竹坑23號(03)587-2616
報名：maha-sati@outlook.com (信箱報名)
聯絡：0919-000578 (簡訊報名)

修行內容：
一.見法
值得你來一趟的禪修，初學者參學｢正念動中禪｣，不再像孤兒般悶頭傻練無人理，建檔指導，依才施教。從此｢身心改變｣，下手精進短期強效，糾纏一生之｢雜念｣消散大半，少憂少惱終生受惠利己及人。為取得｢名色分別智｣打下扎實基礎。(根性利的行者，一期即可取得｢名色分別智｣)

二.見道
佛法浩瀚，八萬四千法門，門門精湛，經義深奧令人卻步，公開｢生活中的動中禪｣，當下現觀無常、苦、無我，實修實證不再讓你只是｢大腦｣知道，而是直接以｢覺性｣看到，直接讓你見法－明明有我，怎麼會是｢無我｣？｢無我｣又是什麼？通過實際體驗，修行人當下現證｢無我｣後，此後修行就如行雲流水，如虎添翼，不再盲修瞎練。
真正的修行並不需要特別挑時間地點，正經禪坐，修習動中禪｢明覺｣法門，處處都是道場，時時都在修行。不是講經說法，苦練腿功的道場枯燥打坐，而是讓你親身驗證，撼動凡心的一趟旅程。
｢四念處｣就是於日常生活中明白覺知，遠離過去妄念，息滅未來妄想，活在當下正覺生命。在行住坐臥中，舉手投足間，不待時節，即身觀察，自依覺知。正見因緣，五蘊集滅，無常、苦、無我，現離熾然通達涅槃。這是在生活中的｢大隱於市｣的修行法門，當下現觀身、受、心、法的生活｢四念處｣。

三.見心(上)
衝動是因為情緒不知所以衝上來，不由自主就動了，這叫｢衝動｣。任何人情緒上來的時候，不是爆發衝動就是隱忍鬱卒，事後懊悔不已，不論是販夫走卒還是文士名相，都難逃魔掌。即便你修行多年，無名火上身，馬上燒光功德林。
如果知道人類情緒的｢火源｣在哪裡發動，把即將發動的能量直接關掉，不就可以解決所有衝動的問題嗎？就像火災，並不需要等到研究出起火原因，走向及後續發展再來滅火，這時已為時已晚，衝動早以釀禍成災。最直捷的方式就是直接到火源處把火撲滅，不使起動而致星火燎原。
找到｢開關｣把火關掉，未火時不令起，動火後不令增長廣大，沒有火又怎麼｢衝動｣的起來呢？當你知道情緒衝動的火力源頭，就得以在｢情緒｣未發將發之際，以｢覺性｣看著火源，衝動立即消融，能量回溯丹田，納為己用養身護體，發動情緒的能量是可以被控制，這種氣血能量是養生法寶，人們卻任其縱竄消耗導致氣虛孳病。只要你知道開關在哪裡，以及如何關掉開關，此後一生改觀。知道｢訣竅｣就能學以致用，稍事練習內化技巧，從此利己利人並推及全家受惠。