用馬桶沖走煩惱──大師對談處理煩惱之道

佛教

用馬桶沖走煩惱──大師對談處理煩惱之道

文：侯松蔚　　攝：區詠麟、侯松蔚

出家逃避考試？

　　衍空法師(下稱「空師」)：「作為劍橋大學的年輕學生，請問您為何信奉佛法、為何出家？」

　　阿姜布拉姆(Ajahn Brahm，下稱「阿姜」──即泰語「老師」)：「當我唸大學的時候，首次墮入愛河，後來遭女友拋棄，我打算在寺院內自殺……」

　　空師：「噢……」

　　阿姜：「這不是真的，開玩笑而已！其實是因為信仰其他宗教，生命結束時要接受考試。若考不上，便會下地獄！地獄是很熱的，我這名英國人受不了。而信仰佛教，今生考不好，來生仍有機會再考。」

　　「那麼，您又為何出家呢？您又有感情創傷嗎？」

　　空師：「本來我結了婚……」

　　阿姜：「哦！這是出家的好理由！」

　　空師：「不，昨天我剛見過前妻……」

　　阿姜：「啊！這是很大的煩惱！」

　　空師：「不，她現在也是出家人……」

　　阿姜：「哦！這很浪漫！」

　　2012年2月10日，名著 《敞開你的心扉》、《禪悅：快樂呼吸十六法》作者阿姜布拉姆，以及香港大學佛學研究中心代理總監衍空法師，於香港大學進行對談，討論如何面對憂惱。甫一開場，兩位大德的上述對話，已惹來哄堂大笑！


股市升跌俱佳

　　空師自謂未出家前，曾為股市煩惱。阿姜表示，「若股市上升，那很好！因為我們會有錢捐『利是』(紅包)給寺院；股市下跌，那很好！因為我們可以出家為僧。股市是升是跌，無論甚麼情況都很好。」現場又傳來一陣笑聲。

　　阿姜指出，心理學研究顯示，人們擁有太多或太少金錢，都不會快樂。缺錢為何不快樂，不言而喻；富有也不快樂，是因為我們會擔心失去財富，又會煩惱怎樣使用財富。

　　空師還談及未出家前曾覺得生活空洞、納悶。他思考過賺錢是為了讓他多吸引幾個女朋友，還是有別的意義。最後發現金錢的作用很有限，所以追求其他更崇高的事物，此即其出家之動力。

　　這時候，阿姜提出一個能讓大家「一生無憂」的建議，就是男生不要娶漂亮的女生，這樣就不用擔心老婆有外遇；女生不要嫁給有錢的男生，這樣就不用擔心老公有外遇。因此，男生應該與醜女、女生應該與窮男結婚云云。(眾笑)


今年是「2哈哈哈」年

　　空師把話題帶回當晚的主題：「面對憂惱」。

　　阿姜認為「憂惱」的成因，是以負面的態度看未來、覺得將來會有甚麼出錯而不安。憂惱與否，主要是取決於當事人的觀點與角度，例如2012年世界末日的預言，令某些人感到憂慮。但在泰國，2012年即佛曆2555年，5在泰語的發音是「哈」，故2555年用泰語唸就是「2哈哈哈」年，十分吉祥！

　　阿姜預言，今年將會是饒富趣味的一年。


不往後跌　當向前倒

　　空師提出，無論發生甚麼困難、跌倒多嚴重，未來總是有改變的機會。只要保持正面的態度，繼續向前，早晚都會好起來。往事已矣，只能接受現實；將來未至，與其為之擔憂，不如把握現在，安住當下。

　　阿姜布拉姆深表贊同。他說過去已經過去，現在是唯一可以掌握的，正面處理現在，便能創造正面的未來。此即佛法所說的因果律！很多人經常說「如果」過往怎樣怎樣，但過去是不可能「如果」的，只有未來可以說「如果」！

　　阿姜道，即使我們跌倒，也應該往前跌倒──從挫折中學習，令自己將來做得更好；而非往後跌倒──失敗後怨天尤人或一蹶不振。


把狗糞帶回家

　　關於從困難中成長，阿姜打了一個比喻──某個人在路上不慎踐踏了狗糞，很可能會大吵大鬧，急著把狗糞擦掉。若阿姜在場，阿姜會告訴他：「如果你真是一位佛教徒，便應該把狗糞帶回家，沾在庭院中的芒果樹或蘋果樹下面。」

　　「一年之後，你會發現收成的芒果或蘋果，比以前更香甜、更多汁。屆時你可別忘記在吃的是甚麼啊！」

　　是的，我們認為汙穢不堪的狗糞，已轉化為作物的養料；同一道理，我們曾經厭惡的痛苦，也能被轉化作滋潤心靈花園的養分。這令筆者想起阿姜以前的一句話：「如果我們還沒有種過自己的花園，就不知如何去幫助有同樣痛苦的人。」


用馬桶沖走煩惱

　　若發生開心的事情，我們可能會翻開日記簿，筆錄在紙上；阿姜則建議，若遇上不愉快事件，可以寫在廁紙(衛生紙)上，然後丟進抽水馬桶，說聲「拜拜」(再見)隨即沖走它。經過這「告別儀式」，不高興的東西便由它去了。

　　空師作了一個有趣的回應──「有些廁紙會沖不走！」他說，果真如此，我們應該思維：這些痛苦在自己的世界中只佔一小塊空間，生命中仍有許多美好的事物，值得我們欣喜。小孩子到處跑，已經可以樂在其中。我們若能專注當下，即使瑣碎如吃飯、睡覺，都認真享受，當下便找到快樂，而且無憂無懼。

　　阿姜附和空師所言，指出我們對「開心」的標準，往往是受別人影響的，大家應該自主快樂。


正面思維　無懼痛苦

　　空師開示，痛苦有兩種，一種是諸如衰老、死亡等不能逆轉的實際痛苦，另一種則是心理加諸的痛苦。現實已經有苦，我們不應於心理上增加痛苦；也不應預設某些事情是苦，事情就只是事情，都是無常的，本身沒有必然的苦樂。想及痛苦，本身就是痛苦！

　　他補充道，憂惱未必一定是壞事，有時擔心可以讓我們更小心謹慎，但不應過份憂惱。自己擔心的事情，可能發生，也可能不發生，無論如何，繼續往前走，總好過原地踏步。我們可能害怕考試，但對喜愛的體育比賽，卻勇猛衝刺。這只是態度的問題，而態度，我們有權選擇正面的。



　　兩位大師幽默而睿智的對話，讓現場觀眾獲益良多。掌聲、笑聲，此起彼落。您，從中也得到啟發了嗎？



感恩佛門網法佈施,隨喜讚嘆

stanley

讚美 佛教菩薩發心!

" 阿姜附和空師所言，指出我們對「開心」的標準，往往是受別人影響的，大家應該自主快樂"

感恩賜教!    阿彌陀佛!