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正念現前-律貝老師

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發表於 2016-5-31 08:20:11 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
於諸功德,常當一心,捨諸放逸,如離怨賊。


要具正知正見,以免好心為道反招惡。


一念錯過,百事皆非。


心心照常理,念念契真常。


把握第一個念頭,它影響我們對人、事、物的觀感,決定自己眼光投注的重點,當然也在思考和行動的方向。


你的身體已隨著年齡開始退化,這原是不須要去違抗的,但卻不要使你的心也隨著腐朽了。


世間的事事物物繞著世間在旋轉,追隨世間,心便會與世間糾纏在一起。


你做每件事情,都必須清楚、醒覺地去做,當你了解透徹,便不再有任何的必要去忍耐或強制自己了。


在我們的修行中,我們只要直接地看住「心」。
  
具有正念的人能夠堅守,並且不斷地重建自己,拉自己回來,以這種方式訓練、修習、開展他自己。以清晰的理解力[正知]有正念地住著,經常保持警覺,並精確、嚴謹地做每一件事。


如果你修行得正確的話,你在生病時是不會恐懼的,當一個人死時,你也不會感到悲惱。
  
所謂穩定的修行,是在每一個姿勢中--不論行、住、坐、臥,都保持正念。


你喜歡鳥鳴聲卻厭惡車子的吵雜聲;你害怕人群和噪音,卻喜歡在森林裏獨處。放下聲音去注意[主題],這個[主題]就是你的修行。


認識你自己的身體和心,少欲知足,不要去執著教法,也不要去握持情緒。


真正的修行,發生在心與感官對象相遇的地方。
  
假若我們擁有正念,我   們便會看到我們內心的狀態。


修行的直接方法是去擁有正念,無論什麼時候你缺失正念,你就是瘋的;正念是根本。去擁有正念就是去了解你自己,去了解你心靈的狀況和你的生命。


真正的修行是,不管行、住、坐或臥,你都必須有意向去繼續這有規律的修行,使得你的正念在一切威儀中能前後持續一貫。


來源: 正念現前-律貝老師
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