向內看，改變自己

乘璦

向內看，改變自己

      << 遇見喜馬拉雅山的大師>> 這本書，與多年前一本非常著名的書<< 大師在喜馬拉雅山>> 有關聯，因為該書作者拉瑪尊者，正是<< 遇見喜馬拉雅山的大師>> 書中韋達大師的靈性導師。在<< 大師在喜馬拉雅山>> 書中，寫到拉瑪尊者走訪喜馬拉雅山拜訪許多大師，以及許多大師們不可思議的修行境界。早期的修行人都讀過這本書，深受它的影響，法喜充滿。
作者（陳廷宇)

      這一趟恒河溯源之旅，先在印度德里與一個南傳佛教的阿難達法師會合，這法師是探訪恒河源頭唯一有經驗的人，更是尋訪喜馬拉雅山諸位大師的引路人，帶頭者。剛開始作者見到法師的時候是很不習慣的，因為法師熱情洋溢，講話很大聲，笑起來也很大聲，走路是飛一般的快，和一般拘謹的出家人大有不同；同時也由於對法師為何樂於探訪這些喜馬拉雅山的大師們，起了好奇心，因此作者一邊讚歎，一邊愉悅地問他：「阿難達法師，為什麼你總是開心的笑著，看起來這麼快樂呢? 」

      阿難達法師說過去他每天從早到晚，念經拜佛，希望得到內心的平靜自在，但是，他卻發現自己仍舊是一個忿怒的出家人，後來他才知道不快樂的源頭都在自己，不在別人！由於自己一直在指向別人，所以無論他怎麼修都修不好。快樂的源頭在哪裡呢？原來要快樂的秘密，不是要求別人改變，而是要改變自己，關鍵是「向內看」，就是這樣簡單，你就可以成就。

      所以作者說，她來到印度之後，最大且最珍貴的收穫就是學到：「向內看」。「往內看，了解自己……。不要你去知道別人，而是去了解自己！」她說，你不用去管別人，只要了解自己就夠了。她也誠懇地說，印度出現了一個最偉大的瑜伽行者——釋迦牟尼佛，他就是向內看自己而成就的。

      當今印度知名的精神領袖—— 韋達大師，繼承了拉瑪尊者的喜馬拉雅瑜珈學院，擔任印度裡虛克虛瑜珈靜心中心的負責人，在那里傳授喜馬拉雅瑜珈法門。他說：「我７５歲，但額頭上都沒有皺紋，因為我知道喜馬拉雅面霜的秘密！」這個秘密是因為韋達大師讓他的心沒有皺紋，而讓他的心不起皺紋的方法就是瑜珈；瑜珈的方法是要讓心美麗，不起皺紋。在很多人的觀念中，以為轉轉身體就是瑜珈，瑜珈只是體位法和姿勢。然而韋達大師說：「但我真的不知道怎麼把腳抬到頭上！」真正的瑜珈是在修心，我們常常講修心，也就是在做瑜珈，瑜珈並不是把抬腳到頭上去，或者是做一些難度高的體功，瑜珈是在修心。

      韋達大師說我們如果真正要修行，一定要「你的內在成功，外在世界才會成功！」內在無成，外在永遠是不會成功的。作者說韋達大師常跟她講這一句話，叫她聽了很感動。由於長年的工作，長期累積壓力，因此她會很容易抱怨，不知道自己真正要甚麼，忘卻了珍惜許多東西。但是，韋達大師從不問她工作上有何煩惱，只會輕輕地告訴她說問題是出在自己的裏面，而不在外面。可是當時她並不明白，直到在工作上吃了不少苦頭之後，她才理解外在的世界都是自己心境的投射。

      這也是我常常在講的，外在你看到不好的東西，不要指向別人，罵別人，而是要指向自己，因為那是你自己內心的反射。正如阿難達法師以前他心不快樂，無論看誰都不順眼，做什麼事情都不順利，令到他非常痛苦，直到有一天，他明瞭不快樂的源頭都在自己！原來秘密是在於「改變自己，不是去改變別人。」所以當阿難達法師在「面對自己之後，他反而釋懷了，只活在當下，就如同頓悟般，他成了一個開心的人！ 」

      整本書我看完了，就是講「修心」。所以當你有甚麼不滿，不要先指向別人，而是往內看自己；改變自己。當你內在改變成功時，你外在的世界才會有成功的一天。可是這時候，現實世界其實並沒有改變：你還是你，我還是我，他還是他，工作還是工作……。同樣的問題還是擺在你的眼前，但是，你會覺得一切都不一樣了，你會很開心、法喜充滿、心很平靜。你看出去一切都是美好的，在你的眼中每一個人都是佛菩薩，你再也不會指向別人，說別人的錯，因為那正是你內在改變成功，心境的投射。

      講來講去，其實整本書沒有超越我們常講的東西，就是「向內看，不要向外看」，除此再也沒有其它甚麼的。喜馬拉雅山大師就只講這句話而已，只要你們掌握這一句話之後，有一天你們同樣也可以成為喜馬拉雅山的大師。韋達大師在這本書中所要傳達的東西，都很簡單，但是，大家只差一點，就是：「做不到！」大家還是在起心動念，反反复复，不高興的時候矛頭就指向別人，忘了往內看自己；總有一天，當無常來到的時候，你們再來呼天搶地，誰可以幫你？我不知道誰可以幫你！所以我覺得在無常來到之前，大家要好好向內看，改變自己。

開示/ 阿楚仁波切  文/ 蓮花福雙恭錄  01-08-2008



文章出處:天祥菩提精舍

乘璦

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韋達大師說我們如果真正要修行，一定要「你的內在成功，外在世界才會成功！」內在無成，外在永遠是不會成功的。

拍拍手,好棒的一句話,隨喜~記得經云:心能轉境是如來,心被境轉是凡夫,修行就是要從心修起