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觀照-律貝老師

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發表於 2016-2-18 08:34:54 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
所謂[閉關]的意思是收攝眼、耳、鼻、舌、身根,只留下心被觀照。


修行就是直下觀心,這就是智慧。


修行的目的,是要洞見和絕滅使我們一開始就無法平靜的原因。使你的心如同一張編織緊密的網,來網捕前來的情感和感覺,並且在你反應以前,就要觀照它們。

從你的老師那兒擷取好的,並且覺察你自己的修行,智慧是要你自己去觀察和增長的。如果你以真實的內觀來看待事物,那麼,你和它們之間的關係就不會有黏著。


解決問題必須靠智慧,而要擁有智慧便得開展和訓練我們的心!


在你吃飽後,又多吃五大口--這就是我們無始的貪婪與染著。


真正的修行,只要留意你自己內裡身、語、意過錯的生起就行了。


最好的修行,並不須要去讀很多的書,只要讀你自己的心。


如果我們不斷地從痛苦中逃跑,我們將永遠也不能了知它,痛苦是我們應該察覺、認清的東西--如果你不觀察它,何時你才能認清它?


無論痛苦在何處生起,洞察它!別看太遠,就察看當下。


看你自己的心和身,當痛苦生起,去體察為什麼有痛苦,當快樂生起,什麼是快樂生起的原因?


修行絕不只是坐在蒲團上就好,更重要的是打開心靈,正視內心實際的情況。


經由浪費你的時間注意其他某人,你是不會成就任何事情的。


[看好你自己的心],看著在你心中每件事物的開始以及結束,倘若沒有人防護這顆心,便只有在一切的活動中被攫取了。


佛陀教導我們去觀看佛法--真理,不要去看其他的人;去清楚地看,去洞悉我們自己;去了知我們的極限。

只是單純地留意整個疑惑的過程,看疑惑如何地來和去;而後,你將不再被它們所苦。


我們必須與鏡子保持一定的距離,方能看見自己的真面目。


我們須要質詢內心所產生的任何不悅。


在我們的日常生活中,有無數的機會能在情緒反應上下功夫和審視。這麼做,便是在修習佛法了。


參學是在參自心,對一切的境界不起分別,無煩惱心、無罣礙心,是心參。

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