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標題: 十天九夜學習止觀禪坐課程 [打印本頁]

作者: 梅僧 時間: 2012-1-7 16:43
標題: 十天九夜學習止觀禪坐課程
本帖最后由梅僧于 2012-1-7 16:54 编辑

十天九夜學習止觀禪坐課程

禪修簡介：依止【瑜伽師地論】學習禪修的法門
主持法師：美國法雲寺 (www.fayun.org) 住持上如下觀法師
聯辦單位：美國法雲寺禪學院台北連絡處
日  期  ：2012年3月16日至3月25日
報到時間：2012年3月16日下午3點 ~ 5點
離開時間：2012年3月25日下午5點30分
地  點  ：華藏教學園區﹝台北縣深坑鄉阿柔村5鄰大崙尾9號﹞
名  額  ：五十
報名費  ：隨喜
報名日期：即日起至2012年3月16日或額滿為止
參加資格：年齡18歲以上，對修禪法門有興趣者，皆歡迎參加

參加者必須遵守活動其間所列下之規則：
(一) 請攜帶衛生用品，禦寒外套，足夠的輕便寬鬆衣褲。最好攜帶棉布質的衣物，以不發出太多摩擦聲。
(二) 私人物品各自保管，勿攜帶貴重物品。
(三) 課程期間，提起正念，保持默靜。
(四) 可受持八關齋戒，如要受持八關齋戒，請攜帶海青或是縵衣。
(五) 不得擅自離開，不得接收或撥打電話，與外界聯繫。
(六) 主辦單位不需對參加者負責一切意外的發生及虧損。
(七) 主辦單位保留錄取權，主辦當局有權增加或刪改條例。
(八) 過午不食，主辦單位會提供黑糖水.
(九) 家人如果有急事要連絡時，請撥0937016459魏居士，或撥0932197914林居士。等到各自用功{請參考作息表}時，在將要轉達之事，用紙張傳給當事人。

詢問處：
美國法雲寺禪學院台北連絡處
電話：02-2926-3433
電郵：fayuntw@gmail.com
傳真：02-2926-3434
魏鳳雪居士、林居士

基本作息表

03:30 ~ 03:59  起板、叩鐘
04:00 ~ 04:14  經行
04:15 ~ 04:59  靜坐
05:00 ~ 05:14  經行
05:15 ~ 05:59  靜坐
06:00 ~ 06:29  經行﹝八關齋戒﹞
06:30 ~ 07:14  早齋
07:15 ~ 07:44  各自用功
07:45 ~ 07:59  經行
08:00 ~ 08:44  靜坐
08:45 ~ 08:59  經行
09:00 ~ 09:44  靜坐﹝或者講課﹞
09:45 ~ 09:59  經行
10:00 ~ 10:44  靜坐
10:45 ~ 10:59  經行
11:00 ~ 11:59  午齋
12:00 ~ 13:29  各自用功﹝可以沐浴﹞
13:30 ~ 13:59  經行
14:00 ~ 14:44  靜坐﹝或者拜懺﹞
14:45 ~ 14:59  經行
15:00 ~ 15:44  靜坐
15:45 ~ 15:59  經行
16:00 ~ 16:44  靜坐﹝或者講課﹞
16:45 ~ 16:59  經行
17:00 ~ 17:44  藥石﹝提供黑糖水﹞
17:45 ~ 17:59  經行
18:00 ~ 18:44  靜坐﹝小參時間開始﹞
18:45 ~ 18:59  經行
19:00 ~ 19:44  靜坐﹝小參時間開始﹞
19:45 ~ 19:59  經行
20:00 ~ 20:44  各自用功﹝可以沐浴﹞
20:45 ~ 20:59  叩鐘、安板
21:00 ~ 03:29  養息

註：

1、主持法師將按課程進度而隨時對作息表作出相應調整，如進行拜懺、拜願，或是增加講課時間等等。

2、3月16日晚上6點灑淨、7點上課。

報名表如附件

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作者: 梅僧 時間: 2012-1-9 07:20
我有報名。

作者: 天气aew 時間: 2012-2-22 12:23
继续支持没话说~ 楼主真强

作者: 乘璦 時間: 2012-3-10 23:51
回复梅僧的帖子

哇~好殊勝~~隨喜~
阿彌陀佛,梅僧大德
在此先預祝您
支支是好香,念念是正念
早成菩提哦^^

作者: 梅僧 時間: 2012-3-11 09:08
回复乘璦的帖子

謝謝您的祝福！
這幾天先做前行，要準備一些觀想時專精思維的資料。
我也打算自己設計一套「色身功用行」，早晚兩次的簡易功法，讓身體動一動。這樣打坐會會更沒有障礙。

作者: 乘璦 時間: 2012-3-12 11:38
本帖最后由乘璦于 2012-3-12 11:39 编辑

回复梅僧的帖子

這幾天先做前行，要準備一些觀想時專精思維的資料。
哇~您真的很用心吔,我原本以為去禪坐只要包袱款款去就好

,想不到您不但要準備思維的資料還要自己設計一套「色身功用行」讓打坐沒障礙,以前曾聽法鼓山的師姐提過好像在靜坐前要先打一套聖嚴法師設計的八動式禪以助靜坐,是不是和您設計的色身功用行有異曲同工之妙^^

作者: 梅僧 時間: 2012-3-13 11:49
回复乘璦的帖子

八式動禪我做過，實在太緩和，感覺沒什麼大效果。
我設計的「禪門保健操」，比較費一點力氣，功法濃縮自「達摩易筋經」以及「拍打功」，但是20分鐘就有效。對長時間打坐應該會有幫助。

思維資料包括：不淨觀，以及四諦十六行的文字。

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