Wiki 弘憶論壇 | Google Yahoo Facebook PTT

 找回密碼
 註冊
查看: 2047|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

美國專家談兒童的飲食和健康:吃肉是不可能健康的

[複製鏈接]
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2011-6-26 20:50:51 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
美國專家談兒童的飲食和健康:吃肉是不可能健康的

    比起以往,現代的孩子有更多食物,更瞭解營養的知識。但很不幸的,有時兒童吃的食物其實並不健康,因為現在有更多不健康的食物可吃。我們必須告訴他們該吃什麼,不該吃什麼。

    對兒童健康的食物,我認為有四類,我們稱為新四類:蔬菜,水果,全穀類及豆類,也可稱作豆莢類,卡豆、豌豆、扁豆。這四類都提供充分的蛋白質。它們提供大量的鈣和鐵,富含維他命及礦物質,有大量食物纖維;沒有脂肪或含很少的脂肪,沒有動物性脂肪,沒有膽固醇;對健康很有幫助。

    最重要的是,在小的時候,小孩不僅要吃得健康,還有養成健康的飲食習慣,長大才能過健康的生活。如果兒童從小就學習健康飲食,就會保持良好的習慣,長大後比較能好好照顧他們的家庭。

    我必須說,我從小吃到大的食物,有些也許必須完全避免。肉,奶,蛋這類食品有膽固醇,有動物脂肪,它們導致很多問題。

    首先是造成心臟問題。美國典型小孩,如果你觀察他們的動脈,他們在高中畢業前,很多人就得心臟病了。才十五、十六歲,因為吃肉、乳酪、蛋及其他乳製品,很不幸的,他們的動脈開始堵塞。長期來看,這些食物增加癌症風險,特別是乳癌,前列腺癌與直腸癌。如果是吃純素的人,得這些癌症的風險就大幅降低。

    還有兒童跟大人都擔心的問題,就是通常吃肉的孩子比較胖。很多望子成龍的父母要小孩吃肉,喝牛奶,為了幫助孩子長更高或更強壯。針對這個問題,我要指出研究結果:吃肉品,乳品的孩子,不會比別的孩子高,他們只是比別的孩子胖,很可能過重。研究針對數千名兒童,結果顯示吃純素的兒童,完全不吃動物成分,他們和其他孩子一樣高,一樣健康,甚至更好。他們比較能維持健康的體重。

    許多國家---北美洲、南美洲、今日尤其是亞洲,肉品、乳品的食用量大增,所以有越來越多的養殖場。跟以往素食為主的飲食比較,一般來講,民眾因為吃肉而較不健康。如果繼續下去,我們不只會看到更多的流感爆發,還有更多的心臟病,更多癌症,平均壽命縮短,這真是悲劇。

    想要長壽,想要有健康生活,想要孩子健康成長,吃肉是不可能健康的。因為肉食裏充滿膽固醇以及動物脂肪,還有其他問題。未來必須付出慘痛的代價。我要告訴父母,老師以及學校的教職員,學校有時候無法提供最健康的食物,有些學校也許誤以為他們必須給小孩喝牛奶或給他們吃肉。美國以及其他國家的學校現在開始提供孩童健康純素的餐點。因為他們發現,如果不給孩子肉和奶比較好,他們比較健康,比較不會有感染,例如中耳炎,氣喘等。他們比較能維持健康的體重,下午比較不會打瞌睡。如果孩子吃一大堆油膩又高糖的午餐,下午要在課堂上保持專心不睡覺是很困難的。相較之下,吃健康素食的孩子他們整天都能專心,而且精力充沛.

    所以結論是:想想孩子是我們最珍貴的資源,不幸的是,家長、老師的壓力,這些壓力越來越大,市面上賣越來越多不健康的食品,我們都知道為什麼,不過我們可以給孩子吃健康食品。如果政府能訂立措施,學校能實行,讓每個學童不管情況多困難每天每餐都能吃到健康的餐點,我們就能為下一代做健康的投資。非常感謝大家幫忙,希望您從這場會議獲益良多。

本文轉載自:[url]http://big5.xuefo.net/show1_53279.htm[/url]



回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

小黑屋|手機版|Archiver|弘憶佛教論壇

 

釋大寬法師 | Facebook 祝福您 福慧增長,如意吉祥。

 | 玄奘寺 | 德林念佛寺 | 臨濟護國禪寺 | ChatGPT | 傳燈法師 | 竹林禪寺住持 | 如悟長老圓寂 | 竹林寺住持 | 天寧寺 | 三壇大戒 | 佛教 Buddhism | 法平法師 |

| 中國佛教音樂網 | 竹林寺 | 淨耀法師生病 | 免責聲明書 | 2025三壇大戒 | 極樂寺 | 從慈法師 | 禪修 | 佛教書店書局 | 竹林禪寺 | Buddhism wiki |

| 三壇大戒2026 | 佛教音樂網 | 竹林寺三壇大戒2025 | 佛教經典功德會 | 大藏經 | 佛學辭典 | 電子書免費下載 | 佛陀紀念館 | 佛光山 | Youtube網站 | 佛教音樂 | 佛教經典 |

| 牟尼精舍學佛網 | 佛教線上圖書館 | 佛法入門 | 佛學資料 Books | 中國佛教網圖書館 | 兒童佛學班 | 佛網 | 新浪網Sina | Yahoo! | Google | 百度 | Bing | Alexa網站排名 |

| 兒童佛學夏令營 | 佛教維基百科全書wiki | 十大新聞 | 慈悲喜捨小站 | 佛經 | 梵文咒輪 | 摩尼 | 佛教 wiki | 佛教圖書館 | 佛教論壇 | 佛教 | 佛教經典梵文 | 佛像觀音圖片集 |

 

台灣佛教論壇推薦排名

台灣佛教論壇排名推薦

精靈寶可夢 Pokemon Go

手機遊戲 mobile game

弘憶佛教論壇

弘憶佛教論壇 China Buddhism Wiki Blog

弘憶佛教論壇 Pixnet Net

基礎佛學資料

佛學教室。佛法入門

佛教戒律學綱要

心得分享討論版

感人文章。故事書籍

淨業與念佛

禪宗 Zen。生活禪

密宗金剛乘

佛教寺廟。活動看板

佛法與生活

佛教音樂。佛曲mp3

免費結緣訊息

佛教釋大寬法師佛學問答

咒語教學。佛經介紹

中國佛教會BAROC

線上翻譯網站 Online translation website

台灣論壇 Taiwan Forum

中國大陸佛教論壇

沉香論壇 Agarwood

電子書免費下載

維基百科知識專家

弘憶兒童佛學班

電影。電視 Movie TV

世界新聞。生活資訊

健康。遊戲。熱門

Mobile 手機王。電腦 App

Ptt bbs web 批踢踢

免費廣告 Free Advertising

求職網站。招職招聘Jobs

摩尼網bbs網路社區。留言板

中國佛教協會 China Buddhist Association

中國佛教協會

中國佛教協會 Facebook

中國佛教協會 China Buddhism Wiki Blog

中國佛教協會 Pixnet Net

中国佛教协会

中国佛教会

地藏论坛 www.bskk.com 

地藏缘论坛 www.folou.com

中国佛教史

佛教音乐 Music

佛教故事 Stories

佛教歌曲 Song

佛教文物 Relics

佛教活动 Activities

佛教电视台 TV 

佛教导航 

佛教新闻 News

佛教维基百科 Wiki

佛教网站搜寻 

佛教线上图书馆

佛学知识 

佛教七宝

佛教历史文化

世界佛教论坛

佛教正法中心

中国佛教如来宗派 

佛教大藏经 Cbeta

佛网留言板

 

| 求職 | 新聞 | 電視 | 影音 | 字典 | 拍賣 | MP3 |  健康 | 知識 | 雜誌 | 生活 | 下載 | 網路書店 | 佛光山 | 佛陀紀念館 | 佛教如來宗 |

| 楞嚴經 | 金剛經 | 大悲咒 | 楞嚴咒 | 法師 | 佛教經典數位圖書 | 陀羅尼 | 佛教線上 | 佛教維基 | 網路書店

| Google Adwords | 佛教七寶 | 佛教歌曲 | 佛教四大名山 | 禪宗 | 禪定 | 標點符號 |

| 六字大明咒 | 熱門 app | 唵嘛呢叭咪吽 | 歌曲下載 | buddha buddha | 下載mp3歌曲 | 下載mv | 下载的音乐

| 熱門關鍵字 | 熱門電影 | 下載音樂網 | 音樂下載免費 | 露天拍賣 | 拍賣網

| 中央氣象局 | 地震 | 12000 | 波羅蜜 | 海濤法師 | 台灣論壇 | 教育部字典 | 英文翻譯中文 | 國語字典 | 藏傳佛教

 | mp3下載 | 惜物網 |  | 林志炫 | 大愛電視台 |  | 教育部字典國語辭典

| 馮馮 | 抽籤程式 | ppar |  | 大悲咒下載 | 英翻中 | txt電子書下載 | 中翻英 | 佛教論壇

| 竹林寺 | android mp3 | 聲音沙啞 | 下課鐘聲 | 禪修 | youtube下載 | 地藏論壇 | 地藏緣論壇

| 中国佛教协会 | 母親節 | 藥師經 | 佛教電視台 | 購物拍賣

| wiki en | 威力彩 | 黃金價格 | 黃金 | 六祖壇經 | 蕭平實 | 周杰倫 | 熱門 | QQ空间 | 台電 | 停電 | 指考 | china.buddha00@gmail.com

| 新浪微博 | 騰訊微博 | 統一發票 | 高鐵 | Claude Debussy | iPhone 6 | iPad | 停班停課 | 颱風假 | 台北市政府 | 行政院 | 中元節

| App 推薦 | 電視頻道 | TV線上看 | 佛教釋大寬法師 |  | Buddha Facebook

| 施食儀軌 | 奧運 | 線上鬧鐘 | 摩尼網

| 金色蓮花 | 服貿協議 | 電視連續劇 | 佛教如來 | 釋大寬 咒輪 | 佛學資料 | 達賴喇嘛 | 佛學多媒體 | 佛學數位圖書館 | 萬年曆

 | 潮音禪寺 | 黃色小鴨 | 比特幣 | 海雲繼夢 | 大華嚴寺 | 佛教維基wiki | 導覽手冊 | 悟禪法師 | 釋大慈法師 | 咒輪貼紙

| 生命加油讚 | WeChat 微信 | Line貼圖 | 短網址 | 蓮池庵 | 光明禪寺 | 生命的意義 | 密勒日巴傳DVD | 2016總統大選 | 廣欽老和尚 | 明若曉溪

| 生命靈數 | 明曉溪 | 生命教育 | 海濤法師爭議 | 慧律法師mp3 | 水陸法會 | 百年虛雲 | 佛舞 | 準提咒 | 柯文哲

| 藥師佛 | 華嚴聖因精舍 | 釋大寬 施食 | 覓菩提 | 傳悔法師 | 陳喬恩wiki | 華嚴經 | FLV | 優酷youku

| 療痔病經 | 健康長壽秘密法 | 佛曲 | 最心新聞 | 梵網經 | 時事新聞 | ptt wiki | 守成 | 學佛入門 | BBC | 學佛群疑

| 學佛心得 | 佛教書信 | Apple Wiki | 台鐵 | 最新新聞 | 教師節 | 護身符 | 作七 | 做頭七 | 悟禪法音 | 佛教如來宗wiki

| Amazon亞馬遜 | apk | Agoda旅遊飯店住宿 | 台灣十大論壇 | 十大熱門論壇 | 十方論壇 | 橙劑 | 淨心長老 | 釋海濤法師 | 佛陀 FB | 佛教音樂網Mp3

| 網路書店 | 網路書局 | Pixnet 痞客邦 | 咒輪&佛經 | 亞馬遜論壇wiki

| 搜尋引擎 | mp3音樂下載 | 影片電影 | 網購網站

| 台灣佛教論壇 | 台灣佛教網路論壇 | 心經 | 八十八佛

| 三壇大戒 | 2019三壇大戒 | 中國佛教會 | 2019日月禪寺三壇大戒

| 全职法师 | 中國佛教會baroc | 

 | 兒童佛學夏令營 2019 | 供香咒 | 兒童佛學營 | 世界佛教論壇 | 佛教戒律學綱要 | 三壇大戒 2019 | 維基百科 | 沙彌律儀要略集註

| 牟尼丸 | 縵衣 | 佛教戒律學綱要 pdf | 臨濟護國禪寺 | 釋悟潔法師 | 

GMT+8, 2024-11-22 03:04 , Processed in 0.175102 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.