传统文化讲座系列南无阿弥陀佛

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传统文化讲座系列

●2009年山东青岛企业家交流会(第二届)—伤德、伤身、伤命根本症解　　彭鑫中医博士主讲　　（共一集）　　2009/5/4　　中国山东青岛　　档名：52-382-0001

　　各位领导，各位来宾，各位长辈，各位老师，大家上午好！

　　我先自我介绍一下，我的名字叫彭鑫，彭就是彭德怀的彭，鑫就是三个金的鑫。我是北京中药大学博士毕业；博士毕业之后，我去中国中医科学院，从事中医理论和中医临床的研究工作。我学习中国传统文化五年到现在，我感觉中国传统文化以及古圣先贤的教诲，无论对於我们的内心还是我们的身体，都是非常有价值的。下面我就跟大家汇报，我讲座的题目是：伤身、败德、折寿的根源。

　　现在社会上非常流行一个话题，那就是养生。所谓养生就是指让自己的身心保持一种健康状态。反过来看我们现今社会，随著国力的增强，人们物质生活的丰富，与之相反的，却是人们的健康素质下降，中风、糖尿病、癌症，诸多疑难杂症的罹患率逐年上升。古人有句话叫做「行有不得，反求诸己」。作为一名中医师，我们身上担的责任就是两个，第一个是治疗疾病，第二个是养生保健。那么人民的健康出了问题，我们责无旁贷，作为一名中医师，在这里我向大家道歉，是我们做得不好。

　　刚才我讲到，现在的人们生活，物质生活虽然提高了，但是身体却呈现一种衰败的状态。表现出来的种种疾病，很多医院都无法解决，病痛伴随著人们的一生。在这里面有个很重要的原因，这个原因也是自古以来的历代医家，历代医家就是历朝历代的医学家，所重视的一点，那就是男女关系混乱、色情对人体的伤害是极为严重的。

　　现在社会，随著西方价值观的泛滥，我们看到，在中华大地上，这个有著五千年文明的宝土，在我们中国却出现一种非常混乱的现象，那就是性的开放和泛滥。什么现象？我们走在大街上，看到广告牌，有很多广告牌上的图片都是非常的露骨，引起人们的性欲。走到报刊亭，看到百分之五十以上的报刊、杂志的封面的女主角穿著都是非常暴露，引起人们的邪思邪念。我们打开电脑，连上网络，我们就会发现，电脑和网络里面的色情连结层出不穷。很多国际、国内知名的网站，在它的主页上都有这种色情信息的连结。我们打开电视机就会发现，电视剧里面所演的情节，包养情妇、婚外情这种情节非常普遍。一方面，这些泛滥的这种性的思想，不仅对人们的思想进行了污染，另外一方面，它对人们的身体、心灵造成了双重重创。

　　在古人认为，性欲的泛滥，古人用两个字来形容，叫做相火，就是性冲动，古人把它喻为相火。相是哪个相？就是宰相的相，火就是水火的火。按照中医学理论，身体里面的火有两种，一种是君火，一种是相火。君，就是指的君主的君，也就是说，人体的火气，君主应该当位，那么宰相应该起到辅佐作用。人们的性冲动、性泛滥，在古代医家的书籍里面是这样记载的，它叫做「相火妄动」。也就是说，本来安於本位的这个宰相的职责没有做好，它却是妄动的。这样一相火妄动，就会耗伤人们的阴精，导致疾病重重，然后很多疾病由此而发。我在从事中医临床研究工作中，总结了以下诸种对於身体的损伤。下面跟大家一一汇报。

　　首先就是现在社会上流行的一种病，每年的这个发病率都在增加，而且呈现一种低龄化趋势。这种病是什么？就是糖尿病。糖尿病，现在很多人称之为富贵病。为什么叫做富贵病？因为在古代，在我国六、七十年代以前，这种病的发病率是不高的，随著改革开放，随著人们物质生活提高，这种病的发病率愈来愈高。下面我就跟大家汇报，为什么男女关系混乱会导致糖尿病的发生？我们大家都有一种概念就是，饮食过度，饮食不节会导致糖尿病。这是一种理念。这种理念按照中医理论来讲，这叫做中消。糖尿病还有一个名词叫做消渴；消就是消失的消，渴就是口渴的渴。古人把消渴分为三种：一种是上消，一种是中消，一种是下消。中消就是指的，饮食不节所导致的中焦脾胃的这种疾病，会导致糖尿病的发生。下消就是指的房事不节、纵欲，所导致的糖尿病。而下消的这种糖尿病，在现代的临床中尤其多见。

　　大家注意，不只是因为饮食不节，所导致的糖尿病发病率很高。现在有很多这种因为纵欲过度所导致的糖尿病也层出不穷。这种类型的糖尿病有一个典型的特点，我给大家描述一下。第一点就是下肢发凉。大家记住，人老从哪开始的？是从腿。所以说，在清朝的有个医家叫叶天士。叶天士他曾经说过一句名言，「男子向老，下元先亏」。什么意思？就是一个人开始老，是从他的下焦，也就是说肝肾、腰腿这块先开始的。那糖尿病有一类人的表现就是下肢无力、脚凉。这种人非常多见，其伴随的症状是什么？就是小便频，面色灰黄，这都是肾气不足的表现。这种表现叫做肾阳虚。我在临床中就遇到好多这样的案例，他们也控制饮食，也进行调理，但是不节制房事，所导致的结果是非常严重的。我跟大家举一个我在临床中遇到的案例。

　　这个人，因为在座有很多都是企业家，这个人也是企业家。他是做什么工作的？他是做旅游产业的。他得糖尿病从三十岁开始。他的典型的表现就是两只脚无力，走路脚下虚浮，走路无根，用老百姓话讲就是脚底下没根。他的外在表现是脸色灰黄，小便特别频，而且有淋漓不尽的这种现象。大家都知道，淋漓不尽实际上是前列腺炎或者前列腺肥大的一种表现，这在七十岁以上的老人多见，为什么在这个才三十岁的年轻人身上就有？一句话，伤肾，也就是纵欲。我把完他的脉之后我发现，这个人两个尺脉是非常沉的。大家都知道，中医的脉诊叫做「浮中沉，寸关尺」。寸关尺，尺脉候的是肾，尺就是在这个桡动脉之后的这个位置。如果是这个人尺脉很沉、很细、无力的话，说明这个人肾气不足。我把这个企业家的脉的时候，就发现他的肾气是非常不足的，而且他的外在表现也是肾阳亏虚这种现象。按照中医理论来讲，这叫火不暖土。这种情况下的糖尿病，仅仅靠控制饮食，靠降血糖的药、靠胰岛素是没法控制的。继续往下发展的话，很有可能导致一种现象，我们都知道糖尿病有一种表现叫做坏疽。坏疽是什么意思？就是两只脚血液流通不通畅，这两只脚时间长了，就会导致局部的坏死，最终的结局就是截肢。

　　这个人从三十岁得糖尿病，找我看病的时候是四十岁了，已经得了十年。我跟他讲，您这个病要想治好，不往下发展、控制住的话，必须得节制房事。按照古代医家的教诲，至少有一年到两年的时间禁欲，把这个肾气保存好，否则的话，身体就会出现有很大的麻烦。但是这个人丝毫不听我的建议，他找我看病主要是为了两点，一点是治疗糖尿病，另外一点是让我给他治疗阳痿。大家要知道，阳痿，实际上就是一个人肾气不足的一种身体的自我保护。我们中医都倡导人们要随顺自然，也就是自然保健的养生方法。就像我们进入一个寒冷的环境当中，我们的身体就会出现一种自我保护，什么呢？就是皮肤出现鸡皮疙瘩，这实际上就是身体的一种自我保护功能启动了。鸡皮疙瘩一出现就说明全身的汗毛孔收缩，抵御外在的寒气。那这个人糖尿病十年，又有纵欲的这种历史，然后出现了阳痿，这实际上就是身体对他所发出的信号，就是请他把房事这个问题要节制，要自我保护。这是人体自然的一种自我保护功能启动。结果他却让我给他治疗这个疾病，然后鼓舞他的阳气。大家试想，我们一个人进入寒冷的环境当中，本来汗毛孔收缩，结果这个人还要求医生给他开一种药，什么药？让他的汗毛孔舒张的药。这叫什么？这叫逆天者亡。所谓的天就是自然，顺天者昌，天也就是自然规律。顺应自然规律，身体就会健康；违背自然规律，身体就会急剧的衰败，最终导致死亡。

　　这个人找我看病，他实际上就想做逆天而亡的这种工作，当然我是不会答应的。我跟他说，这个病要想治好，必须得节禁房事，否则的话不可能好的。他不听我的规劝，他引用了一句名言，他自己的名言，他说人生在世须尽欢，莫使金樽空对月。我在这里，因为有很多企业家，我就把这个问题著重给大家点出来。因为老百姓有一句话叫做「男人有钱就变坏，女人变坏就有钱」。这里面的坏，很重要的一点就是男女关系的混乱。现在很多人一旦有了钱，所追求的就是性方面的享受，而他不知道自己在享受的同时也是在往火坑里跳。

　　我跟这个企业家谈到这个问题的时候，他就引用了这句名言，他说：彭大夫，你要想让我节禁房事，比杀了我还难，因为我。剩下的话我就不说了。总之，他在这方面就非常的向往，我说好，我说你现在做的事情是逆天而亡的，也就是自然规律会约束你的，会教育你的，咱们一年之后见。我说：你这种情况，我跟你直接讲，半年之后，你的脚不仅仅是凉了，就会出现发木发麻的情况；你若是再不节禁房事的话，再过半年，你这只脚的局部血液循环就会坏死，到最后的结局就是截肢。我把这个话放到这，他一笑了之，他说：性生活与糖尿病有什么关系？我说：那好，咱们看事实！结果，一年之后，他给我打电话，他说：彭大夫，你所说的话全都应验！他说：我从离开你之后，三个月，我的脚本来是凉的，已经变成麻木的。大家都知道，这是人体的阳气开始往回撤的表现。咱们观察生活就会发现，小孩子的手脚永远都是温暖的，即使到了很冷的冬天，他光著脚出去，他那手脚都是很红的。随著人年龄的增长，阳气愈来愈少，就会出现手脚开始凉，再一步就是发麻发木。糖尿病人如果出现这种脚凉、发麻发木这种情况，说明他的阳气已经开始往回撤了，已经血液不循环了。

　　这时候，他说三个月之后出现麻木的表现，再过半年之后，他比我预想的要快，他说：我这个脚知觉就非常的不清楚。什么叫不清楚？就是他虽然脚踩在地上，但是他感觉脚好像离了地很远，好像垫了一层厚厚的海绵，这是什么？这是气血已经通不到脚上去的一种表现，神经开始麻木。他说我现在，也就是一年之后，他给我打电话，我现在出现什么情况？就是我脚的中指和无名指这两个脚趾，任何感觉都没有，而且开始变黑。他说他很害怕。他去医院检查之后，医院的医生告诉他说，这叫糖尿病坏疽，最终极的治疗方法，那就是截肢。因为他听到这个诊断之后，他是非常害怕的，他就给我打电话。我在电话里告诉他说，坏疽分很多种，有因为气滞血瘀的，有因为肾虚的，其中肾虚的坏疽是不可能治好的，因为你以前把自己的身体消耗的太过了。怎么讲？就是人在他一开始一年前有阳痿的这种情况的时候，实际上就是身体给他提出警告了，说您老人家一定得悠著自己的元气，不要再消耗的太过了，我已经给你发出警告；结果你不听，反而吃一些壮阳药，喝所谓的壮阳酒来使阳气愈发的消耗；消耗没了之后，按照古人的话讲，这叫骨髓枯，人的骨髓枯萎了。人的骨髓枯萎了之后，等待他的那就是恶果。所以说这个人给我打电话完了之后，我说这个病很难很难治了，即使神仙手眼在世也很难治。这个案例在华佗的医案里面都有记载，他说神仙在世也无法挽救这一类的疾病，我就引用了这一句话。这个人最后的结局就是，把他脚的中指和无名指锯掉。所以恶报非常严重，这是其中我谈的第一个案例。

　　下面我跟大家汇报的另外一种疾病就是中风。中风的原因有很多，用现在医学的眼光看来，中风无非就是两种，一种是脑血管破裂，另外一种是脑血管阻塞和痉挛。按照中国古代医家的论述来讲，所谓的中风实际上就是身体内在的火气上涌，然后导致上焦的气紊乱，然后导致疾病。用中医古代的学说来讲，中风就是肝火上炎，或者是痰浊内扰，但是这里面还有一个很重要的病因，那就是肝肾不足。

　　我记得在２００６年的时候，我做住院医的时候，我曾经一晚上送走了三个中风病人，都是死於多脏器衰竭。这三个病人的平均年龄，大家注意是40岁，最年轻的是38岁，最大年龄的是42岁。一晚上走了三个。第二天，因为我作为医生我得写死亡病程的病例汇报。我写了一上午，我一边写就一边想，为什么中风呈现出一种低龄化趋向？我们回想七、八十年代，那时候的中风，大多数都是六、七十岁，甚至八十多岁的老人家，才会出现这种情况。为什么现在年轻人，三十多岁的人，中风却这么多，甚至导致死亡？当然不可忽视的是现在的饮食结构发生了变化，人们吃得好了，身体里面的脂肪存留增多。那我会反问，吃得好了，脂肪存留增多了，就一定导致中风吗？我们发现生活中不是这样的，很多人也是大鱼大肉的吃，但是他没有中风。那中风的另外一个原因，用中医的眼光看来就是肾气不足，也叫肝肾不足，导致肝肾不足最重要的原因就是纵欲。

　　下面我跟大家分享的这个案例，就是我的一个出版界的好朋友，也是一个企业家，才三十二岁就中风。这个人找我看病的时候，他非常自信的告诉我：彭大夫，我现在非常有钱，半年换三个女朋友。他认为这是他值得骄傲的事情，跟我讲。我说：那你离著灾难就不远了！为什么？因为一个人如果是肾气亏虚的话，会导致一系列的恶报，在后面我会跟大家详细的展开。所谓的恶报，就是身体和心理以及事业、家庭所出现的重重危机。这个人是所谓的社会上的精英，也就是青年精英，他找我看病，他想让我调理一下他的身体，并进行一些合理的建议。因为现代人随著生活水平提高，他对自己身体状况的要求也愈来愈高。他希望通过中医调理，把他这个身体调整到一种平衡状态。

　　这个人的外在表现是什么？两条腿特别的细。大家注意，两条腿特别细，下肢无力的人，用中医的眼光看来，大部分是属於肝肾不足的人。这个人两条腿特别细，而且走路是没有劲的，脚下没有根，把他的脉也是尺脉特别沉。他的一个表现就是小便频，小便频到什么程度？一晚上去厕所大约七到八次，小便非常频，这就是伤肾的一个很严重的表现。他找我看病说：你先帮我解决我小便频的问题，因为我需要睡眠，合理睡眠，第二天还要处理很多事情，光这样的情况那就会影响我的工作。我说：好，但是你必须得答应我一件事情，就是吃药期间绝对不能有房事。他咬了咬牙说好。然后我给他开了，清朝有个医学家叫陈士铎的一张名方，叫做「引火汤」，他吃了这个方子之后，两个星期尿就不频了，一晚上平均起夜一次到两次，非常感谢。

　　然后他跟我说：接下来我应该怎么保养身体？我说：接下来你保养身体的原则非常简单，那就是禁欲一年以上。不好意思，我跟大家又在说这个话题了。因为这个人是严重的伤肾，作为医生必须得说实话，而不是说好听的话。我发现现在很多医生，为了随顺病人的欲望，就不断的妥协，实际上这样是对他身体的一种极度的摧残。我跟他讲至少得禁欲一年以上，而且不能够与所谓的女朋友，实际上就是情妇有这些不正当的性行为，这些东西对你的身体都会产生极大的损伤。我讲这句话的时候，他非常的不以为然，为什么？因为他以前接待客户的一个很重要的手段就是，晚上吃完饭之后把客户送到歌舞厅还有卡拉OK，或者是一些情色场所，让这个客人满足他们的欲望。实际上，这不仅是自己往火坑里跳，也把别人推到火坑里去。我跟他讲，你如果是自己不约束自己的话，自己的身体会损伤得会非常严重的。他不听。

　　在我第二次见他的时候，他的寸脉就出现一种很奇怪的现象，是什么？就是寸脉过寸，就是手上的这个脉相跑到大鱼际这个地方来了，这在中医来讲叫做什么？这叫做「寸脉过寸，中风可虞」，就是这种现象一旦出现，可能就会中风。我就告诫他说：你这段时间一定要保养好肝肾，不要再有这些行为了，如果是再有的话，将来中风是没跑的，因为你的这个现象已经出现了。他不听，他说：我这么年轻怎么会得这种疾病，不要吓唬我了。我说那就看自然规律！因为我刚才讲的，中国人所总结的这些，就是古圣先贤，包括古代的医家所总结出来的这些情况，都是禁得起历史考验的自然规律。你若是不想遵从的话，那可以，以身试法完全可以。

　　这个老总他姓孙，这个孙总就继续的做著他自己想做的事情。半年之后，我再见他，我发现，这个人出现一种很奇怪的现象，就是精神极度亢奋，以至於晚上睡不著觉。因为他见我的时候，还有另外一个女子在他身边，这个女子令我想起了一个词，叫做红颜祸水。这个女子长得是非常的妖艳，非常的妖艳。我们都知道古人所说的红颜，并不是指的漂亮，而是指的这个女子非常妖艳。妖艳的女人对男人有三种伤害：第一种伤害是吸引男人，把男人的肾精给消耗掉，这是第一个伤害；第二个伤害，是妖艳的女人惹是生非。大家都知道，很多朝代就是因为一两个女子而毁灭的。离我们最近的清朝、明朝，吴三桂冲冠一怒为红颜，讲的就是这个事实，把一个朝代都给毁了，更何况一个人！我跟他说，这个女子对你的伤害会很重，你赶紧跟她远离，否则的话，您老离这灾难就不远了。他不听，他跟我说：我好不容易赚到这些钱，难道不能让我享受一下吗？我说：你这种享受，实际上是一种过分的纵欲，这对身体的损伤是很大，对你将来的事业和家庭，以至於后半生损伤都会很大，你如果是现在不听的话，那咱们就看事实的发展是怎么样子的。

　　然后这个孙总继续的过著那样糜烂的生活，半年之后现象就出现了。因为我曾经跟他说过：中医讲的这叫自然规律，无论你相不相信，它都会出现。半年之后他出现的一个表现，那就是中风。这种中风叫做口眼歪斜，半身不遂，就是走路都非常难以平衡的走路，然后这个嘴歪到一边去，眼睛闭不上，这就是典型的中风。而且他这种中风，普通人，如果是肝肾没有不足的普通中风病人，可能半年一年，走路就可以恢复，这叫中风康复。但是肝肾不足的人，在座的请记住，肝肾不足型的这种中风，就是肾虚型的中风，三年恢复不了。这个患者，这个孙总一直到现在三年了，走路还是不利索，说话还是连不成句。这是什么？这就是伤肾所导致的恶果。

　　他见我的时候，他中风之后见我说的第一句话就是：彭大夫，我太后悔了，没有听你的话，导致现在我这种情况。我说这个叫做邪淫，邪就是邪恶的邪，淫就是荒淫无道的淫。这个邪淫对身体的损伤，那简直是太严重了。为什么这么讲？因为一方面，邪淫可以使一个人肾气损伤导致身体的种种疾病。第二点，一个经常伤肾的人，他的心情都是浮躁的，特别容易发脾气，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫做心火亢盛，肾水不足。人一旦出现这种状态，那就是离这灾难就不远了。无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种、种种的恶果。所以古人告诫我们说：万恶淫为首。为什么这样讲？因为一个人，一个朝代的君主，假如说荒淫的话，这个朝代、这个人离毁灭就不远了。这个孙总就以身试法的在我面前演示这个场景。他最终的结局是事业衰败，他原先是做出版业的，而且做的业绩非常好，自从中风之后，事业一落千丈。以前跟他有染的这些女子，一个都不留，他自己孤零零的在医院里面，每天护工扶著他下床，推著轮椅让他晒太阳。自己说话也连不成句，这是什么？这就是以身试法所导致的恶报。

　　我刚才在这讲座里面我提到「红颜祸水」。为什么？下面我给大家强调一下，为什么要提这一点。因为现在社会很多女子，打扮自己实际上是往妖艳的方向去打扮，现在很流行的一个词语叫做「性感」，所谓的性感是什么？就是能够引起异性的性趣，把自己打扮的愈性感愈暴露，以此为美，而不是以此为丑。请大家记住，这是人们审美观的一种变化。而这种变化所导致的结局是非常严重的，一方面不仅导致你自己身边的这些男子会邪念重重，浮想联翩；另外一方面，她走在大街上对整个社会所导致的负面影响也非常大，使一个人心神无法安定下来，邪思邪见特别多。我在临床中，我作为一个医生，我特别喜欢看现在社会人的这种健康状况。我们中医来讲叫做望闻问切，因为作为医生他有一个职业病，就是见任何一个人，首先他自己的第一反应就是这个人有哪些问题，然后通过面相、身材、语音就能判断出他的身体健康状态。我通过观察发现，现在很多人有这样几种表现，供大家参考。

　　第一个，现在很多人的眼神是游移不定的，没有定力。这是表现出什么状态？这是说明一个人的神不专注、不清净、不稳定。神不足，精就不足，老百姓经常说精气神，精气神，一个人的精，就是这个肾精要是不充足的话，他的眼神必定是散乱的，而且他与别人在对话的时候，眼神四处游走不定，没有一个定力。这就是第一个表现。这是现在很多中年人、年轻人、少年人的表现。这是第一点。第二点，现在很多人，中年以上的人，腿脚没有力气，走路好像拖著一个沉重的身体这样在走。这种表现就是肾气亏虚的表现。第三点，就是很多现代的青少年的脸色是非常不好看的。什么脸色？就是脸色苍白，而且没有血色。离得远远的，你会看到他脸上好像蒙了一层灰，而这层灰，你近距离看的时候，你会发现他的脸其实洗得很干净。但是为什么还有一层灰呢？这实际上就是说明了他的内在精华不足。一个人内在精华不足的话，他外在的神气是不饱满的、是非常衰败的。现在的很多走到大街上，我们看到这些中学生，要么是脸色惨白，要么就是像豆芽菜一样，身体不饱满，特别瘦弱。而且现在国家统计说，目前我们国家青少年所存在的问题是耐力下降。大家注意，体力分为两种，一种是爆发力，一种是耐力。这种现象就是耐力不足，无法长时期的坚持工作，这都是肝肾不足最严重的表现。其次是现代社会的人心浮气躁，做任何事情都不专注，没有一种定力，这实际上都是肾精不足的外在表现。

　　那我们观察这个整个社会，为什么会出现这种现象？因为我刚才在开题的时候就跟大家讲过，现在打开电视机，连上网络，走在大街上，翻开杂志，我们所遇到的、所看到的这些不清净的，容易引导人们进入这种邪恶的思想和邪念的这种情况非常多见。这是一个很严重的社会问题，这不仅使一个人的身体造成损伤，另外一个，就是让这个人变得心情非常浮躁。我们都知道诸葛亮有一句名言，它叫做「非淡泊无以明志，非宁静无以致远」。一个人如果说心情不宁静，他的事业不会做得长久和成功，一个人如果是心理边邪思邪念非常多，对他的家庭，对他的家人，以至於对他自己的一生，乃至於对我们整个民族都会造成很大的损伤。

　　下面我就给大家汇报第二点，那就是色情对当代青少年的损伤。孔老夫子在两千多年前《论语》里面曾跟大家告诫过，「少之时，血气未定，戒之在色」。什么意思？就是少年人在年轻的时候，他的气血，就是整个身体没有发育好，他的气血是非常不稳定的，这个时候尤其需要注意一件事情，就是注意不要让他的思想受到色情和邪淫这种东西的污染，否则的话对他的身心都是很大的摧残。我在临床中就曾经遇到过这两个案例，都是血的教训。下面我给大家汇报。

　　第一个就是我近期，两个月以前，在我的门诊上遇到一个少年。这个年轻人，今年是二十五岁，刚刚大学毕业。因为我在此之前，写了一系列劝导人们要保养肾精、要清净心念的这些文章发表在网络上，他看到我写的文章之后，他就来找我看病。他说：彭大夫，我这个病病了十年，我都没有找到原因，经过很多医生的治疗，都没有治好，花了很多钱；我自从看了你这篇文章之后，我才知道自己的问题出在哪里。他说这句话的时候眼圈都红了。他说我以前，我在十年前，我初中的时候，我是全家人的希望，我每次考试都在全班前十名，我当时的这种状态，全家人对我的希望非常大，将来能考上名牌大学，能考上清华、北大。结果，在那一年我接触了一个我的朋友，他说我有一个同学，他把我带到他的家里面去，看了一盘黄色录相，从此之后，我就染上了一个非常不好的习惯，手淫，这个习惯伴随了我十年。自从染上这个恶习之后，他的脑力、体力极度下降。他染上这个手淫半年之后，学习成绩一落千丈。为什么？因为按照中医的理念来讲，肾主骨生髓，主掌於脑，「肾者，作强之官，伎巧出焉」。什么意思？就是一个人肾气如果足的话，脑力有两种的体现，一种是记忆力，一种是思考能力。一个人肾气足的话，他的记忆力就强，思考能力就强，他的学习成绩一定会好。现在的教育，刚才各位老师都讲了，实际上是技能培训，而不是真正的教育。所谓技能培训，首先就是你要把这个知识掌握，必须要靠你的理解力和记忆力。假如一个人肾气亏虚、脑力不足，他的理解力和记忆力都会下降。

　　那个小可，就是找我看病的这个少年，他说，我当时染上这个坏习惯之后，我就发现自己的脑子好像空了、木了一样，上课的时候老师在那儿讲，我就好像是就在演电影一样，脑子一点都不跟著活动，而且记忆力极度下降，做题做不出来。这是他的第一个表现，这在半年之后。第二个表现，就是本来这个小可是当那个学校的足球队的队长，他的体力非常好，满场跑。大家都知道，足球必须得体力好。他的体力非常好，跑步速度非常快，然后耐力特别强。自从染上这个手淫的恶习之后，半年之后，他的体力急剧衰败。稍微一动，身体就气喘吁吁，大汗淋漓。这是什么表现？这是一个人阳气不足最严重的表现。我们反观现在很多年轻人，稍微一活动，大汗淋漓，身体没有耐力，气喘吁吁。实际上都与伤精有很大的联系。这个少年就跟我叙说：我出现这两种表现之后，我的心情非常的沮丧，也不想跟别人交往，也不想跟周围同学、老师这样交往。自己一个人关在屋子里面，谁都不想接触。家里人以为我有心理上的疾病，就给我去找一些心理医生进行疏导。他说很多心理医生给我疏导完毕之后，我当时感觉心情很舒畅，但是很快这个心情又郁闷了。

　　为什么会出现这种情况？因为这种情况，按照《黄帝内经》的说法叫做：「独闭户塞牖而处」，独就是单独，闭户就是闭上门户，塞牖就是关上窗户，就是形容一个人呆在一个小房间里边，把窗户还有门都关好，一个人独处。这种情况出现在什么样的人身上？出现在胃气不足、肾精大衰的这种人身上。这个少年半年之后他就出现这种情况。这种情况不仅仅是心理的问题，大家注意，不仅仅是心理的问题，是生理问题导致的心理问题，假如不把他的肾精补足，让他戒除邪淫的话，他这个心理永远是处於一种阴暗的状态。按照古人的话讲，这叫做阳气不足。我们看到现在很多人，就是有过这方面经验的人，都会有这种体验。假如说你的肾气不足，前一天晚上房事之后，第二天可能就会原来制定的计划就不想去做了。然后本来心胸里边踌躇满志的这种豪情就没有了。本来第二天想写论文，想进行深入思考，也无法深入思考，为什么？是因为一个人的肾精不足，阳气大衰就会出现这种执行力下降，身体就会出现这种表现，而不仅仅是心理的问题。他就跟我描述他这种情况，这是第三个表现。第四个表现是心情非常烦躁。他说我坐在书桌前看书，心里面好像长草一样，根本看不进去。为什么会出现这样？因为按照中医理论，一个人肾水不足，心火就亢盛，心火一亢盛，他坐在那当然坐不下去，没有定力。他出现这四种表现，因为他的父母也不知道他会出现这种情况。我相信现在在座的很多企业家，也是为人父母，我刚才讲的这个案例，实际上就给大家一个警醒。你们回去之后一定要看好自己的小孩，不要让他染上这些恶习。

　　我继续把小可的这个案例讲完。这个孩子在初三的时候染上这个恶习，一共十年，他都不知道自己问题出在哪里，一直到他在网上看到我写这篇文章之后，他才幡然悔悟。来到诊所找我看病，因为他当时的心情非常激动，我说：不要激动！这个病是可以治好的，你还年轻，首先你得有自信心，把自己的这个坏习惯改掉；第二个，我给你帮忙，我会告诉你怎么样补肾，给你开中药；第三方面是一定要孝顺父母，因为只有孝顺父母，这个人心情才是最通畅的，心情一通畅，身体的阳气就足。古人曾经说过：「万恶淫为首，百善孝为先」。大家在座的每个人手里都发了一个蓝颜色的小瓶子，大家请拿起这个小瓶子，就是大会给大家发的小瓶子，上面写著一段词语，它说「身体发肤，受之父母，不敢毁伤」。如果一个人把自己的身体毁伤了，说明这个人不孝顺；反过来，一个人要想对父母孝顺，首先就是要让自己的身心保持一种健康的状态，而不要让父母操心。

　　这个小可十年了一直让他的父母非常操心，带著他四处求医，没有结果。我对这个孩子讲完之后，他也是非常的感动。我说，我给你看病是不要钱的，我义诊，你把这药方拿走，随处哪家药店都可以抓，吃了这些药方，然后再配合我刚才讲的这些要点，第一个是戒除邪淫，第二个就是孝顺父母，你的病肯定能好的。结果他按照我说的做，两个月之后他给我发短信说，现在我的腰已经不疼了，然后脑力开始恢复，开始有精气神了，做工作也是非常有信心。这是说明什么问题？这是说明按照中医的理念，身心是不二的。身体跟心理是互动的，身体出了问题就会导致心理的问题；反过来，一个人心理出了问题，身体照样会出现各种各样的疾病。所以古人曾经说过，他说「相由心生」。相就是一个人的外在表相，心就是我们的内心，相不仅仅是指这个人的面相，身体的种种表现，包括疾病的现象都属於相。一个人相不好，实际上就是反应一个人的内心世界不是非常的健康。所以说，中医实际上是治人的，不是治病的，因为病是长在人身上。一个人只有他身心双重健康了之后，身体才可能恢复，才可能健康。我跟这个小可，就给他进行治疗，把他十多年的问题解决，而且他的父母也非常感动，对我表示感谢。

　　在这里，我跟大家还要引伸出一个话题，就是小可所出现的现象，目前咱们国内出现的非常多，这种现象叫什么？叫做「都市隐者」。都市就是大都市的都市；隐者是什么，隐是哪个隐？就是隐士，隐藏的隐，者就是之乎者也的者。现在很多青少年出现了这种情况，就是呆在家里面，也不想工作、也不想学习、也不想交往，一个人闷在屋子里面，过著什么样的生活？就是衣来伸手、饭来张口的生活，叫做「啃老族」。这种人群在目前的东南亚，就是东亚有一个岛国，出现的非常多。我不提那个国家的名字，这个国家在三、四十年代的时候引入了西方性解放的思潮，而这个国家所生产的色情的光盘和色情的书籍，是在整个亚洲排名第一的。这个国家，恶报出现的非常快，什么快？就是在这个国家有百分之一的人口出现了都市隐者这个情况。「都市隐者」我刚才跟大家描述了，就是丧失了工作、生活、学习的能力，把自己关在屋子里面，过著衣来伸手、饭来张口的生活。这按照中医来讲，就是废人，这个人再往下发展是没有救的，这种人口在这个国家是百分之一，换句话说，那个国家有一百万的青少年处於这种状态。咱们国家在东南沿海和大中城市也都出现这种苗头。在台湾、在韩国这种情况也非常多见。这说明什么问题？这实际上就是说明色情对青少年的损伤是非常严重的，以至於导致了这些乱七八糟的这些，自古以来都不多见的情况，在现代社会这么多见。因为古人曾经说过，说一个人如果是肾气不足的话，将来一生就不会有太大的作为，为什么？因为按照中医理论是，肾受纳五脏六腑之精华而储藏，也就是说这个人的肾气，就像银行一样，它把身体里面这些五脏六腑的精华都储藏在保险柜里面，然后供你一生去应用它，去做事业、去服务於社会。假如你把这个保险柜里面的存款极度的往外提取的话，这个人的生命质量就会下降得非常的快，也就是出现早衰这种情况。

　　下面我就跟大家念一封有位患者给我写的信。他这封信说明了什么问题？就说明了，我刚才讲的，若是过度的手淫、过早的手淫，对青少年产生的影响，这种影响就是早衰。下面我给大家大体念一下。他说彭博士你好，我想反映一下我自己的伤精历史（伤精就是伤肾，手淫的历史），希望对持有手淫无害论的人们一个警示。他说我十一岁的时候染上手淫，然后射精，迅速的沉迷其快感当中，无法自拔。最多一天射精四次，持续八年之久。他给我写这封信的时候是十九岁。他出现什么情况？第一个是骨头痛，全身的骨节疼痛。大家都知道，肾主骨生髓，肾气不足的话，骨骼就非常的不饱满、容易疼痛。他说十八岁的人身高、相貌、体重和一个小学生一样，皮肤黑、牙齿痛、口里面有腥臭味，听力差，智力、记忆力更是差得无法说。这是他第一个表现。第二个表现是梦多，一天晚上做梦三次，睡眠质量极度降低。第三个是全身骨骼细小、酸痛、软弱，无法长久的站立十五分钟以上。第四个是大脑经常眩晕，稍微一转圈就晕得要命，想吐，头脑迷糊，有空虚感，经常的嗡嗡作响。第五点是思考力、理解力和记忆力极度下降。现在赋闲在家，无法继续工作和学习。第六点是手经常抖，手抖是说明什么？是肝不足，肝风内动。第七点是驼背，右肾酸痛，整个脊柱直不起来。第八点是眼睛突出。第九点是头发焦枯、稀疏。我念完这些表现之后，大家很快的联想到一个场景，那就是一个八十多岁老人的表现，结果出现在这个十八岁的少年身上。

　　这个少年在上一个星期的周末，从家乡他父母领著他来我的诊所看病。一见到这个孩子，他所说的这些情况，所有的情况都表现出来，而且就像一个早衰的小老头。大家注意，这就是伤精的果报，也就是现在很多青少年，实际上在网吧里，在电脑上、在电视里，他们在学校里面所议论的话题与这都有关系。这是我讲的第一个青少年的损伤，希望引起各位在座的为人父母的企业家们、老师们引起重视。

　　第二点，就是我给大家汇报一下我自己身边发生的故事，那就是我的一个初中同学。他所表现的是什么？他所表现的用四个字来形容，叫做以丑为美。我们在同学聚会的时候，那是前年的寒假，我们同学聚会的时候，他跟我说，他当著很多人的面他说：彭鑫，你是学中医的，你给我把把脉，看我身体是不是特别健康？我还没把他脉，他就说：我现在的性欲很旺盛，身体很好，说明我身体很好，你试一下。我一试他的脉，我心里边暗自嘀咕，我说恰恰相反。为什么？因为他的肾脉是非常亏虚的。这种亏虚是什么表现？就像一盏油灯，在油快要没有的时候，那个火苗是最旺的。他现在就处於这种状态。我说你这个肾气已经亏得不行了，你要是不把这个问题谨慎的话，将来会出现种种的恶报，身体会出现种种的情况。我是私下里跟他讲的，他不相信。他说：我这身体很好，而且我很年轻，以此为荣，经常换女朋友。这样子的。我说：你必须得注意这件事情，否则的话身体是不会复元的，而且将来的灾难也不远。因为按照中医来讲，中医理念有一个叫做虚则亢，就是一个人真正虚弱了之后，他才会亢奋。一个人真正充实的时候，他是不亢奋的，永远是稳定的。所以古人有一句话，叫做「精满不思欲」。就是一个人真正的精力充沛，肾气非常足，肾精很充足的时候，他那个欲望是很低的。反过来，精虚的话，欲望就重。我说你现在的这种情况，顶多维持半年，半年之后，你会出现各种各样身体的表现。他不听。

　　结果第二年我们同学聚会的时候，他坐在那里，整个人像蔫了一样，冬天在一个屋子里面，我们一起吃饭，他还戴著帽子，然后他谁都不想接触，也不想跟大家说话，那种眉飞色舞的神情完全丧失。我们周围同学就小声告诉我，他说：彭鑫，咱们那个鲁同学（他姓鲁），在半年之前头发脱没了，光头了。男生，这是男生，头发脱没了。然后骨折过两次，而他这种骨折，都是跟别人，就是骑自行车不小心一碰就骨折了。然后我就想，我说按照中医理论，这个人的肾气在哪方面表现出来？就是在头发上，中医有句话叫做「肾之华在发」，也就是肾的精华体现在头发上，这个人肾气若不足的话，头发就会脱落、焦枯、没有光泽，这是第一点。

　　第二点是什么？就是肾气表现在骨骼上。假如一个人骨骼很坚硬、很饱满、很有劲，筋骨很强壮的话，说明他的肾气很足；假如说这个人经常骨折，动不动就出现筋骨上面的损伤，说明他肾气不足。因为肾主骨生髓，这个骨骼不强壮、不饱满就说明他肾气不足。所以说这个同学一年之内出现了两次的骨折现象，这都是非常少见的。在年轻人来讲，年轻人应该稍微一碰不会出现这样或那样的骨折，结果他出现得很频繁。我就联想到在唐朝有个传说中的神仙，实际上也是真人，这个神仙叫做吕洞宾。吕洞宾外号叫做吕纯阳，他曾经写过一首诗，他劝导世人不要邪淫，这首诗怎么写的？「二八佳人体似酥」，二八佳人就是十六岁的少女，身体非常的好，姣好；「腰间仗剑斩愚夫，虽不教君人头落，暗地使人骨髓枯」，说白了是什么？就是二八佳人，一个非常姣好的少女看上去很好，她不把你的人头砍下来，但是却暗地里把你的肾精、骨髓消耗干。

　　我们观察生活就会出现这样的情况。有些人身体外形看著很肥胖，但是放在秤上一称，他的体重却特别轻，这是一种。第二种，是一个人外在体形看著不是很胖，不是很胖、很强壮，不肥胖，他放在秤上一称却特别沉。大家注意，这个身体外在胖、重量轻的这些人，实际上就是内在的骨骼的气不充足，也就是骨密度降低，骨质疏松，这实际上就是伤肾的一种表现。在现在流行的一个养生里面叫做补钙，大家都知道补钙，天天广告就说吃什么钙片，吃这个那个的，补钙。大家有没有想过，我们一家人都吃一锅饭，都吃同样的菜，为什么你缺钙，别人不缺钙呢？不是因为饭里面没有钙离子，没有钙的这个元素，而是因为你身体根本藏不住这种钙质。我们都知道一个人骨骼骨密度增强，肾气足的时候，他这个骨骼是非常充盛的，而且骨密度也是增高的，钙质增多。假如说一个人肾气不足，你即使给他吃上一吨的钙片，他都不会把这个钙给封藏到身体里面去。这是什么意思？这就是说明，中医的理念不仅仅是考虑到物质这个层面，中医的理念还考虑到能量和信息这个层面。我们都知道，现在科学家，就是现在的物理学前沿已经认识到我们整个世界的组成就是物质、能量、信息，三个方面；而现在的医学大部分考虑的都是物质，在能量和信息考虑得不多，但是中医学恰恰就是把物质、能量、信息统在一起考虑。中医用一个字来形容，就叫做「气」。这个「气」把这三个方面的内容都包含进来。

　　那我跟我的同学说，我说这一个人肾气不足的话，他这种骨骼就容易骨折，就容易骨密度减低，然后就容易骨质疏松。那这个同学，他的表现就是一年当中骨折两次，这就体现肾气衰败，而且头发脱光，所以说他戴著帽子。按照中医的望诊，因为我们作为职业医生，也非常喜欢看这个人的气色，他的气色是透露出一种什么感觉来？大家注意，脸色苍白而且灰，发暗，两个眼圈特别的黑，这是什么？这是肾的本脏已经开始衰败了，一旦出现这种情况，保证在两年之内就会出现肾衰、肾炎、透析这些恶报，就会出现这种表现。这在古代的医案里边层出不穷，我们都知道袁世凯是怎么死的？是找了多少姨太太，到最后把他的身体给掏虚了，肾气一虚，袁世凯是死於尿毒症。大家知道吗？尿毒症是肾气极度衰败，这就是一个很典型的案例。我当时说这番话是在我自己内心当中想。这个同学在一年之后肾气不足，然后因为肾病而住院。这说明什么？这说明中国老祖宗的教导，实际上是让你的身心变得安稳。假如说，你不按照这个自然规律来做的话，恶报就会不断，这种不断，有时候直接体现在你的身体上，而且这种速度却是非常快的。

　　中国古圣先贤有一句话的教诲，叫做「天道祸淫其报甚速」，天道就是上天的道法，就是自然规律，天道实际上就是自然规律；祸淫，祸就是灾祸，让这个邪淫的人出现灾祸，这种速度是最快的。实际上，我们学传统文化，我们知道「祸福无门，惟人自召」，所谓的祸和福并不是老天给你安排的，而是你自己感召来的。这种感召实际上就是你错误的思想、行为、做法，导致的结果就是不良的身体、心理、状态，以及事业、家庭的重重损伤。我刚才讲的这一系列案例，恰恰就印证了古圣先贤的教诲，叫做天道祸淫最速。我们反观现在的影视剧，还有很多这种媒体上的宣传，在宣传什么？在宣传邪淫，倡导大家对色情感兴趣，以什么做为表现？以这种暴露的图片和暧昧的文字，以及露骨的镜头作为表现，让人们的内心不平静，产生的这些外在的表现。

　　我们都知道，现在的青少年，尤其是１９８０后，甚至是１９９０后这一代人，是吃著什么长大的？是吃著激素长大的，激素。大家注意，现在的肉类，鸡鸭鱼肉、牛奶，这里面的激素含量非常高。前几天我收到北京市的一个统计数字，统计说，现在的女生来月经的时间平均是九点二岁，九岁的女生来月经。在三十年前，中国人平均来月经时间是十二岁。那个时候是正常的，现在这个时候是不正常的，是非常不自然的。不自然的状态，用中医的眼光看来，那就是病态。现在的孩子是被激素催熟的，这是内在的问题！身体迅速的发育，内在的荷尔蒙增多。外在环境是什么？外在环境是放眼望去，满目疮痍，什么意思？我们放眼看看这个社会上所宣扬的，甚至是国家的一流媒体，主要的电视台所宣传的、所播放的那些电视剧、广告，还有一些所谓的新闻，花边新闻，都在宣扬这件事情。使得这些青少年，内在的身体处於一种相火妄动的状态，外在又是这种诱惑这么多，还有一种误导是什么？就是教材，在青春期教育里边明确的写，手淫无害健康。於是这三方面加在一起，就导致现在的青少年，我们走在大街上，就会发现很多人是属於气血不足的这种表现。我曾经看过六、七十年代那个时候的人们，青少年的那种红光满面的情况，在现在这一代年轻人里面已经荡然无存。所以说这是一个非常大的危机，对於我们整个民族来讲，都是一种很严重的社会问题摆在我们面前。

　　下面我就跟大家纠正一个误区，就是手淫无害健康。这在几乎每一本教科书，青少年的健康教育里边都这么写，它的理论根据是什么？这个男性手淫所射出来的精液里面是什么成分？是蛋白质，核糖核酸，碳水化合物。经过分析，然后这些营养成分跟一杯牛奶的营养成分是近似的。於是得出一个结论，它说一次手淫射精之后，用一杯牛奶或者吃一个鸡蛋就可以补充回来。我们按照这个逻辑来想，好像是没有问题，但是实际上问题非常多，为什么？大家注意，西方的这个理念里面，它只注重分解，分解后的营养成分，它没有注重合成。我打个比方，我们在座的每个人，可能今天或者明天都会手里面拿到一张光盘，那就是《和谐拯救危机》。一个光盘里面所含的信息是很丰富的，把这张光盘打碎、敲碎，然后分析它的化学成分，你会发现这张光盘的化学成分，跟一个被人扔了的一次性饭盒的化学成分是一样的，但是一张光盘，充满著各种信息的光盘，跟一个破旧的一次性饭盒的价值能同等吗？肯定不能。那反过来我们问，男人一次射的精，它可以制造出下一代，它所传承的，这个精子精液里面所传承的各种各样的生命信息，都是极度的浓缩和汇聚的。精液，男人射的精可以传宗接代，反问：牛奶可以吗？答案是不言而喻的。所以说这种理念实际上是非常错误的。

　　古人曾经说过，「一滴精，十滴血」，他说的是什么道理？他说人体吃了这么多营养合成一滴精的精华，所消耗的你身体的元气，跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的，他的意思并不是说一滴精液跟十滴血的化学成分是等价的，根本就不是这个意思。所以说现在的很多西医和现代医学工作者，实际上是对中国古人，对中国古圣先贤的医学著作的一种误读。误，就是错误的误；读，就是阅读的读。是对古圣先贤教诲的错误的理解。他们认为古人说的没有任何道理，於是就进行批驳，甚至在教科书里边也这样讲。我的这些临床案例恰恰就印证了，这种说法是非常错误的，是祸国殃民的。

　　我们都知道，在日耳曼民族要想征服全世界的时候，那个民族的统治者曾经制定了一个规矩，就是所有的男子，青少年在睡觉的时候必须要把手放到被子外面，不能有这种邪淫的行为。因为他知道要想强国强种，只有从戒邪淫开始。一个男人若是肾精不足，他将来的事业、家庭以及整个人生，都会非常的凄惨。我有个好朋友，他是一个专门从事警犬培训的好朋友，他就给我举了一个例子，在这里提供给大家也作为参考。什么例子？他发现警犬嗅觉很灵敏，警犬在进行一次交配之后，它嗅觉的灵敏度降低一半，大家注意，警犬在三次交配之后直接淘汰，没有破案能力了。人也是这样。我们都知道，全世界人的智商，每个民族的智商跟他的性方面的严谨程度是成正比的。我们都知道，全世界智商最高的是犹太人，犹太人里面智商最高的是德系犹太人，他的平均智商在一百三十以上，这个民族有著极其严谨的性禁忌，非常严谨，在西方叫做处女情结，就是对男女性方面是非常严格的，不能乱来的。反过来，智商最低的民族是中非和南非的这些部落民族。在这个部落民族，男女的性是非常泛滥、非常开放的，平均智商是五十四。大家注意，这实际上就是文明程度以及身体状况，以及智力状况的一种最直接的体现。

　　我们古人经常形容一个人说是富贵，贵指的是什么？古人说，叫做「厚者富，清者贵」，厚指的是什么？就是指的一个人非常厚道，有包容心，这种人是富的，有财富的。什么样的人贵？贵，就是指的一个人清，清指的是什么？就是头脑身心特别清净，只有身心清净，你做事情才会周密，考虑问题才会周全，做事情才有定力，然后你的思惟能力以及统考全局的能力才会增强，这种人在社会上地位是高的。所以说地位高就是贵！富贵代表的就是清卓。所以说头脑愈清净的人，我们看这个整个世界，放眼望去，愈清净的这个民族它的社会地位就愈高；愈不清净愈浑浊的这些民族它的社会地位就低，而且处於一种落后的原始的状态。这说明什么？这说明我们中国古圣先贤，老祖宗给我们留下来的这些宝贵的财富，都非常的有价值，而且是禁得起时代和民族的检验。我跟大家汇报的题目，就是把青少年伤精给讲完了。

　　下面我跟大家再讲一个话题，那就是女人伤精会导致什么样的恶报？我刚才讲的，因为在座的百分之八十的是男同胞，我刚才重点是讲的男性的伤精，那么女性伤精一共分为四点，对身体的损伤也非常严重。首先，就是女人手淫对肾也是有损伤的，这种损伤，实际上最直接的外在体现，那就是毁容。我在临床中治过好多这样的女孩子。因为她当时不好意思说，她在给我的信中她说，她从很小的时候，接触这些色情的这些文学，就开始染上这个恶习，结果她的一个外在表现是什么？头发大片大片的脱落，脸上长痤疮。我们都知道女人是很爱美的，脸上长痤疮，对她自己的自信心是非常打击的。而这种女人，就是肾气不足的女人，长的痤疮有这么几个典型的表现。第一个，集中在下颔周围，因为下颔代表的是肾，集中在这儿；第二点，这个痤疮的深度很深，是暗疮，就是根儿特别深，然后颜色是晦暗的；再有一个，是脸色青黄，尤其是从山根，也就是从印堂这个地方到嘴周围全是青黄青黄的。一旦出现这种表现，那就是女人伤肾了，肾气亏虚。这种痤疮是非常非常难治的，这对女人来讲就属於毁容。而女人最在意的，实际上就是自己的容貌，而她所做的这个伤精的事情，恰恰就是对自己容貌的极大的损伤，这是第一点。

　　第二点，实际上就是女性是属於一种被动状态，尤其在现在这个社会是男人占主导地位。对不起，不是男人占主导，实际上女人也很重要，就是现在这个社会实际上男人是主动的，很多女性是被动的。被动就造成一种恶果是什么？就是堕胎。很多女孩子堕胎所导致的妇科病非常多，我在临床中所遇到的二十五岁到三十五岁这个年龄段，也就是１９８０后、１９７０末这段时间出生的群体，找我看妇科病的百分八十都有过堕胎的历史。而且凡是有过堕胎情况的女孩子的妇科病，都是非常非常难治的。按照现代医学统计，他们认为，女人堕一次胎就会降低百分之二十五的生育能力。换句话说，堕四次胎，流四次产，她这个生育能力几乎降到零。所以说我们放眼望去，现在很多女孩子，怀著孕就流产、滑胎，然后胎死腹中，这是什么原因？这实际上就是她自己对自己的生命以前不负责任，以前有过堕胎的历史，就非常容易产生这种情况。这就是不孕不育最根本的原因。这就是堕胎的损伤。

　　再接下来，就是现在很多女孩子为了吸引男性，把自己能暴露的地方全都暴露出来了。尤其是夏天，很多女孩穿著这种吊带，就是把这个后背暴露在外边，然后穿著短裙，把这个肚脐还有后腰命门这个重要穴位都暴露在外边；甚至到了冬天还穿著短裙，穿著丝袜，然后穿著高跟鞋，把整个两条腿全都暴露在冷风当中，这叫美丽动人！是不是？那么这些表现，实际上对她自身的损伤是很严重的。我们都知道，她之所以穿成这样，实际上无非就是想吸引异性，想表达所谓自己的美。所谓的美女，所谓的性感，都是用这种方式来表达。她不知道在表现自己的同时，实际上对自己的身体损伤也是非常严重的，为什么这样讲？我跟大家举几个案例。

　　曾经有个女孩子，她跟我说：我特别容易感冒，经常咳嗽。我就跟她说：你是不是以前经常穿这种暴露出后背的服装？她说是，大家都这样穿。我说：你注意，穿这种服装的时候是什么时候？是夏天。夏天，人体的阳气往外散，全身的汗毛孔打开，你这个时候穿这种服装，在烈日炎炎下没有问题。现在的屋子里都有空调，一旦进入有空调的房间，那个寒气长驱直入。它从哪入的？从这个后背的大椎穴，大就是大小的大，椎就是锥子的锥，用木字边，大椎穴，从这个大椎穴一下子就进入你的身体，直接损伤肺气。一个人肺气一不足，将来就百病丛生，特别容易感冒，这是它第一点。这是穿吊带对身体的损伤。

　　第二点就是穿低腰裤，把我们中医所认为宝贵的丹田，还有后面宝贵的命门，这两个大穴暴露在外边。所得到的结果是什么？就是不孕不育，也叫子宫寒。我们都知道，所谓子宫就是胎儿所住的这个房间，叫做子宫！胎儿在娘胎里面，它住的处所就是孩子的宫殿，叫做子宫。假如说这个屋子又寒冷又潮湿，这个孩子住在里面是非常难受的，是住不下去的，就会导致子宫寒这种表现，将来就会出现一种反应，那就是胎死腹中。我们换句话说，现在有很多女性怀孕三个月、四个月，甚至到了六个月、七个月的时候，都会出现小产，为什么？因为这个子宫寒气很重，气滞血瘀所导致的。

　　第三个就是短裙。短裙所导致的就是下肢暴露在外边，让寒冷的空气一吹，然后这些经络同时受到闭阻，最重要的是肝经和肾经闭阻，肝肾主女子的胞宫，这两个经络一闭阻，将来得的病也是妇科疾病。比如说，子宫肌瘤、腹腱炎这一类的疾病。还有一个，什么疾病？就是将来过了四十五岁之后，就会出现风湿、类风湿这种情况。我在２００３年的时候曾经带过一个从欧洲过来的访问团，访问我国的针灸，它学针灸学术，我给他们当翻译。在这过程当中，他们观察我国的老百姓，有一个八十多岁的老人家，我们针灸完之后，她自己从床上下来，然后自己弯腰系鞋带。那个访问团的领队，他就问我说，这个老人家多大岁数？我说八十三了。他表示很惊讶！他说：在我们国家，八十三岁的老人都是推著轮椅的，你知道吗。结果到了这儿，我们却发现很多中国的老太太不需要轮椅，而且人家走路走得也非常稳健。为什么？因为中国传统文化，中国老祖宗给我们留下来的都是宝贵的精华，我们如果遵从的话，

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身体就会自然而然出现这种健康的表现。而西方，她们很年轻的时候穿短裙，然后受这个冷风吹，过了四十五岁，这个腿脚就不利索，然后将来就会得到风湿、类风湿这样的疾病。

　　最后一点，女性伤精。我必须要强调一点，就是女性如果滥性的话，也就是说一个女人有很多男朋友的话，这对於自己来讲，无益於是一种自杀性行为。因为古人有一句话，叫做「三精成一毒，专伤不洁女」。什么意思？就是三个男人的精液混在一起，就是一种极其毒性非常严重的毒药，专门伤害那些在男女关系上不清净、不干净的女人。伤到什么程度？这种女人会得一种病，在古代来讲叫做产回头，产就是生产的产，回头就是回头的回头，叫做产回头。产回头用现代的话讲就是子宫颈癌。这在现代科学都有印证，在美国的一个监狱里面，医生去做调查他发现，从事妓女工作的女性所得的子宫颈癌的比率，比其他职业的女性要高五倍。而我自己在学医过程当中，我在医院里面实习的时候，我所在那家医院旁边就有一些卖淫小姐聚集的地方，当时我在妇科实习，她们来妇科看病。这些女孩子百分之八十的都有一种疾病，就是子宫颈糜烂。子宫颈糜烂下一步发展，那就是子宫颈癌，癌变的可能性非常大。在这个行业里面所得的病是非常非常多的。这实际上就是不遵从古圣先贤的教诲，把这个身体给损伤了的一种表现。

　　我本身是学中医的，我下面再跟大家分享一个话题是什么？就是中医跟西医的这种区别，我们到底应该听谁？现在的很多西方人，所谓的性学家研究认为男女的性，实际上对身体没有损伤，对这个男人过度的这些性都没有任何问题，这是他们的观点。但是中国古人，自古以来就不这样认为，中国人认为，人要顺应天地自然之道。在孙思邈《千金方》里面，他曾经说过，一个人，男人，正常的人，三十岁的时候是八天一次房事，四十岁的时候是十六天一次，五十岁的时候是二十天一次，过了六十岁就应该闭精，就应该不要再有这个性行为了。除非，他说这是健康人，那病人更应该遵守这个规矩，更应该清净自己的身心。这是古人所总结的真正的自然规律。我们反观现代的社会，很多人不是，很多人三十岁，不是八天一次，他是一天八次！他把这个身体损伤得不能再损伤了，所导致的这些恶报就非常多。我在临床中会经常出现这种情况，就是一个三十岁的人，拥有的脉象（他的脉象）却是六十岁的脉象，早衰！这种情况非常非常多。这实际上就是违背了古圣先贤的教诲。

　　我们都知道，中国中医这种理念是传承了五千年的这种经验和教诲，而且五千年来，在大问题上，尤其是在保养身体方面没有什么变化，它是很稳定的。西方，西方的很多理念，我们都知道，西方它以推翻自己作为进步，它是五年，现代的教科书五年就换一次，五年就把五年前的内容就给推翻了。我们都知道以前西医认为，人只要一扁桃体发炎，就建议小孩把这扁桃体割掉，对吧？切掉。现代人还提倡吗？现代医学他们研究认为，这个扁桃体有很好的免疫功能，不能随便切除。试问二十年前被切除的那帮孩子谁负责？这是第一个。第二个，以前有个国家，他那些小孩子出生了之后就把阑尾给切掉。为什么？他认为阑尾没用。但是现代医学又研究认为阑尾有用，因为阑尾是很多淋巴细胞成熟的地方，它对人体的免疫力增强很有作用。试问在二十年前，被切阑尾的这帮小孩子，谁来负责？我们在这些对比中就会发现，西医是在摸爬滚打中，摸著石头过河的这种情况下度过的，然后他的这些建议，你们敢听吗？他就像什么？他就像一个跌跌撞撞的青少年，在摸爬滚打当中，他还跟你说：哎，过来，我跟你说一下我的人生经验。中医不是，中医是五千年来没有变，大家注意，五千年来没有变，印证了哪个道理？它禁得起人们、时间这双重的考验，是非常有价值的。而这种价值，老祖宗把它写到医书里边，写到古圣先贤的教诲里边，遗留给我们子孙，我们却不重视，甚至嗤之以鼻，这说明什么？这说明我们作为子孙，作为华夏儿女，是非常对不起祖先的。所以说我今天汇报的题目就是跟大家分享这个话题。

　　在《黄帝内经》里面曾经说过，「恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来」；它又说「嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心」，「春秋皆度百岁，而动作不衰」，什么意思？就是人们不要被这个外在的色欲，还有各种欲望所迷惑。淫邪，自己内心不要被这些肮脏的事情所污染，这样的话，一个人身心才能健康，将来他活到一百岁，动作都不会衰败，都会很敏捷、很灵敏。这实际上才是人们正常的身心状态。我们作为中国人，有责任和有使命来继承中国老祖先给我们留下来的这些宝贵的教诲和传承。所谓的「为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平」，在这里我的汇报完毕，跟大家谢谢。

　　下面若是有问题的同学或老师、领导们请提问。好，请讲。

　　提问者：您能不能把网站的地址告诉我们？

　　彭博士：好！好！我就写完！我跟大家说一个关键词，只要上「百度」一搜都可以搜到，就是彭博士工作室，大家记一下，彭博士，彭就是彭德怀的彭，博士工作室，只要是上网一搜这六个字作为关键词，就能搜到我的博客，我的很多文章都在这个博客上公开，希望在座的各位老师批评指正。下面请讲。

　　刘老师：对不起，我有个问题，就是在这一、二年里头，大概是有些电视台，曾经组织过一次，关於科学家和这个老中医的对谈。有的科学家他讲的要取消中医，可是在那一次座谈的时候，那个老中医好像没有赢得那次论坛，在电视上。我就讲的，可以不可以告诉大家，那个老中医之所以他没有赢得这次论坛，他缺少了什么？谢谢。

　　彭博士：谢谢刘老师的提问，您的问题非常重要。我跟大家分享一下，为什么中医在那个论坛上没有获胜？为什么很多人说要取消中医？首先，我作为中医人应该反省。首先是我们中医人做得不好。我们都知道，在解放前，解放前的时候我们全国的中医是八十万；解放后，刚刚解放的时候，中医的队伍是六十万；而现在的中医队伍是多少？是三十万，这三十万里面，有百分之八十的是被西化的中医，就是真正中国传统的治疗方法和医术没有传承。在中医院里面，他们实际上也是在做著西医的事情，而中医的这个根本被丢失的非常的多。这是我们整个中医队伍里面所面临的问题。之所以有人，他对中医提出种种的质疑，实际上，你仔细看他的提问，有一个很明显的特点，就是不了解中医。为什么这么讲？中南大学那个提出取消中医的倡议人，他自己是学理工的，在他的自己的人生经历中，他遭遇到好多所谓中医队伍当中庸医的治疗，给他延误了病情，於是他把这种一腔的怨恨就发泄到整个中医队伍里边来了，就倡导取消中医。我们都知道，他这种做法用一句话来形容，叫作以偏概全。你不能因为一两个人的过失，否定了整个队伍。我们都知道，我们在座的有很多企业家都是精英，在这里边，大部分人都是好人，有一两个人不好，我们会因为一两个人不好而否定所有的人吗？肯定不可以。这实际上是一种误解。我们仔细看他们的矛头所针对的并不是真正的中医，而是伪中医。

　　我们都知道真正的中医有两个特点，第一个特点，它可以解决病痛，在事实面前无话可说。现在很多疾病，尤其是在西医没有传入中国之前，将近五千年的历史上，只有中医维护了我们人，就是在中国这片神州大地上，中医起著非常举足轻重的全民的保健作用，以致於在建国初期，我国曾创造了一个奇迹，什么奇迹？就是用占世界百分之二的医疗资源，解决了占世界上百分之二十二的人口的医疗问题，这难道没有中医的功劳吗？毛主席曾经说过中医学是一个伟大的宝库，我们应当加以挖掘，予以提高，伟人都这样说。而且在五、六十年代，赤脚医生一根针一把草，可以解决占我国百分之九十九的人口的医疗问题，这难道不是中医的功劳吗？在事实面前，我在这里罗列的是事实，因为事实胜於雄辩，真正的真理是不需要辩解的，我们只需要把事实罗列开就好了。

　　第二个，就是所谓的科学家和所谓的老中医进行的辩论，实际上，这按照我们现代的眼光看来，这两者之间存在著互相的不理解，这按照现代的学术眼光看来，这叫做语言之墙。就是你在听他们辩论的时候，你会很明显的感受到这两派人，实际上是在各说各话，从来没有真正的交流和沟通。因为这两个学术的理念和价值观完全不一样。我在中国中医科学院，所从事的是中医学方法论的研究，什么叫方法论？就是在这个现象背后探讨它的实质内容的这种学科探讨叫做方法论。实际上，中医的方法论是整体观，辨证论治和平衡。西方的方法论是什么？是还原论和部分系统论，导致了西方的整个的逻辑是形式逻辑，那么中医学是整个的整体观和取类比象。在最初始的时候就有了分水岭，以致到了后来这种分歧会愈来愈大，这实际上就是古人，就是中国老祖宗思考问题的时候跟西方现代医学的创始人，他们在思考问题上有了细微的区别，以致於演变成现在这种状态。这就存在著现代科学跟中医学无法沟通，但是，我向大家负责任的说，中医学非常科学，以致於我的单位的名字叫做中国中医科学院，假如中医不科学，国家会让中医变成科学院吗？好，请提问！

　　吴小兰：刚刚听到（彭博士：老师，你好。）彭博士的这一席话，非常的好，中医是什么？我们人的身体是讲究一个平衡，中医就是中庸，中庸就是中用。

　　彭博士：对，就是中用，就是有实际效应。

　　吴小兰女士：任何事情你过度就是透支，透支就是亏损。所以说企业家的企业要做平衡表，看看你这一季度进、出各个方面。人也是一样的，就是要一个平衡，你二、三十岁破坏你的平衡，什么都过度，内在的和外在的都起了不合理的变化，不合乎天道的变化，所以你得病。比如说，刚才彭博士讲，女人做娼为娼得子宫颈癌，子宫颈癌以前就是说人乳头瘤病毒，你再这样被人交叉感染，在夫妻，这个不可怕，夫妻赶快去治，这是比较应该没有什么大问题。但是这种病毒一到了三期，它的复制是很多倍。

　　彭博士说：恶变性很高的！

　　吴小兰女士：可以说是N次方。所以说，我们国家也在就是希望妇女一定要普查，具体的不讲这个。就是说中医是最科学的，因为它太科学了、太高级了，不被这些没有知识的人所了解。什么意思？中医治病不是头痛医头、脚痛医脚，而是整个看这一个事物的发展，有它的内在联系和它外因，都要统统结合起来，就是彭博士刚才讲的，都是用这样内外的因和果，都是要把它阐明了。你说它科学不科学？我们的五行、天道和自然完全是吻合的，但是我们人，我们这些科学家，对我们世界的认识还非常的肤浅，那是我们子孙后代慢慢的进步的。现在用X光，用伽马刀，其他的很多先进的仪器，它本来就是存在，因为人有限制，你看不见、你听不清。可是中医，虽然我们没有所谓先进的仪器，和中医受到压抑，没有很多的阐述和论文；不过近十几年来有很大的前进，我们的中医是我们中华民族文化很重要的组成部分之一。所以说今天，金融风暴也好，一直到我们人的细胞，到我们的能量，就是刚才彭博士也讲了，就是气，气就是能量，这个气它是可以转换的，可以转换成物质，物质又转换成气，就是如佛经上所说的，就是说，物质就是色，「色即是空，空即是色」，何谓空，我们代表气，就是能量，所以说是我们来了解《心经》的这两句，我看可以这样理解吧？

　　彭博士：对，非常好，非常对，吴老师。

　　吴小兰女士：所以说我们中医是我们的瑰宝，他们这些院士，我觉得是有学问没有知识，是没有智慧。所以说要大家都要很科学的、很客观的，我们中医也是一样，我们西医也是一样，大家都是很客观的来研究我们人，我们人类，我们的民族，有健康的民族，才能够在这九百六十万平方公里站得稳稳的。今天这个问题的确是很严重，尤其是我们的青少年是我们国家的未来，所以我呼吁，在座的都是为人父母，希望在这方面从自己的家做起，影响到自己的亲戚朋友，十传百，百传千，使我们有一个健康的民族，健康的人民，这样才能达到和谐，家庭幸福。谢谢。

　　主持人：我给大家介绍，刚才给我们讲，思路清晰，观点能够在国内外是一流的这种观点的，是我们八十二岁的吴小兰同志。吴小兰女士她是我们尊敬的叶剑英元帅的大儿媳妇，叶选平的夫人，她自己本身是深圳市的副市长，今年八十二岁了，她在二十多年前，为我们国家建立了第一套股票平台，股票交易平台。好，谢谢。

　　彭博士：吴市长的这番话，使我联想到一点，那就是古人所说的，「年过百岁，而动作不衰」，老人家给我们所表演的思路清晰，身体健康，行动敏捷，我们再次以热烈的掌声恭祝吴老师身体健康，长命百岁。

　　下面再耽误大家一点点时间，因为有一个老师，他的提问也非常有代表性，他说如何落实现阶段中学生的性观念问题？用什么样的方法来解决中学生的手淫问题？尤其是做为家长。

　　我的回答非常简短，就两条，第一条，管好自己的孩子，从自身以身作则开始，我们在座的每位为人父母者首先自己要自律，身教胜於言教，这是第一点。第二点，是把孩子的周围的环境，乃至於与老师、家长，家庭，整个这个社会状态，使他产生一种比较良好的状态，把小孩子这个，尤其是网络，还有电视这些污染，严重的这些污染给它断绝。只有做好这两点，然后并予以《弟子规》，还有传统文化的薰习，才能让他树立正确的人生观和世界观。今天上午的讲座就到这里。好，稍等。

　　刘老师：对不起，刚才彭博士讲的是自下而上，从我们每个人做起，每个家庭做起，每个学校做起，甚至我们社会的每个成员做起，自下而上。但是我再讲个，我们在国际上一流的政府管理理论里头有条这么个规矩，就是当政府职能失灵的时候，市场调节；当市场职能失灵的时候，政府调控；一旦当政府职能和市场职能都失灵的时候，那就由社会公众群体，乃至於社会组织，来进行习惯与常识，注意，不是道德伦理，是习惯与常识进行社会平衡。那么在彭博士讲的，从我们每个家庭做起，解决这问题的同时，还有一个自上而下，我们要向全国人大，全国政协，然后进行提议、建议，彻底解决这个问题。

　　彭博士：好，谢谢刘老师。再次感谢大家。



●2009年山东青岛企业家交流会(第二届)—中国传统文化带动经济良性发展的经验分享　　企业家胡小林先生主讲　　（第一集）　　2009/5/4　　中国山东青岛　　档名：52-384-0001

　　各位代表、各位同学、各位领导、分会场的各位朋友，大家下午好。我到这儿来向大家汇报，汇报什么？汇报一个问题，学习中国传统文化真能带来幸福吗？如果不能带来幸福，大家在这不是瞎耽误功夫吗？能吗？能，对。为什么？中国传统文化，学习中国传统文化这有几个概念在里边，第一是文，第二是化，第三是学，第四是习。《三字经》上有一句话「人之初，性本善」，这个性我们叫自性，性质，就人的本质，人之所以称之为人，离不开这个性质。为什么五大文明的这个文化现在就剩中国了？是因为中国文化对人的自性圆满、毫无欠缺的反应和总结，所以做为中国人非常值得骄傲。世界六十亿人口几百个国家，只有中华民族的老祖宗发现了人的自性，把它总结出来四书五经、十三经，形成了文。文用来干什么？用来学，学习。学完了以后干嘛？习，时习。所以把这个文而化之，这个化讲的是变化、转化、教化，所以这是四件事，有文，你不学不行，有学，你学你不习不行，习，你不产生变化你得不到利益。所以我们学习传统文化，这个习字至关重要，什么是习？习就是小鸟的翅膀，就是要飞，就是要练，你才能够成为一个大鸟，你才能够飞上天空。

　　中国传统文化学不够，学是解，理解、了解，通达明了，解完了以后干嘛？要行，解行必须相应。行是什么？行就是习。习的核心是什么？怎么就叫习了？我怎么就算学而习之？习的核心和枢纽就是要对照经典改正错误。如果你学了一大堆东西，你自己在生活和工作当中不落实、不对照经典，把自己想错、说错、做错的事情改过来，您最好别学传统文化，你花这时间干什么？没用。所以我们老祖宗说「未先行善，先求断恶」，现在很多企业家，包括各路的朋友，老想做好事，拿出钱来办学习班，救助失学儿童，汶川地震捐钱，对不对？对。好不好？好，次第搞错了。如果把我们的主要精神，主要精力认为学习传统文化就是做好事，就是帮助别人，就是对社会有所贡献，这个长不了。为什么？未先行善，先求断恶，你自己的自私自利没放下，你自己的名闻利养没放下，你自己的是非人我没放下，你自己的贪瞋痴慢没放下，这种好事你是为什么做？你是为利益做，你是为名做，你是为自己求得福报，求得老天的保佑，我做善积德我以后儿孙可以沾光，这没用。所以我们今天这么热衷於传统文化，是因为它能给我们带来幸福，它之所以能给我们带来幸福，我们首先要学，今天坐在这里就是学。学完了以后干嘛？痛下决心改正错误。如果不改正错误，发现不了自己身上的问题，你没有觉悟。所以大家要记住四个字，一个是觉悟，第二叫改过，觉悟就是理解，改过就是修行，就是真干。

　　我昨天来到这儿，大家很多人跟我照相、让我签字，我真正体会到什么叫鞭策。你们每一次的闪光头的闪光，就像一个鞭子一样抽在我身上，你们每给我鞠一个躬，签一个字，我后脊梁都冒汗，这是真的。我胡小林何德何能，我大言不惭，我在这给大家讲，我凭什么？我能拿得出来我自己的修学报告吗？我自己能拿出来我断恶修善的成果吗？差太多。人家说胡小林你还有过错吗？你还会有问题吗？有！什么问题？企业是老板，每个老板都希望自己的企业好。我告诉大家一个公式，老板当好你的企业就好，那老板怎么当好？把老板的坏习气改了你的企业就好。真的吗？真的。所以我们企业家的朋友经常挂在嘴边上一句话，「做生意先做人」。深究一下，为什么说做生意先做人？因为生意是人干的，企业是老板管的。那老板怎么做就对，怎么做就错，标准在哪里？我经常给大家举个例子，那是一九九七年英国科学家总结出来，说一天吃一公斤西红柿，可以把前列腺癌减少百分之六十。我这就一天叫秘书买一公斤西红柿，四两的西红柿一天吃五个，吃了不到半年，还是这篇报纸，说据科学家研究表明，大量食用西红柿容易得胆结石。我就说您早点说对不对？大便都是红颜色的。这一公斤西红柿不容易，吃了半年，您说最后得胆结石，我说这肯定不是智慧，这肯定不是标准。所以智慧难找，标准难求。

　　今天大家来到这里，咱们横的不说，竖的不说，你拿到这本《弟子规》你就拿到了标准，难得！《弟子规》一千零八十个字，讲了一百一十三件事，看起来特别简单，语言朴实无华，几乎没有什么不懂的字，三岁小孩背得下，八十老翁做不到，它难就难在这。胡小林到这来给大家汇报，汇报什么？我连汉语拼音都不全，我没文化，我硕士研究生毕业，我学的是物理，几个中国的字我能写下来，但是没有文化。《弟子规》不需要那么高的文化，很好用、很直接、很妥当、很安全、很简单。你背下来，背多少遍？你活多少年你背多少遍。什么时候背？从早上一睁眼一直到晚上睡觉，你把你的心定在《弟子规》上。定在《弟子规》上又怎么样？得利益。大家看了我的盘，觉得我讲得真好，其实好什么？为什么有些人说我的盘有摄受力，看了欢喜。其实咱们讲的都自己的事，我没给大家讲过宋朝的，说实话，宋朝的事我也不懂，我也没给大家讲过汉朝的，说实话，汉朝我也不明白。我跟你讲，我学传统文化之前，宋朝跟唐朝哪个在前哪个在后我都不知。为什么这个盘愿意看，我自己也在琢磨，就是因为讲的都是我自己身上的事。「人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉」，最大的善是什么？不是办学习班学《弟子规》，不是拿钱做好事，善莫大焉，最大的善是什么？改过。所以各位企业家、各位朋友，千万千万别学著学著学迷惑。会有迷惑吗？真会！我学《弟子规》我就有误区。

　　周老师昨天讲「健康饮食」，我看完以后特激动。我在庐江学习完，这是二００七年年初春节，正好二００七年春节，家里吃年夜饭，妈妈爸爸请我们这一家人过去，一坐在饭桌上，那《弟子规》我已经背下来，「吃吧，吃吧，你们就吃吧！你们就这三寸舌头，没吃之前你们不知道什么滋味，这个南北极都快融化，那么大岁数给孩子们留点东西吧你们。吃到肚子里头那又怎么样？也不知道什么味道。」我妈当时眼泪就下来，我爸气得直哆嗦，老人家八十多岁，大过节的，你说初一你们回家来吃顿年夜饭，你可算学了周泳杉老师的「健康饮食」，拿这来数落我们来了。这个《弟子规》学对了没有？对吗？我这样说没错，是不能吃，於健康不利，於环境不利，於土壤不利，这错了吗？错了。你学《弟子规》，爸爸妈妈有这个问题，你希望他们好，他们觉得你是另类，进了家先一个九十度鞠躬，给我爸吓一跳，这人怎么回事，你这个五十二岁的人，你这从来不鞠躬，到家玩起这个，还让我爸站好了，不是给人添麻烦吗？你是学了《弟子规》，你成就你自己，你给别人添了多大的麻烦？你给别人心里添了多少的堵？所以今天有很多的朋友是初学《弟子规》，千万千万别走我这老路。

　　学会《弟子规》学会批评人，学会了贡高我慢，学会了指责别人，与别人对立，这不是《弟子规》的精神。《弟子规》要从我做起，把指责、批评、对立换成什么？以身作则的感化。后来我就发现我这愈学《弟子规》，这是两年前的事，愈学《弟子规》跟爸爸妈妈的矛盾愈大、愈对立、愈冲突。后来每次回家去看老人家，都形成了一个例行公事，「来了，这学《弟子规》的来了，跟那小阿姨说把冰箱里的肉都收收，那酒都给盖起来。」你说这和日本鬼子进村似的，这真的，我一点都不跟你们开玩笑。后来我发现这么学不行，后来我的老师跟我说，他吃素吃了五十八年，他的妈妈没吃素，他们母子俩三十六年没有音信，因为改革开放，台海两岸有了交流，母子之间见了面，那时候她不知道我的老师已经是一位高僧大德。他说：妈，您想吃点什么？他妈说：我特爱吃鱼。他妈妈在香港跟他住了一个礼拜，天天跟厨子说给老人家买鱼，这是《弟子规》。没有到那个机会接受素食的时候你要随缘，你要顺著他，同时自己抓紧做好榜样感化他，久而久之他就会过来。后来我的老师跟我说，一个礼拜吃了鱼就不想吃，回到祖国大陆，最后就全吃了素。给我讲完这个故事，我就明白我应该怎么做，我与其指责爸爸，批评妈妈，数落阿姨，训这小保姆，我不如自己做点什么。

　　我就跟我父母在一起，我心平气和的跟他们相处，我爸爸跟我说一句话，我这个眼睛不好，因为他是老革命，看了一辈子报纸，说报纸的字我已经看不清楚了。这跟过去的我，我听得进去吗？听不进去。我这么忙，每月给你们钱，房子也是我买的，车子也是我配的，司机、保姆都是我花钱给您请的，你说眼睛不好，那就少看点得了吧！这么大岁数了，国家跟你有什么关系对不对？著那急。对吗？不对。我赶快就想起来，有「参考消息」大字版，我就到邮局，我多少年不去邮局，亲自给老人家，我记得好像是三百块钱一年，大字的「参考消息」。这个「参考消息」我记得好像不是从月头开始订的，是一半的时间送到家，送到家小保姆递给我爸爸，那小保姆跟我学，她说：胡大哥，老人家就哭！我说为什么？他拿著这大号「参考消息」报纸说：这胡小林学传统文化有什么不好？这是发生在我家里真实的事。然后老人家又接著跟我聊，他说你这么忙，订个报纸你还那么操心。我说我忙，我就一个爸爸，我该忙忙您了，前面五十二年我都是自私自利忙自己，我连您我都不孝敬，我不知道您身体有什么疾病，我去新加坡我感触很大。他说你去新加坡干什么？我说新加坡有个老年博物馆。老年博物馆干什么？里边全是一堆的道具，你想知道八十岁的人的腿有多重吗？你系上一个沙袋，你体会体会；你知道八十岁人的耳朵有多聋吗？给你塞上一个东西。我说我带著儿子，无意之间到了新加坡度圣诞节，参观了这个老人博物馆，我才知道原来爸爸您是这种状态，我太不孝您了，我连您的疾苦我都感受不到，我还学什么《弟子规》。这老人家说你体会不到我们这老年人的状态。我说我到了新加坡，新加坡的功德无量这个博物馆，我们年轻，我们真的不知道老年人那种状态，通过这个博物馆，你看看、你试试就明白。他们多么需要关心，更何况他们是你的血肉父母。这件事就更激发了我学《弟子规》先要孝敬爸爸妈妈开始，不要指望那种轰轰烈烈、大张旗鼓，贴标语、挂红旗，别弄这个，先把爸爸妈妈照顾好，让老人家就你的能力范围之内照顾好。

　　我爸爸又跟我说，他说那天我听收音机，（看电视不行，一看电视就流眼泪），我听收音机新闻，说有一个什么眼贴特别好。我也不听收音机，我也不听新闻，我就跟我那司机说，这一个礼拜你什么都甭办，没事你就到车里头去听中央电台，有广告眼贴，查出来哪卖，哪家生产的。后来一会儿上来：胡董，发现了，平安大道上，好视力眼贴，中国射击队指定产品。明白了，买吧！买来了，本来那天晚上有应酬，孝很重要，应酬交给副董去，自己亲自端著两盒眼贴到爸爸那儿，告诉爸爸怎么贴，告诉爸爸怎么用，它字小，我就一遍一遍给他读说明，还在那弄盘ＣＤ放在电视上给他播。老人家都不习惯，就说：儿子，行啦，行啦，我知道，我知道怎么贴，小阿姨帮我弄。我说：我一定得第一次帮你做，要不然你不会用。他不舍，说：贵吗？我说：一点也不贵，九十九块钱一盒。九十九块钱，那么贵，我这眼睛就这么著！我说：不行，爸爸，你要眼睛不好我连饭都吃不下去，我觉都睡不著。我到了新加坡我可知道这眼睛不好什么滋味。就是这样一次一次的从自己做起，自己改过，换位思考。

　　其实这里边《弟子规》有什么深奥？没有，《弟子规》就是生活，生活就是《弟子规》。生活之外没有另外的《弟子规》，《弟子规》之外你也别想诉求另外一种生活，用咱们今天北京人的话来讲，《弟子规》就是一种活法。那我们现在的活法是什么活法？自私自利，改了！《弟子规》这个活法是什么活法？仁，左边一个单立人，右边一个二，有自己也有别人，为自己考虑也得为别人考虑，你把别人装到你心里头。如果自私自利这种生活方式，就是病态；如果是仁义的生活方式，把别人装在你心里，你就是健康的生活方式。如果你再把自己忘掉，只有别人，那还得了！

　　所以我自己在身体力行过程当中，不断的发现自己怎么样的忽视爸爸妈妈，怎么样的忽略他们，怎么样的漠视他们的存在，逐步的找回了这种爱心，逐步的找回了人间的温情。我跟大家说，我的爸爸妈妈还健在，我比刘克成总经理有福，她想孝敬二老已经不在了。所以同志们、朋友们，抓紧时间，「子欲养而亲不待」。你知道您有爸爸妈妈能让你孝敬，在这其中所获得的乐趣，哪是一千零八十个字的《弟子规》能给你描述得清楚的，那是太大的人生享受。你看到爸爸妈妈为你而感到骄傲，最近四月一号、二号我上了「锵锵三人行」，我妈说：儿子，你不是胡说八道的。我说：妈，你怎么会这么认为我胡说八道？我是学传统文化。那电视台都让你上去。我说：是！看来我儿子现在不错，真学出来了，你给几本《弟子规》，我到哪儿去给我那儿童福利基金会也送送，我都让他们学，像你一样。你学完《弟子规》以后咱们家这和谐多了，你看你爸爸是从来不打电话，现在一拿起电话来，你知道他聊什么吗？儿子。我说聊什么？聊我儿子的变化，我儿子可不得了，原来那自私自利，原来那贪瞋痴慢，原来那缺德，说话那损，今天你爸爸能跟他的老同事津津乐道谈你谈半个多小时，你爸爸是公安出身，说话特少，他能那么高兴的为你聊你半个多小时，这变化太大了，你爸爸是个寡言少语的人。所以学《弟子规》要学成这个样。愈学家里矛盾愈对立，愈学跟别人愈格格不入，愈学大家愈觉得你是另类，您这《弟子规》最好别学了，您还是该干什么干什么！

　　通过两年的实践，七百天跟《弟子规》同行同路，真的就没过错了吗？很多朋友说，我觉得我没什么过错，没什么过错。这屋黑你看不到灰尘，大家在生产的车间里头有没有这种经验？一缕阳光从顶篷天花板上照下来，你看里边那灰尘有多少？就那么多。因为你没学《弟子规》，这个阳光没照进来，那个车间里面的灰尘你没看到而已，它真的存在。《弟子规》这阳光一照，这里边有多少灰尘你就看出来，这是真的。所以，还有些朋友跟我说，学《弟子规》改过真难，特别难。二月二十八号到今天，两个月，我给大家汇报汇报我那个自私自利。我只能讲我自己的故事，因为我也没有学富五车，也不通古博今，我只能拿我自己这点脏心烂肺的事跟大家说说。二月二十八号星期六晚上吃饭有客户，我是做壁挂炉的，一家一个，一个北京的大企业要买六千台炉子给职工，集资建房，这很重要的一笔生意，我一年才三万台的销售，他一下就六千台，就占了我五分之一，正好我妈妈认识这个厂的领导，有关系，中国做生意得靠关系，我就把我妈请了，我说：老太太，今天得请您老人家出驾，咱们陪我一块去见个客户，是您的老下级。我妈特高兴，能帮助儿子！但是我妈妈跟我妹妹住在一起，老太太快八十了，腿脚不利落，耳又聋，抗日战争炮弹给震的，我妹妹给当翻译一块吃饭，吃完饭谈谈得挺好，老太太出面了，胡小林又学传统文化，又讲诚信，是不是？做了十二年的炉子，一共有十五万个用户，看来规模也大，经验也丰富，老太太又您的面子，是吧！同等条件下一定照顾，就是只要别让我们领导太为难就行。领导不都说这话吗？

　　完了事以后，礼拜一，礼拜一我妹妹给我打个电话，她说：哥，我底下有个施工队，也想到这家拉点活干干。我当时特别不高兴，亲妹妹，同父同母，我说你看，我好不容易发现这么一个客户，正到谈判的关键时刻，你又出来要一点活儿，他万一炉子只给我一半怎么办？因为现在竞争激烈，不是我一家卖炉子，八十家，谁都有关系！咱要求人就求一件事求到底，把这毛巾拧干了，为我自己这六千台，你再要点活儿，这领导想著，第一你们家烦不烦，都是你们家的事，儿子是卖炉子，女儿拉工程。第二我炉子有其他领导介绍来，不可能全买你的，我给你三千台，我再给你妹妹四个楼座，不挺好吗？我都算照顾到。我当时就这么自私自利，我说那哪行，这是刺刀见红，你这时候出来你要楼座不是拆我台吗？你釜底抽薪。二月二十八号，各位，到今天才两个月，我当时心里特别不痛快，但是学了《弟子规》，不好说别的，我这心里特别扭，你说好不容易，我真是不应该把我妈请出来，我真是请出来弄这么一档，她又到那去拉活儿去。你说我妹妹沾我点光，还不要说人家还没沾成我都过不来，你说我毒到什么程度？

　　人家雷锋同志什么精神？没有自己只为别人！我妹妹是搂草打兔子揽点儿活，这兔子还是我的，草是她的，我都不能容忍，我这还学什么《弟子规》！我当时脸就红，我那办公室有个师父的照片，我咕咚我就跪下来了，我白学了这七百天，这自私自利怎么这么难对治。你说这一年拿出几千万做好事咱也做了，《弟子规》天天就是特紧张，记著《弟子规》，千万别犯《弟子规》，这个公司的所有的开会、文件到了我办公室，我没别的，我就想著《弟子规》，一定要把《弟子规》融化在公司的管理当中，你通过这种管理来慢慢的改变员工对《弟子规》的认识，不能搞那种一刀切，不能搞那种强人所难，怎么遇到妹妹这个问题会出现这种情况？这个很沮丧当时。整整一个礼拜，不是因为妹妹要沾我的光，而是因为自己知道这个自私自利多毒！情同手足，妹妹就两个人，我大哥，你说我於公於私我能这样做吗？我是哥哥，我是男孩，亲爹亲娘同父同母，就一个妹妹，而且人家还没成，如果说我妹妹让我帮这个忙，跟我根本就没关系，我宁肯牺牲自己的炉子，都要成全我妹妹这事，这像个样子学《弟子规》。二月二十八。所以我今天来，我兜里揣的就是我的过错，我是一件一件给大家汇报。

　　所以今天李越老师说诚敬，我跟你讲我对《弟子规》我生不起敬意，我刚开始学的时候。你知道为什么？我觉得这玩意儿有什么敬的，就这一本书，教孩子的，也不难，一千零八十个字，恭敬心就出不来，我特别谴责我自己。因为印光大师曾经说过，「一分诚敬得一分利益，十分诚敬得十分利益」，这很关键，你对经典没有诚敬你得不到利益！大家下边就要问胡小林，你怎么才能找到诚敬？诚敬到底什么样子？诚敬在哪里？它怎么会出现？什么条件具备你对经典才有诚敬？因为这个东西很关键，一分诚敬一分利益，十分诚敬十分利益，大家学习经典没有不想得利益。那好，诚敬要找到，我就找不到诚敬，「一门深入，长时薰修」，两年我没读过别的，天天想《弟子规》，读《弟子规》，做《弟子规》。我突然就今年年初的时候，时间不长，读到第八百多遍的时候我发现诚敬怎么出来？改过，诚敬就出来了。你想你要有诚敬，你能它说的你不听吗？你为什么诚敬心出不来？因为你有自私自利在障碍你，所以你的诚敬心出不来。那怎么办？自私自利改了它，把自私自利放下。一放下之后怎么样？身体好、事业好、家庭好、人心情好，成天笑呵呵、喜洋洋，这个时候你再看这《弟子规》，你得了这么大的利益，都是它给您带来的。你那种恭敬心，你那种爱它的心油然生起，那个时候你得到真实的利益，你真是因为它的存在改变了人生、改变了心态、改变了生活，活得充实，活得阳光，诚敬心出来，这种诚敬心是真的。你把《弟子规》放在桌上，你给它磕一个头，真的。否则的话，假的，背了，背了你不做，你不改过，你不改过你诚敬心就出不来，诚敬心出不来你就得不到经典的利益，学了三年口干舌燥，最后还骂《弟子规》不灵。所以一分诚敬一分利益，十分诚敬十分利益。

　　我今天来到青岛就是告诉大家诚敬心在哪里找？在改过当中找。改过一分你找到一分的恭敬，改过两分你找到两分的恭敬，两分的恭敬给你带来两分的利益，它是一，一即一切，一切就是一。所以它是一个怪圈，学了《弟子规》你不干，不干你得不到利益，得不到利益你就不恭敬《弟子规》，你不恭敬《弟子规》你又得不到利益。恶性循环，这个恶性循环的循环圈必须斩断，从哪斩断？从改过中。三月十四号北京供暖季，十一月十五到三月十五一百零五天，我们这炉子供暖，这一段我特别忙，三月十四号我印象特深。为什么说我这三月十四号，我这个过错拿出来跟大家分享，因为它刚刚停供暖。我年初到日本，因为我这个老花眼也开始上来，假模假式的还要看点书，一看日本的放大镜真好，三点八倍这么大，做得漂亮，日本的东西做得精致，买了一个放大镜，买了一个放大镜就放在自己的写字台上，其实用得并不多，因为翻大字典，小字的机会特别少，但是看起来挺好看的，一支笔，一个放大镜，再加一本字典，办公桌布置很漂亮。这时候我爸眼睛不行，今年八十四，属牛的，说：儿子，这个中国的放大镜质量不行，太小，这么小，像个鸡蛋这么大。我当时第一个念头我有放大镜这么大，就跟那烟台苹果那么大，我当时想这怎么也得给我爸爸！跟大家说有一丝的不舍，你看这热乎劲还没过，春节刚买来，没怎么用，刚把这包装扯了，你说老爷子这眼睛就需要这东西，我又特别喜欢，钱倒不在多少，那东西它北京买不到！下次哪位企业家生产一个放大镜厂，咱们就卖点放大镜。所以就不舍得。我当时一下就想起来，你亲爹的眼睛不好，你这放大镜不要说你还不怎么用，你就用你都得给他！你怎么连你爸爸你都这么吝啬？你说你这胡小林你这还有出息吗？你这孩子五十五，一九五五年出生的，你知道我自己怎么给我自己解释吗？我属羊，我爸属牛，六冲，你看真是买个放大镜他都要。你说这也是传统，这是糟粕，真是糟粕，六冲，《弟子规》没讲六冲。所以我为什么给大家汇报，我这个近期，不到半年，两个月都不到的，这些自私自利、贪瞋痴慢，脏心烂肺，而且这个矛头都是冲著我妹妹、我爸爸，我就在这里要告诉大家，跟大家分享改过真难，真难。这不是谈玄说妙，这不是风花雪月，这不是什么饭后茶余咱们没事解解闷儿，你得真干。真干那我们改过能得利益吗？胡小林。能得！

　　二００八年年底我们公司中层以上开会，我说我们从二００七年一月一号开始，一直到二００八年十二月三十一号，将近七百天的时间，我们与《弟子规》在一起。我们放弃了所有的公司的规章制度，就留这一千零八十个字，我们公司以我为核心，我这个核心是改过的核心，不是贡高我慢的核心，从我做起。大家还记得，二００七年以前，我们的公司在三层，北京金融街十九号富凯大厦Ｂ座三层三０九，三层电梯到一层，大家说需要多少时间？一分钟都用不了。下班我跟员工一块到电梯大堂，电梯来到三层，诸位知道我的员工跟我说什么吗？胡董，您先上，我们坐下一部。当时我还挺沾沾自喜，你看我多有威严，员工都不敢跟我坐一部电梯。现在我想起来可怜！一分钟不到，你的员工都不愿意跟你在一块。你说要是三十层咱得坐两分钟，你心跳速度上来，你也需要二、三分钟时间，这一分钟都不到怎么著了，你们就那么不愿意见我。而且我这买了办公室请你们来上班，工资都不低，给你们就业机会养家糊口，我怎么混到这分，我的员工跟我坐三层电梯都不愿意，胡董，您先请，您先请，我们坐下一部。空的！我说你们都记得这件事？我那十三个中层说对，记得。我说我们二００七年，落实《弟子规》的第一年，你们在座诸位都没信心，说《弟子规》真行，能当饭吃吗？《弟子规》那不就幼儿园、老头、老太太背背弄弄完了吗？还真拿到企业来。我当时跟他们说，咱们公司一年行政经费一千八百万，我赌一把，不是都说《弟子规》好吗？这老板爱赌，我说我豁出去，我这二００七年我一分钱合同签不成我落实《弟子规》，不就是一千八百万行政经费吗？我就当这一千八百万打水漂！我说大家记得从二００七年开始，胡小林一个文件都不签是不是？是。全把权力下放给副董。对！胡小林一张报销条不审了是不是？是。胡小林一个采购单不签字了是不是？是。胡小林一个合同不审了是不是？是。胡小林一个员工不处罚了是不是？是。二００七年，我说合同执行部经理你站起来，我们这一年签多少合同？她说我们一年卖壁挂炉二万五千台，销售额一亿三千万。我说二００七年三万一千台，销售额一亿六千九百万，我说同样的天，同样的地，同样的员工，同样的产品，同样的市场，同样的客户，不一样的是什么？不一样是我们的人，我们钱挣得干干净净、漂漂亮亮，我们人做得光明正大、坦坦荡荡，还有什么比这个更能证明《弟子规》给我们带来真实利益。

　　二００八年北京奥林匹克，五月一号到十月一号，六个月时间没有工程，房地产项目不开工，我们的炉子没得卖，也没得装，半年时间一百八十天。我跟我的中层干部们说，胡小林是你们的老大哥，公司我岁数最大，二００八年你们多少人忧虑，年底金融风暴，北京房地产跌破百分之四十，开发商全拿著地不搞开发，六个月的奥林匹克，我说合同执行部经理你站起来，二００八年签了多少合同？二万四千八百八十台。销售额多少？一亿三千二百万。少了吗？平常年景多少台？平常年景签二万三到二万五，正常年景。我说我还发过脾气没有诸位？他说您没再发过。我还给你们摔过手机吗？没摔过。我还把那茶杯扔到过地上吗？没有，您不仅没有，一到您屋还经常给我们一个中药丸吃吃，说这是养胃的，我们都特感动，原来我们都以为特紧张，您胡小林给我们什么药吃！得大自在，我到这来跟你们坐在这，讲这个《弟子规》的好处，二００七、二００八两年是这么一个状态，人不一样。

　　我有很重的牛皮癣，牛皮癣叫银屑病，那根本就好不了。好！我再到医院一看，教授一说你怎么就好了？我也不知道，也不抽烟，也不喝酒，也不吃肉，周老师那盘看完了咱觉悟了。然后也不跟员工发脾气，待谁都是和颜爱语，甭管高兴不高兴脸上笑也得装出来，对不对？慢慢慢慢就真笑出来了，刚开始是假的，皮笑肉不笑。后来你知道我怎么发现这个笑是真的了？我一个员工，山东人，春节回家，开我办公室敲门：胡董，我特感动您，给您带点山东的高粱饴。我说为什么？去年一年您对我笑了四次，我特高兴。我说我笑多少次？四次！我说你怎么记得著？胡董，您第一次是加薪，你笑了一下；第二次我要结婚，你又笑了一下；第三次，我说我想要小孩，你又笑了一下。我一定得给你带点高粱饴来，让你吃吃山东的高粱饴。人变了！钱少挣了吗？一分钱没少挣。哪位老板不愿意过这种日子！我今天到这来，是不是学传统文化、学了《弟子规》就一帆风顺了？不是，不是的，大家不能有这种预期，认为学习了传统文化，第二天境况就发生变化，该签的合同就来了，生意也不用做了，大家抽著烟，坐著奔驰，那钱就到家了，不可能的。困难还是很多，麻烦还很多，但是你心里有主张了。去年十月十九号北京市建委下了一个文，保障性住房应采用集中供暖。什么叫保障性住房？经济适用房、廉租屋、双限房，这是政府的保障性住房，保障低收入家庭。保障性住房建设指导技术原则简称导则，这个导则就把我生意给倒了，因为它不让用壁挂炉，我三分之二的生意全是政府，一年三万台，有两万台是在保障性住房当中签的单，再加上金融风暴，再加上房地产形式不好，到今天我到这来，跟大家说句实话，我一单合同都没签，二００九年四个月过去，大家看出我紧张来吗？没有！为什么？明白道理了。有什么了不起的，它该是我的，你不著急它也来，不该是你的，拿枪对著它都来不了，这点道理我算弄清楚了。

　　我昨天跟几个朋友在闲聊，我说我这么气定神闲我自己都没想到。因为过去学《弟子规》没遇到这么大的逆境，像二００九年这么严峻，真严峻！每个月一百多万一百多万的行政费用支出，一单合同都没有，天天财务部就跟我这报警：胡董，一季度过去，二季度开始了。这再一回去五月五号了，再扣去八天的周末，这五月份又拜拜了，肯定不会有合同，地产市场转暖它肯定得有一个启动过程，估计下半年会有所好转。我跟我主管销售的副总来之前对了对，我说今年这个合同怎么样？他说今年这个合同现在在文本阶段。什么叫文本？正在讨论合同文本，七千台，一类争取项目，一类就是我们肯定一期、二期都买了我们的，三期一般不出大情况他也会买我们的，一万七千台，这加起来就是两万四，他说一般根据我们的历史经验，还会有一些百分之十的突发项目，你没有预期到的。那我说今年还能卖两万五千台，他说下半年可能会很忙。我当时二００九年这一百二十天，四个月，天天花钱、天天花钱，天天没有合同、没有进帐，我真的不急，我不是给大家在这吹牛，提著个虚劲儿假装的，实际上晚上睡不著觉，我真的不急。为什么，你知道吗？我没自己！

　　好，签了合同咱们做好事，把钱用在该用的地方，印《弟子规》，印周老师《健康饮食》，李越老师的《礼仪》，靳雅佳老师的歌曲，咱们送！我反正我都立下遗嘱，这几个亿到最后全捐了。如果孔老夫子和孟老夫子觉得胡小林还成器，小子不错，汇通汇利继续办下去，在企业落实古圣先贤的教育，总结出经验给各个企业家做好榜样，拿出经验来让大家向我学习。因为我的存在，各个企业能够断恶修善，能够把生意做得愈来愈好，老板的身体也愈来愈好，孩子也愈来愈孝敬。我那有孔子像、孟子像，我说：老人家，给您上炷香，您要觉得我小子是干这个的，我就留下来干，您给我点生意，我继续给您练，给您实践，您要觉得不行，说还有更重要的任务，现在需要弘扬《弟子规》，把你改错的报告天天到青岛来向大家汇报，行！那您就关了它。有什么了不起的，每个人来到这个世界上都带著一份福报，这个福报在，你想饿都饿不死，这个福报没有，你家里就是金山银山你都享受不了。心定了，心定是因为道理明白！学《弟子规》没有别的，道理明白。《弟子规》就能给您带来利益吗？能。为什么？私字一闪念，这话说得多好，学习《弟子规》就是要狠斗私字一闪念。这句话说明什么问题？念头之快一晃而过，时间之短根本就把握不住。那什么是私、什么是公，标准在哪里？《弟子规》是公，竞争是私，损人利己是私，名闻利养是私，自私自利是私，是非人我是私。狠斗私字一闪念。

　　江本胜博士，日本的一个科学家，不学佛，也没有传统文化，我估计连基督教都不信。这老先生做了十二年的水的实验，他发现这个水能看、能听、它有感觉，什么意思？你人的念头这水知道。这五杯白水，他用五种文字写著「我爱你」贴上面，让水看那个字，然后放到零下五度给它冻起来，冻了两个小时之后结成冰拿出来，用高倍放大镜来看冰花的结晶，六边形，封闭的，对称的，而且在边与边之间还有特别灿烂的花瓣，他再把这五杯水化了，用五种文字写著「我恨你」，让它再看两个小时，再给它冻起来，再观察它的结晶，散乱，像火柴头一样不封闭。这江本胜博士就发现这水知道人的念头，它明白你这骂我、你爱我。爱我，我给你的回报是什么？漂亮的一个图案，六边形；你糟蹋我，你恨我，我的反馈恶的，非常杂乱一个图形，你看水知好歹。江本胜博士说这水能看，能听吗？能听。他让水听贝多芬第六交响曲（田园交响曲），很美！结晶六边形对称，非常漂亮；又把这水化了以后，听重金属摇滚乐，水的结晶是散乱的。我们人体百分之七十是水，如果我们的念头念念是恨别人，指责别人，批评别人，与别人对立，是是非非，脏心烂肺，咱们不说你那个对象他遭到了多大的损失，就说您身体这百分之七十的水就是不健康，如果您念念爱心，念念关心别人，支持别人，为别人著想，你身体这百分之七十的水它的结晶就是健康。

　　所以英雄所见略同，儒教讲仁义，佛教讲仁慈，大慈大悲，基督教讲上帝爱世人，伊斯兰教讲真主真的是仁慈的，为什么？当你深入进去，你发现各个宗教不约而同的都宣传这个爱字。这是偶然的巧合吗？这跟今天的江本胜博士做的水实验，他这么提醒，他说似乎生命的ＤＮＡ是爱。你说我们这个时候再看到这些宗教的经典，我们再看到几千年老祖宗留下的这些东西，你能不佩服吗？你能说他们是骗人的吗？你能说他们是没用的吗？江本胜博士做出实验来，给它看九一一新闻，散乱的；给它看团结，封闭的。水是矿物，是我们的环境，水要跟植物相比它要愚钝得多，植物要跟动物相比就更愚钝。山河大地芸芸众生，我们的念头它们是知道的，只是今天你科学测不出来而已，你不能说它没有。所以说学《弟子规》为什么能带来利益？《弟子规》没有别的，就是让你爱别人，把坏的念头、自私的念头、伤害你自己的这些恶的念头全去掉，久而久之，你身体好了一点都不奇怪，你的员工喜欢你一点都不奇怪，因为他们都是你的环境，物质环境跟人事环境，你的念头在影响他们。所以今天开篇我先讲，每个老板都想把企业办好，先把老板当好你的企业就好，老板当好先把你的心管好，心好了你老板就好，心好坏的标准就在《弟子规》上。所以这个东西有科学的证明。

　　大家说这彭鑫博士给我讲过两个例子，是美国科学杂志，这个夫妇俩早上凌晨吵架，吵完架以后就喂奶，一个孩子不满满月，喂奶，洋人，美国，喂了奶这孩子就死了，然后送到医院一解剖说中毒，中毒完了以后就得检查怎么死的？就查妈妈的食谱，一个礼拜一个礼拜往上推，没问题。后来就让他们俩回忆，你们还有什么东西造成了奶水的毒，突然想起来喂奶之前半个小时吵架，吵完架之后就喂了奶，喂了奶之后孩子就毒死。所以孔子让我们爱别人，孟子让我们仁义，真是关心你们。你说这么好的教育，这么关心你的这些经典，你既然能碰到，谁得利益？跟孟子有什么关系？跟孔子有什么关系？人家早都作古。《论语》有版权吗？没有。《论语》有专利吗？没有。全世界多少个国家的语言翻译《论语》？我想几十种。二千五百年来多少人因为他老人家的《论语》得到了利益，就像今天的胡小林一样，我这是指《论语》当中的一句话「弟子规」，弟子当「首孝悌，次谨信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文」。前清李毓秀夫子编成了《弟子规》，我就得这么大的利益。我这要把《论语》都学、都做到，我还得了吗？孔子七十五代的子孙孔德成先生，今天到哪去都受人尊重，各国领导人接见，今天还住在老爷爷的府上。孔子是什么？一介平民，要钱没有，要官没有，怎么他就能百世流芳，子孙到第七十五代还受到人家尊重！有因就有果，有果必有因，老人家积的德太大了。两百年前雍正皇帝的后代还找得到吗？秦始皇曾几何时，比孔子晚点，后代你还找得到吗？找不到！祖宗有德儿孙享福。我们每个人都曾经是儿子，我们每一个人以后都会成为祖先，我们要真想给儿子给自己的孩子留点什么，留什么？留德行。什么是德行？《弟子规》就是德行。

　　明白这个道理，没有不爱孩子的父母，真爱孩子，照《弟子规》做，把错误的说法、想法、做法给它改过来，自己现前公司得到利益，身体健康，儿孙还享福。《三字经》上说的「人遗子，金满籯」，籯是筐，一般的人留给孩子一筐金子，「我遗子，惟一经」，我看完这句话我就写了遗嘱，我不把钱留给儿子，我留什么？我留《弟子规》，你小子好好给我学著。学，教孩子学，他真学吗？你大人得学！你大人不学孩子不会学。真的吗？真的。我这是时间不长，也就是一年前的事，我这个公司有税务问题，税务局来找我们来发票稽查。现在虚开发票太多了，我们给了人钱，人给我们一张假发票，到这儿来查。查完以后，人家说我们这个国税不应该抵扣，增值税不应该抵扣。这一说，这是各位老板都知道，这不应该抵扣就出问题，我抵扣了，我这发票是经过你的发票检验中心检验，而且我有回执。我不是这两万多块钱，这搬运费，运炉子的，我这不是拿著假发票来抵扣这个税，国税局说那我们必须得查。你说这事我多著急，我就跟我的副总说，别说别的，赶快约西城区国税局，任何时间，到办公室去也行，吃饭也行，中午、晚上都可以。这一个礼拜以后给我约上，约上的时候我已经解决这个问题，我已经找到领导把这个问题澄清，写了报告，领导已经理解，发票的复印件都送去了，而且验发票那张单子我也都给送去。但这时候我那个副总给我约上，我都到家，晚上六点多钟，他说胡董，我给您约上了，在哪个餐厅等您。我说我都到家，你给我约上了。他说您不是说任何时间您都可以吗？真是的，你就编个瞎话，就说我今天晚上有约，你跟他吃完就完了。事儿怎么办？那事儿已经解决，你就打发了他就得了。你看，你就打发了他，你就编个瞎话。我那儿子八岁拉著我的袖子：「爸，爸，凡出言，信为先；诈与妄，奚可焉。」二年级的学生，我当时他一说完这个我脸一红：「行了，别说了，我知道了，说什么！」把司机给叫回来，换上衣服再去吃饭去。

　　所以为什么教育倒闭？为什么教育失败？两个原因，第一，我们让孩子做到，我们做不到；第二，学校老师让学生做到，老师做不到；第三，领导让群众做到，领导做不到。完了，群众、学生、孩子他会认为你骗他，

wlxg20130220

好东西你怎么做不到？假的！真好，真得利益，你怎么光让我做你不做？所以教育者要先受教育。每个老板想在企业落实传统文化得到利益，想得到传统文化的保佑，想让生意好没别的，自己改过。就像胡小林一样，天天晚上睡觉前拿出一张纸来，咱们笨，笨人有笨办法，今天说瞎话没有？说了。今天诋毁竞争对手吗？诋毁。今天见客户阿谀奉承没有？干了。今天司机晚接你六分钟发脾气了没有？发了。但是发的时间比以前短，原来拉住骂十五分钟，现在骂五分钟，你都记上，控制住，五分钟就控制住，原来是敞开了骂，给你这份工资就是挨骂，现在不这样。慢慢慢慢你功夫就得力，你就会特别喜悦，你说原来这事我要是碰到我真过不来。人家说胡小林你能给我举个例子吗？你境界提高，功夫得力的一个例子，你说说，我给大家汇报汇报。四月三十号，五一前面一天，我们公司有个员工结婚，我主持这婚礼，有德行了！上电梯都不愿意跟我在一块，你看现在人结婚让我去，这不就变化，对吧！人家爸爸妈妈来请我，「胡董，您锵锵三人行都上了，您要能出席我们女儿这婚礼，你看我们家人多有面子。」你看学《弟子规》有什么不好？这名，名你得到，利，利你一点也没少。去了，她爸爸是一个干部，我在朝阳区有一个项目，房地产项目，卖了大概三百多台炉子，这个开发商就这么一个项目，这个开发商一百二十二万的项目，只给了我二十万，两年过去了，保修都结束，差我一百万。原来有没有欠我款的？有。我采取什么方法？我给你停售后。你不是不怕我吗？没关系，你的楼里的小业主找你闹，我不给你修炉子，我这儿等著你。我只要一不修炉子，这小业主就找开发商，一闹开发商就把钱给我，还得求我，还得算上利息，差那么多钱你看。所以供暖季一来就是我追钱的好时候，为什么？我不给你修炉子，你炉子不暖和。这没学《弟子规》！你说人家小业主招谁惹谁了，你跟开发商之间的合同他不知情，小业主是把钱给了开发商，人家住得好好的，你就是因为你胡小林追不回来款，你把他的积极性给你调动起来，来为你自己把钱追回来。对吗？这样做，能这么干吗？大家说这有什么不能干的，他是欠你钱，是欠你钱，跟小业主有关系吗？你把人第三方拉到你们两人之间这矛盾上来，而且你不给他修炉子，你给人添了多大的麻烦，这个小业主他得找开发商去闹。而且我们当时更损的是什么？闹去！把他们两家弄起来，然后这个小业主就骂开发商，你们这混蛋，卖给我们房子，这炉子你们不给人钱，人家不给我们修。我要采用这种方法我这钱我早就追回来。

　　学了《弟子规》，你说我生气吗？我真生气。这个老板一到供暖季就要请我吃饭，「胡董，大哥，那钱我想著，供暖季来了，我请您吃顿饭。」吃吧！我说「那你说什么时候？」「大哥，你什么时候方便？」我说「我什么时候都方便，你还欠我钱，咱俩见见面得说这事。」那你等信吧！一等就等到三月十五。后来你知道为什么？他跟别人说「大哥学佛了，不会干那事儿，你放心，欠他钱一点儿事都没有。」就两年，你说我这保修期都过去了，下边我就该收费维修了，他还不给我钱，不给我钱你说还真是有这缘分，他又到我这员工她爸爸的那个村里头去搞开发，这冤家路窄！那我主持这婚礼，我们这员工知道他不给钱，知道我不高兴，她哆哆嗦嗦就来找我来，她说：胡董，那个老总婚礼也来。我当时就不高兴，你看我跟大家忏悔这自私自利，四天前，今天三号，我有什么本事在你们面前讲《弟子规》，我只能讲我自己有多自私自利，让你们别向我学而已。三天前当时我就是！委托你爸爸帮我追钱，你爸也没帮我追来。这可好，我这关系请了这么多领导参加你们的婚礼，你爸还把他给叫来，让他认识这些领导，以后他做生意还方便，真行，这老板，见我不见，参加婚礼有领导，你来了。你看三天前，大家知道这《弟子规》有多难，真难！当时马上就觉悟，人家结婚，「成人之美，代人之劳」，印光大师说的。咱们好好的，我在公司是老板，她是员工，人家的父母看得起我，让我当证婚人，我把领导请来给她父母面子，办得很热闹。

　　饭桌上就碰到了，这两年不见我，差我一百万，你说我过去我就多恨他，你要不你给我八十万，你欠我四十万就算了，我这本回来。你给我二十万，欠我一百零二万，打电话不接，发短信不回，更有甚者，我那律师说：胡总，这个项目您再不要钱的话，恐怕就不能过诉讼期。我说那就开始，调查一下，到了平谷，大家猜怎么著？这公司给注销了，年检没有。我这律师就问，它为什么吊销？因为违规经营，那查档案，所有的档案跟我这个项目上的一个人都对不上，假的，而且连身份证号码和家庭地址都没有。那怎么办？得诉讼保全，他差我一百万，我得把他一百万的房子扣住才能把钱追回来。我那律师一调查，说胡董，一共四个帐号，全部都没钱了。我就是官司赢了我这钱也追不回来。我这在北京做生意咱有关系，我这些管政法的朋友：胡小林，这太容易，你这著那急！你告诉我叫什么名字，我去叫他过来，二十四小时拘留，跟他谈一下话，马上第二天把钱就给你。我说：大哥，别别别，这好不容易憋那么两年学《弟子规》，到最后功亏一篑，不行。你说怎么办？遇到这问题，欠你钱，而且恶意拖欠，公司都关了，所有的财产全卖完了，帐号一分钱没有，他就憋著不还你钱。怎么办？《弟子规》上能解决这问题吗？应该怎么办？这《弟子规》是真刀真枪，这企业不是闹著玩儿的，每个老板都会面临到这种拖欠钱的事。我就忍了二年，这不容易，想起来就生气，念《弟子规》有的时候心跳都快，再念一遍！再念一遍，刚才那一遍想这事生气再念一遍，念著念著「泛爱众」刚压住，到「余力学文」又起来了。所以，结婚这宴会上见著，见著以后，他见我面特别不好意思。我还递一个名片，我说：老总，我终於见著您了，两年，您还认识我吧？认识，我们朝阳那项目就是买的你的炉子，现在这个项目我们还想买你的。我说：别别别了，咱们先不说这段，今天是结婚的事，咱踏踏实实把人这孩子的婚礼给办好。这婚礼推杯换盏三杯一过，他劲儿就来了，就到我这儿来：大哥，我跟你说说我心里话。我说：你是酒话还是清醒的？因为我知道那时候我喝酒我尽说瞎话，他说：大哥，我是真话。我这个公司三个股东，那两个是一家人，占百分之五十，我占百分之五十，他们俩口子只出了一千万，我出了五千万，按道理说我应该出三千万，他们俩人出三千万，但那两人是领导的孩子，我不能不照顾，他们不给钱我也得给他股份，结果这个商场一万二千平方米，我本来卖了能回一亿三，结果让一个领导全给端了，说留给乡里头，乡里头自己留下来，结果又不给钱，我这商场又实现不了成交，所以我的钱没法给你。但是我是百分之五十的股东，按道理说我们俩公司谁的都不是，或者说谁的都是，凭什么我就要给你壁挂炉的钱。你看他说有道理吧？大家一半一半！那哥俩老不掏钱，一缺工程款就跟我要，我还不能不给，所以我特委屈，你这炉子钱我再考虑。我心想你还考虑什么？你还考虑，欠我钱，你们罗罗岗的事，你三个人成立股东，你们内部什么股份，怎么分跟我有什么关系？我是冲著您，我才卖的炉子，这时候你说你只占百分之五十。但是他说的有道理没有？有。他老在掏钱付工程款，付设备款，那两个股东老溜肩膀，老掉炼子，他像一个无底洞一样在往前填。就是这件事情向大家汇报什么意思？这是一个非常可气的事情，而且他已经把这个局都设置好，他所有公司的注册法人、董事会成员没有一个我认识的，我追都没法追。我今天说白了，在婚礼上这老总跟我汇报这个项目，那算客气，他就是装傻充愣，我一点儿脾气都没有对不对？公司不是他的，你罚你也罚不著他，你打官司也不是他上堂。

　　我就突然发现，到了二００九年，我学《弟子规》这两年之后，功夫得力，第一个就是四个月没签合同我这不著急，第二个，饭桌上我还能认认真真听他讲他那种苦帐，我还很同情他。我说：老弟，这么著吧，我是个粗人，人都有走窄的时候，我就等著你！他说：大哥，七月底一定把钱还给你，我这新的项目四千台，你不卖都不行，我算相中了你，这个项目我是百分之百的股东，我说了就算，就您这人品，谁的炉子我都不买。你说听著在心里，你说老祖宗说这好人有好报，真是这样。所以今天上半段结束的时候我给大家说一个公式，「吃亏是福」。今天所有的老板都是有福报的人，你们有公司，你们能挣到钱，你们知道这福是怎么来的吗？是过去你吃亏来的。大家肯定不接受这公式，什么？我今天坐奔驰，买ＬＶ的包，坐头等舱，是我过去吃亏来的？对。很难认这个事实，吃亏是福，你今天能享这个福说明你过去吃过亏，今天你不愿意吃亏，对不起，以后你就没有福。上半场的时间到了，就把这些自私自利的事、脏心烂肺的事先汇报到此。



●2009年山东青岛企业家交流会(第二届)—中国传统文化带动经济良性发展的经验分享　　企业家胡小林先生主讲　　（第二集）　　2009/5/4　　中国山东青岛　　档名：52-384-0002

　　真的不好意思，占大家这么长时间听我在这。听完周泳杉老师的课最后眼泪就下来，大家知道为什么我本来是真的不想讲，我也不是吃这碗饭的，而且企业今年情况这么不好，这种状态，这个船开的不是顺风船，为什么我愿意来这儿？我一想到我找到了忏悔、改过的这把钥匙，我不到青岛来给大家说我小的不够意思。大家利用五一节的期间到青岛来学习，图什么？说白了图幸福。现在我们因为没有智慧，因为不改过，因为不认真学习经典，学而时习之太苦了，身体有疾病，精神有疲劳。我自己就得过很重的焦虑症，我得到重到什么程度？晚上失眠，两段式睡眠，夜里三点钟起床。三点钟起床，轻则自责检讨自己，这一天又跟爸爸妈妈发了脾气，我怎么这么差劲，今天又数了妹夫。我发脾气，发完脾气到夜里就后悔，后悔就自责，最后重重重就重到想自杀。所以我是一个从自杀的边缘过来的人。大家觉得您还自杀？您算了！您客气，你们家那么有背景，你自己研究生毕业，儿子你也有了，这么多的身家，这么有钱又当老板，您得焦虑症那谁不得焦虑症？

　　我回想我这一生，从一九七四年插队开始我就在追求幸福，什么是当时的幸福？只要能把农村户口改成北京户口我就幸福，回城，哪怕让我到公共汽车上卖票，哪怕让我到北京二商局菜市场卖菜，也比农村强，一天两毛六。一九七六年小平同志解决四人帮的问题，可以回城了，回城之后给我分配到了通县法院刑庭搞速记员。我这家里都是很有事业的人，爸爸、妈妈、亲戚都是为党、为人民做出了一番轰轰烈烈事业的人，我心目中我特别向往他们，我想当他们。，我不甘心於在通县刑庭，什么这个人强奸，什么那个人偷鸡，搞那个速记员，我觉得特别不幸福。每天一到法庭的时候我的头就晕，我的高血压就那时候得的。你每天面对犯人，给大家讲个笑话，我骑著摩托车到法院的监狱去念判决书，「如不服本判决，在接到本判决书之日起，十日内可向本法院上级法院提出上诉。」你上诉吗？我不上诉。那你就服从本判决？我不服。我说你不服你就得上诉。我干嘛上树，那是我小时候干的事我上树，我这么大了我干嘛要上树？我对你们这我不服，为什么要逼著我上树？我说你弄明白，我们可不是要你爬外边的树，我说你要上诉不上诉？那个那我上。你废什么话我说你这儿？我就成天跟这些人打交道，连上诉都不知道怎么回事。同志们，当年的胡小林，三十年前！

　　然后小平同志恢复高考，这一股春风，就觉得上大学是最幸福的人，考上大学。第一次恢复高考，通县第四名，就考上，考到了安徽合肥工业大学。上了大学找了对象，这俩口子挺甜蜜。快到分配了，傻眼了，系主任找你，那时候还叫指导员，说你们两人不可能一块分到北京，没那么多指标，只给一个，你们两人要想在北京成家，有一个人必须自己解决。那我就得考研究生，我就考研究生，那就解决了户口，当时觉得只要能回北京，能够跟自己心爱的人成家立业，能在北京工作，其实我对研究生并没有什么兴趣，我就是想著回北京过日子，当时的幸福又发生变化，不是上大学，是要回北京过日子。上完研究生之后，这是一九八二年，到了一九八五年，那个时候外汇券、侨汇券，资产阶级的香风都吹进来，自己的羡慕，罗马尼亚家具、电冰箱、洗衣机、佳能照相机，没钱真苦，你想研究生一个月三十六块钱，多苦！住在筒子楼里头，拿煤油炉做饭，然后又有了小孩，当时就觉得没钱真不幸福，一定要挣钱，觉得自己的幸福又发生了变化，觉得一定要挣钱。

　　然后正好那时候各个单位搞三产，所谓三产可能很多年轻的朋友不知道，就当时国家有很多事业单位，事业单位是靠行政经费，是没有钱的，是没有额外的钱，都是国家通过财政体系拨给你们的。办三产的意思无外乎就是说这个企业，我当时研究生毕业以后分配在兵器工业部计算机应用技术研究所当室主任，我当时三十岁。三十岁完了以后，那时候到第三梯队，这领导想培养我，觉得我这挺能白活的。你看我到这一说你们大家都特高兴，我二十年前就这德行，领导挺喜欢我的，挺殷勤，会做人，招人爱。这么著就是没钱，没钱完了以后正好办三产，我就跟领导说，得了，咱们所里正好开公司，我去开公司去得了。领导就把我开到公司去，这一下子就踏上不归途！然后开了公司，给所里挣钱。挣到最后，我记得好像是那个时候是一九八六年，一九八六年完了以后就想出国，因为有钱。因为它是承包的，这所里把公司给了我，我一年上缴利润多少钱，剩下全是我的。这有钱了，这时候中国对外改革开放，就愈来愈频繁，那部里就派我去出国，因为我英文不错，说你小子也学计算机的，搞物理的、搞计算力学的，你带了代表团到国外去买计算机。

　　这个过程一出了国就晕了，乖乖，那没抹布，全是餐巾纸，我的天！那喝水都是矿泉水，哪像我们这烧开水。我不怕大家笑话，我那个时候，一九八几年出国的时候，我那军大衣带到那儿，我一天都没敢、不好意思穿，这么难看的衣服，能穿得出去吗？还穿军大衣。就那样我到纽约，高速公路、摩天大楼，然后那种那种太富裕了，我当时想得了，什么是最幸福？出国！哈哈这又变了。底下我那秘书今天也来了，帮我记著这第几次变了，又改变方向了，就觉得什么都不如出国，出国是最幸福的。得了，削尖脑袋，出国很费钱，搞保函，搞大学通知书，教授推荐信，考ＧＲＥ，考托福，那时候还没ＧＲＥ，考托福，考上了到了加拿大，老婆、孩子往那一安，到了加拿大不到两个礼拜觉得太孤独了。这个地方好，除了取垃圾的，一个人都见不著！这一天一天的，好家伙真有钱，买了个house，买了一个别墅。这人来取垃圾我拉著人家聊半天，他说：对不起，先生，我们还得下一家，明天再接著聊。真孤独，我说这不把人给憋病了你说，干嘛！唯一的一个乐趣就是到录相带那店去租什么录相带，中国的录相带去看。我说这不行，这还行吗？这一定得回国，回国多热闹，卡拉ＯＫ、桑拿按摩、打网球，到青岛来找刘总，这多有意思，对吧。你看这人就是不知足，好好的加拿大温哥华这么好的地方，世界联合国卫生组织多少年评定，苏黎世跟温哥华是世界上最宜居住的地方。你又不缺钱，对！一家人在一起不挺好吗？不行，不甘寂寞，就回了国。

　　回了国就夜夜笙歌，一九八九年就得了癌症，大家一听就愣了，真得癌症。这就是周泳杉老师讲的那癌细胞，我就是受害者，不过我做手术，肺癌。我是一九八九年十月三十一号，我生日是十月三十一号，那天动的手术，十月二十三号住的医院，住了院完了以后，六四给耽误了，你知道不？这学生一上街，所以说邓小平同志说这安定团结太重要。我差点没把命给搭进去，这太不和谐了那时候，到医院看病，医院不给看，找个大夫马马虎虎摸了摸，说没事，就是肺结核，打了四十多针链霉素，耳朵愈打愈聋。不行，怎么都发低烧咳血，我们老太太一看，说：不行，儿子，咱们走吧，得到三０一去。一检查，大夫说这时候你才来，什么时候开始咳血的？肺癌，赶快住院，十月二十三号住院，三十一号动了手术。动完手术之后跟我谈，那个时候我三十五岁，孩子四岁，第三梯队，刚刚移民，那时候什么钱、什么出国！我这次「锵锵三人行」窦文涛问我：胡先生，当时你的幸福观。什么幸福观？我说我跟您说句没起子的话，我当时跟那大夫我就哭著说：您救救我！我活了以后，我出去扫大街我都愿意，我最幸福的人！我怎么那么嫉妒你们这些不得癌症的人，为什么偏偏让我得你说，我妈就这么一个儿子，人家四个儿子怎么都不得？你说这自私自利到什么程度，你得了病，你还想别人四个儿子给你饶上一个。当时大夫就说两万个人里边，我是胚胎癌，细胞种类，十六种毒瘤之一。他说：小林，你也是学科学的，出过国见过世面，跟你说实话，这两万个人里面才能有一个人恢复。我说：有什么办法？他说：积极配合治疗，大夫让你干什么就干什么，想吃点什么吃点什么，想喝点什么喝点什么。我记得那时候冬天，十月三十一号，我妈说你想吃点什么？我想吃个屁，我什么都不想吃，我就想活著。所以你看这时候扫大街都行，现在让我扫大街我估计还不行我觉得，我还是愿意给大家讲讲，我不愿意扫大街，我觉得给大家讲讲作用更大。你看这人生的幸福又发生了目标的变化，就想活著。

　　手术之后一共做了八次化疗，八次化疗是住医院十一天，出来休息十天，十天之后再给送进来，二十一天一个疗程，做了八次。后来我再到三０一医院门口的时候，就是现在这二十年，可不是二十年，我到三０一医院门口我都条件反射要吐，就这么重。我妈妈来看我，那身上炒菜的味儿我都吐，那楼道送饭的车一响我就想吐。那个口里头全是鲜血，因为哪个细胞长得快它杀哪个细胞。我当时想就是想活，我只要活著就行，干什么都可以。这个天不让我走，一九九二年就好了，四次化疗这肺上的肿物就没了，那个院长说再巩固四次，我说：谢谢您，能不能不巩固？我告诉您：应该巩固十六次，给你减一半。一个小时吐多少次？那时候药的副作用大，二十年前，不像现在药的副作用少。一个小时吐六次，十分钟一次，抱著盆就离不开，头发全是秃的，上那个厕所跟大家说，尿都和洗衣粉似的全是泡沫，而且尿道、食道、舌苔全都是鲜红鲜红流血，受尽了人间的苦，今天讲话叫消业障，要不然我到不了这跟你们讲这个。

　　然后就好了，好了以后，大家知道多少时间这幸福的指标又转了吗？一九九二年好了，一九九三年就忘，又抽烟、又喝酒，你这习气多重！而且觉得要做房地产，做计算机有什么意思，竞争那么激烈，北京当地产老板那多棒。心想事成，一九九三年跟香港的朋友合作盖了北京的丰田广场，丰田广场在朝阳门立交桥，外交部的东边那个楼就是我盖的，十二万八千平方米。从一九九三年我开始盖这个楼，一直到一九九四年七月份动工，这一年零七个月我一共刻下一百四十八个章，我动了第一铁钎土，一百四十八个章，每个章没三顿酒拿得下来吗？根本拿不下来。天天求爷爷告奶奶，今天说什么见人是人民币，我那时候见人就是公章！我看那领导，我根本没把他当领导，就是压力，因为你不给我盖章我就过不了你这一关。比如说绿化，比如说人防，比如说消防，那你就盖不了楼！天天就是抱著这个规划方案，喝完酒吃饭，吃完饭第二天盖章，拜拜，再也不见面。对！过去了，下一站。

　　然后一九九七年七月份之后就是非常强度大的施工建设，我又负责前期，我又负责施工管理，我又还负责销售，那时候你想想这人处在焦虑、压力，因为所有的钱全是银行贷款。所以大家千万别贷款，不是什么好东西。明天钟茂森博士就跟你说，金融风暴就是次贷危机，有多少钱干多少事。所以贷了款压力大，每天晚上六点钟吃饭，我能喝酒，大概四十分钟、半个小时左右我就八两酒下肚了。为什么？我烦这些客人，我讨厌，我愿意活在我酒精的世界里头，我用酒来寻找解脱，我喝了酒之后我就旁若无人，什么紧张、什么压力、什么领导给不给、同意不同意、会不会盖章签字就忘了，生活在酒的世界里头。饭桌上干嘛？大声喧哗，说黄色段子，然后不行，在盘子里发现苍蝇，再把小姐骂一顿，不高兴把桌子给掀了，这是我当时干的事。这就是愈演愈烈。

　　而且当时一九九三年开始北京有地产政策之后，这个产业，我爸爸妈妈很少去看，妻室儿女根本就不陪，一门心思就在这个丰田广场上。领导出国我得陪著，领导打网球我得陪著，还举行桥牌赛，都是这些手段，跟领导打交道做公关，每天就处心积虑，忧心忡忡。然后脾气特别不好，不好到什么程度？不好到上班一关了自己的办公室的门，外边秘书笑一笑，我拉开门我就骂，「笑什么笑，老板都快死了，你还笑得出来你。」我现在学《弟子规》，我再想我十年前那德行，我这员工要不是冲你开的这点工资，人家到你这受这气，我跟你讲，人家笑一下都不行，那你是什么意思？你这又不是火葬场，非得带著黑箍，丧眉搭眼的你乐了。当时就这样，司机有点错误，从后边就给司机肩膀上一脚，司机吓一跳，肩膀一踉跄，说：胡董，您最好打我别在我开车的时候，要不然您的性命没有安全。行，我下次打你等你停车再打。那就是胡小林，一九九七年。

　　后来我偶然在看「北京晚报」，说中老年人百分之四十七以上都有程度不同的焦虑症、抑郁症和恐惧症。我一看这个，人家是周末义诊，我一看我这三种症状全有，我干嘛，这神经病，人家说客气叫焦虑症，说白了就是疯子。咱明白，做买卖的咱们实际你不就是疯子吗？说白了什么这个指标，那个β的，玩去吧，就是疯子！我说怎么弄？协和医院心理内科就去看去，一看完了以后，大夫人家科学一化验，什么脑电图，什么机电图，一大堆指标一弄。她说：胡先生，您这是重度焦虑症，有自杀倾向吗？我说：您怎么知道的？她说：焦虑症都自杀。我说：是吗？有什么办法吗？吃药！现在您已经脱离了劝解阶段，劝您已经劝不回来。我说：那怎么弄？她说：吃药，吃药。我说：能控制住吗？能控制住，你严格吃药，千万别恶性反弹，你就两天不吃药，可能一想不开就从窗户出去，您一定要坚持吃药，别恶性反弹。我说：那行，我就吃药。我这个焦虑症怎么得的？就是工作压力太大，生活节奏太快，想得太多。我说怎么治这个焦虑症？她说第一是好好服药，我就记下了，我特认真，第二回避刺激源，凡是刺激你的源都要回避。她说你总结，你都有什么刺激源？我说我不愿意去办公室，她说那你就别去办公室，不去办公室。我说我不愿意见客户，那你就别见客户。我说我不愿意审合同，她说你就别审合同了。我说您的意思我就不工作。那可不，工作是刺激你，你就别工作了。那我回家我见我妈烦，那你就别见你妈，你干嘛找那不痛快？我说我到哪去？你就找个地方，租个地方你去住，等好了再见他们。我说你们西医就这么给人解决这焦虑症。我们就这办法，回避刺激源是最有效的方法。我说谢谢您，大姊，我的日子没法过您这个。我为什么会得这个焦虑症，您给我解释什么原因我得焦虑症？我跟你说太多你也不明白，这学术上叫做脑信息地址送达错误。我说大姊，您慢点，什么意思？脑信息地址送达错误。你看你就认真，太认真，你干什么那么较真儿，那是个朋友，就说你幸福的信息老送到痛苦的地址上，明白了吗？痛苦的信息老给你送到幸福的地址上。我说您这不就是上海人所说的搭错了！对，差不多，就那个意思，明白就行，回去吃药！我说还能再搭回来吗？吃药就能搭回来。脑信息地址送达错误，就抱著药瓶子回家了，一天这一把一把的吃焦虑症的药。

　　还想自杀吗？不想！还睡得著觉吗？睡得著，一点感觉都没！一个哈欠接著一个哈欠，跟抽白面似的，吃这药。这更有甚者是什么？这西医治人太狠，我说我有什么副作用？她说没有什么副作用，就是说你这肢体的体位发生变化的时候你要注意。我说怎么著？你可能会有耳鸣和脑裂的感觉。我说耳鸣就算了，脑裂？她说脑裂就是哐哐哐。哐哐哐，我还真体会那哐哐哐。有那功夫背《弟子规》多好，好家伙成天哐哐哐。我晚上上厕所，从翻身起床一直到卫生间，上完一个厕所，十五分钟我才回来，我没有前列腺炎，我挺痛快的。不行，你一翻身，脑袋哐一声，你刚一撑这个床，哐又一声，你好不容易到卫生间准备尿尿，哐又一声，特痛苦。我说这西药，是不想自杀，活著有什么劲这个？然后就问大夫，我这病能好吗？她说得看你自己有没有这造化。我说您什么意思？你要看得开，想得开，放得下，你就能好。我说行了，那就吃药！一直吃到给大家说《弟子规》学习。这得感谢《弟子规》。我这从一九九七年吃药一直吃到二００六年，九年的时间，这家伙这药把我整老苦，东北人讲话，整死我了。这个爸爸妈妈特别焦虑，怕什么？每天打电话，儿子，吃药了吗？因为什么？他怕你不吃药晚上你就跳出去了。这太太焦虑！你知道你跟一个神经病过日子，而且还不敢招他，大爷供著。想什么，人家大夫都嘱咐家里头，顺著，想喝点热的给点热的。那成天跟保姆发脾气，发的什么脾气？怎么搞的，这个热水怎么那么烫？您不是昨天说稍微热点，您胃里不舒服。我说了吗？说了，那算了。神经病你说，全是这个，这九年别提过得多苦！真是我那员工不愿意跟我下电梯，那是真的。大家今天看我现在长得还凑合，大眼睛双眼皮，那时候可不行，青面獠牙的，那别提多难看，我自己都不愿意照镜子，整的。

　　所以大家问我学《弟子规》有什么好处？我敢给大家说一条，你肯定不得焦虑症，这一条我给你保证，我就是这么好的。窦文涛就问我，他说那您的意思这《弟子规》治心病、治焦虑症。我说治，愈到这个时候，每年「菜花黄，疯子忙」，我不知道大家听过这成语没有？油菜花一开，这疯子就忙了，为什么？它这花粉刺激。春天万物勃发，你知道秋收冬藏的藏期一过，这个精神症状，每年这时候是我们家最紧张的时候。立了夏凑合，稳定了，说今年拿下来，小林今年没事。这立春之前，立春之后，好，只要这一惊蛰，好，胡小林就惊著了，就来了。你说这个不学《弟子规》，不开智慧，这个苦九年。后来我这学《弟子规》三个月之后，一百天，我觉得我没必要吃药。我就找那大夫，我说我可以停药吗？她说你不能停，你停药也行，停药我这不负责任，而且你从我这得到这个认可是绝对不可以，这个医疗责任我们担得了吗？我不让你吃药，到时候你想不开，你下去了，或者你抹了脖子了，那哪行，你从我这你别想弄这个。我自己就试著，那个药特复杂，四个小时半片，什么六个小时四分之一片，整我，你想我这成天揣药盒子，还怕吃错了，这是早晨十点的，下午两点的，这是黄片，那是红片，你想想这是一天到晚就让这药物给控制。

　　后来我说得了，学《弟子规》，一切法由心想生，心善身体就会善，为什么你知道吗？我一看我明白因果。我走出这个焦虑症的误区，我就是知道了因果，《弟子规》上说，做好人得好报，做坏人得恶报。你这一辈子吃多少饭，喝多少水，活多少年，娶一个老婆生几个孩子，定的，不是你想就能怎么著的。这一句话就把我这焦虑症给救了，合著我这一辈子是白忙了，该来的它来了，该走的就走了。这不是您老人家著急能解决的问题，我就释然，得了，那时候已经很痛苦，就试著放下，试著敦伦尽分，看《弟子规》，在企业自己断恶修善，慢慢慢慢心平气和。我就觉得早晨这红药片是不是可以不吃？红药片给断了。中午这黄药片是不也可以不吃了？又给断了。晚上要自杀，十二点钟的这个还是吃，要不然《弟子规》没法学了，真要没那功夫跳下去。三个月以后我就彻底断了，一百天。一百天断完之后我再回去看大夫，大夫都不相信，她说你不可能？你这整个心理检查的指标全部都恢复正常。我说您知道挂您一号多少钱吗？大夫，多少钱？两千人民币！还得排队，司机下半夜就得来。我说我学《弟子规》，这一本书一块钱都不到，就好了我这就。这个你可千万别跟别人说。我说我就得跟别人说，什么意思不跟别人说？你这不一定究竟。我这绝对究竟，我给你做证明！我说这么重的焦虑症，十年我服药，我就摆脱药物的纠缠，这怎么不灵？那人体个体差异太大，你灵人家不灵。我说行了，您别说了，西医就是骗人，给人整成这个样。最后她说那你拿一本《弟子规》，我也看看。就搭了。

　　而且她的母亲还学珐輪功，这大夫母亲学珐輪功完了以后特别苦恼，因为什么？珐輪功犯法，单位领导老找她，说你的母亲做的工作，这珐輪功犯法，破坏社会安定团结，她压力特别大，她又是室主任，这老问我有什么招没有能把她妈妈这个珐輪功给度过来？我说行了，姊姊，您今天说到这，您算是找对了人了，《弟子规》、《论语》，这是正法，你妈信的是邪法。她说真的，你给我点光盘。最近那老太太还老给我打电话，还要凌孜大姊电话，凌会长的电话你给我，我有时间跟她交流交流。这老太太摆脱了珐輪功，最后学上中国传统道德教育，还老跟我这打电话要盘：你再给我点，我身边还有人要《弟子规》，你那有《三字经》吗？你那有《忍经》吗？我说我这都有。你说这无意之中搂草打兔子，她妈妈倒是给得度，我说我这没管你要两千块钱。你说她挂个号就两千，挂你个号就两千，你妈妈这珐輪功你得给多少钱对不对？好家伙你真有福报，看一个焦虑症把你妈妈那珐輪功给去了。所以学习《弟子规》真能得来实际利益。

　　学习《弟子规》过程当中有没有反覆？有没有拉锯状态？刚才我休息的时候跟这些老师们、同学们在交流，在家学《弟子规》容易，都是一家人，左口袋揣右口袋，妹妹占了便宜我也高兴，都是一家人的事，这个心量咱有；表哥表姊现在占我点便宜，原来不太痛快，现在也能过得去。这个竞争对手占我的便宜，过得去吗？商场如战场，能坚持《弟子规》吗？你能顶得住吗？我这是去年年底的故事，我今天不给大家讲两年以前的事。你看学《弟子规》，它是很活泼的一件事，一点都不死。你看它一千零八十个字死了，其实你用好了特别有魅力，企业这可是法宝。去年年底销售员找我，他说胡董，有一个项目，招投标到了第二轮，现在还剩两家，我们跟另外一家。你知道这家是谁吗？我说是谁？他说某某某公司，怎么了？就剩咱两家了，只要它下去那就是咱们的，一千一百台！一千一百台，你一台挣一千块钱，就是一百一十万。挺好，签吧！他说但是您不是让落实《弟子规》吗？你看看销售员在逗我，我说那怎么违反《弟子规》了，签合同怎么违反《弟子规》了？你签合同咱们有钱能印《弟子规》。他说不是，《弟子规》上说「人有短，切莫揭；人有私，切莫说」，你知道我准备怎么把这家打下去吗？我说你准备怎么打？你还记得不记得去年年终有一个项目，它抢咱们一半的生意。我说记得。你知道那个事吧？我说我知道。那个标书要求水箱三百升，怎么了？那家回标书二百升，不符合标书，因为他们有关系，他们的标书就算合格的标书，资质就通过，结果胡董您知道吗？供货的时候它供一百二十升的水箱，而且里边还没有保温的功能，加温的铜管没给人装，就是那个水罐。胡董，咱可一点瞎话都没说，我要给这开发商说了，立马下礼拜咱就签合同盖章。各位老板，真刀真枪可就来了，你能同意吗？我说你这好像不符合《弟子规》？胡董，咱说的都是实话，「凡出言，信为先；诈与妄，奚可焉」，咱没说瞎话。我说你等等，你是说实话，你这实话为谁说的？为咱们公司说的。我说你这不是自私自利说实话吗？你还是没有改了你自私自利，你说实话是不错，但是实话是为了自私自利，这个实话也是错的。《弟子规》上就说得很坚决，「人有短，切莫揭；人有私，切莫说」，可没有商量是实话你这个短你就可以揭，不是实话的短你就不能揭。人有短切莫揭，尽管这个短是事实，我说我傻实在，你回去！不许说。那我这销售指标？销售指标我给你算上，不就一千一百台炉子吗？奖金一分钱不少。他说这是您说的，您给我写个确认，我到财务那备案。我就给写了，我说如果你非要揭别人短才能签成这个合同，这个指标我算你的。他拿到了惭愧，胡董，那我这怎么领奖金？就是，说实话要付出代价对吧？学好不容易对不对？你没有钱你不行，你非要说瞎话。我拿这个钱买你不说瞎话，值！那得了，我也就不要这奖金。我说你小子有福气，我跟你说你这叫功德，自己有习气克服，克服了叫功夫。然后我一琢磨，你看这人清净了，它就不会被这东西左右，我反正《弟子规》不让我签这个合同我就不再琢磨，我宁肯丢了。

　　他说胡董，可能还要进行第三轮评标，第三轮评标咱们可能得降价钱才能把这家打败。我说能降就降，「凡取与，贵分晓」，降到不能降为止，也不能赔本做这个生意，《弟子规》不让人家赔本。很多老板说，胡小林，学了《弟子规》不就赔本吗？不，《弟子规》「凡取与，贵分晓」，取是什么？从别人那拿，与是给别人，凡取与，贵分晓，说清楚，算明白。有多少老板赔本最后公司倒闭是因为算不清楚、说不明白，你没做到《弟子规》「凡取与，贵分晓」，在这个基础上「与宜多，取宜少」，多给人点，四百八十万，得了，你给个四百五十万，我应该给你三千一百万，得了，咱们凑个整，三千五百万，这么个意思。没有说学《弟子规》当傻子，不该给的也给，该拿的不拿，不是这意思，凡取与，贵分晓，该怎么著怎么著。后来这不是心清净了！我就跟他聊，我说我问问你，标书咱们买了，是三百升的水箱，去年年终的那个项目，你怎么知道这家回标回的是二百升？他说他们公司工程部管暖通的工程师跟我说。我说你看到他回的标书了吗？他说我没看到，那是保密的。那供货又供了一百二十升，那个圆柱形的体积会算吗？底面积乘高，会算。你量了吗？没量。那你怎么知道人家是一百二十升？再有，你打开这个盖看里边没铜管了吗？没有。那你怎么就能确认这三件事是事实？你怎么就能把你认为是事实的事情去告诉这个开发商，来诋毁这个竞争对手？你看这不就是教育吗？这员工一阵子脸红、一阵子脸红。我说你来公司多少年了？我来公司四年。我说咱们售后服务部一共有多少万台炉子需要我们照顾你知道吗？二十万台。我说是十二万一千八百台，你差了八万台。你知道咱们售后服务部一共有多少个员工在修炉子吗？五十个。我说三十八个。你知道咱们售后服务部在北京维修炉子分成几个片区吗？八个。我说五个，东片区、西片区、南片区、北片区跟城中区。你知道咱们呼叫中心有多少条中继线吗？五十条！五十条？我说三十一条，开通十三条。你知道咱们进口这炉子的风扇多少瓦吗？他说不知道。我说四十六瓦。咱们国产的炉子，你知道这风扇多少瓦吗？他说不知道。我说三十六瓦，你知道为什么会差这十瓦吗？他说我不清楚。我说西方的天然气浓度高达到百分之九十，北京的天然气只有百分之七十，在单位时间内所消化的天然气的浓度不一样，所以电风扇的负荷不一样。这都是你该明白的，你怎么都不懂？不该懂的这些乱七八糟的，人家的东家长、西家短你是明明白白、清清楚楚。你看发现问题，来了四年的销售员。《易经》上说「君子以自强不息」，没有说去竞争，没有说去诋毁别人。

　　王学谦、彭鑫都是中医。我今天还拿了一个条子，你看这个同仁堂老字号上市公司，多有名，你看看人家的店训，「炮制虽繁，必不敢省人工」，做这个中成药是非常麻烦的一件事，人工敢省吗？人力不敢省。「品味虽贵，必不敢减物力」，这个药，很贵的药，绝对不敢给它降低档次，该是什么药，该是什么档次就什么档次，这是人家同仁堂为什么能发到今天而不败。这里边有诋毁竞争对手吗？这里边有去跟人竞争的意思吗？这里边有打击别人说瞎话吗？没有！我说你来了四年，公司这么简单的基本情况和技术情况你都不清楚，我有责任，过错在我。下礼拜六你给我讲，讲什么？汇通汇利公司的售后服务体系，你给我讲进口炉子跟国产炉子之间的区别，我把所有的工程师都给你请来，把所有的销售员都请来，你给我们讲。你看我占了多大便宜！我没有揭别人短，而且这个短是禁不起推敲，他根本就没看见，避免了这次违反《弟子规》，同时发现了他这么对公司的业务不了解，而且又想到了一个非常好的方法，让他来给讲课。这里边我有自私自利吗？没有。

　　四年了，你就这样不照样挣钱吗？按道理说，我老板，我星期六我听你讲这干什么？我自己过来，我全明白。又签不成合同，这一千一百台又不能让他说瞎话，我这合同不签，我还让他来给我搞培训，而且我还拿出周末的时间，为什么，大家知道吗？为他著想。他在这工作打铁必须自身硬，要把这一亩三分地弄清楚，否则的话，长江后浪推前浪，新的员工出来，新的优秀的来了，他能在这挣那么几万块钱吗？他能一年拿几十万吗？他不行！所以学了《弟子规》，对於与人为善，我没有与人为善，我是非常非常严厉。我说星期六下午三点到五点，给你两个小时时间，这两个题目，每个题目要讲一个小时，你讲不了一个小时，剩下多少时间我来讲。老板敦伦尽分，销售员他佩服。一问一个底儿掉，一问就冒汗，他就佩服你。你从你身上得落实《弟子规》，你胡小林得对这炉子清楚，你除了当老板，吃喝玩乐，你什么都不懂行吗？你自己得身先士卒，你要让员工懂技术，你得懂，你让员工懂售后，你得懂，这是功夫！我何尝不想你们都帮我卖炉子，收钱不就完了吗？不行！你学为人师，行为世范。你学炉子，你说不过人家销售员，行为，行为你贪瞋痴慢你做不了表率，你有威信吗？《弟子规》上说的，「势服人，心不然，理服人，方无言」，你懂道理吗？你的身体的行为是理吗？你的言语是理吗？不是。那你不就是因为人家要挣你的钱，你是爷爷，你是老板，人家这低三下四认你这个头。就这一件事，我说你给我总结，这件事你犯了几条《弟子规》？「人有短，切莫揭；人有私，切莫说」，这条我犯了，「见未真，勿轻言；知未的，勿轻传」，这个标书我没看见，这个水箱我没打开，我就说他们是假的，「凡是人，皆须爱」，也犯了，「将加人，先问己」，也犯了。这几条？五条了。回去，这五条每条给我写十遍，乖乖的写十遍。您扣我奖金不？我不扣你奖金。他说这《弟子规》背下来您给三千，《弟子规》我现在都背不下来，您还对我这样。我说《弟子规》背不下来不扣钱，《弟子规》背下来并且做到奖三千，咱们是成人之美，代人之劳。你回去好好对照《弟子规》，你给我拿出个修学报告。你这一件事你给我讲讲你到底违犯了哪几条《弟子规》？他后来一跟我说，我违反了十九条，乖乖，十九条，「亲所好，力为具，亲所恶，谨为去」，爸爸妈妈所喜欢的事情一定要做到，爸爸妈妈所不喜欢的事情一定要避免。我爸爸妈妈肯定希望我业务好，所以「亲所好，力为具」这条我没做到。我说我起来给你鞠个躬，傻小子可以，我说你成就了你！你把这提高业务水平跟孝亲尊师联系在一起，我说你要到五十五岁你可能就是阿弥陀佛了我说。你看属虎的，属虎的是哪年？一九七四年出生的，你说那他太有前途，到今天三十五岁是吧！这还特感谢我，胡董这次。

　　然后我那天早上吃饭跟我那总工程师，我有个习惯，早上跟员工吃饭了解情况，他说胡董，这两天你可把那小子给整坏了。我说为什么？这一个周末一个电话一个电话来问我，这个水箱放在什么位置，这个电脑板是多少伏，这个燃烧器是镀锌还是镀铬，这个皮带轮是转速多少。我就说你小子，四年了，你都没整清楚，因为我的总工程师给他做技术支持，每次有项目的时候他要带著总工程师去谈。总工程师老说他，这点事，念四年，你下次这点问题你就可以自己回答。他不，反正公司有技术支持部，我遇到技术问题我就把你领到这，我二郎腿一翘，杯子一端喝上水了，我的工程师给你们甲方讲技术，跟设计院切磋，然后他就没事。他就琢磨那三百升水箱、二百升水箱、一百二十升水箱的事。这总工程师说，胡董，您这一招太灵，您就让他一讲课，好家伙，这些乱七八糟的事他都明了，而且问得特细，说他只要讲不到一个小时，剩下的几分钟就您给他补充，他特紧张。你看合同没签，发现问题，发现问题怎么办？符合同仁堂「炮制虽繁，必不敢省人工」，你把你自己这一亩三分地弄好，把你公司的员工给打造好，让他们掌握技术，掌握做人的原则，出门招人喜欢，不让人讨厌，谈起业务来头头是道，侃侃而谈，那种负责任、那种诚信才落实。诚信怎么落实？《弟子规》做到企业的诚信就落实，企业有了诚信企业就有生意，这是哪个老板都同意的。

　　通过这个销售员这一个故事，这是刚刚发生的事，去年年底他要签这个合同，我没同意，到了今年我就发现他有问题，有了问题之后，我不是骂他，要搁过去我就炒掉他，四年，你这点事没整清楚，多少台炉子？二十万台，你喝酒了吧你，还是发烧，脑子进水了你？十二万一千八百台炉子在维修，你张口就来二十万，我说你这种形象你要出去跟用户谈判，人家能对咱们公司生起信心吗？怪不得你的合同为什么这么多障碍回不来，人家对你没信心！你是卖炉子的吗？咱们四十六瓦的风扇，跟三十六瓦的什么区别你都不清楚。然后特别感谢我，给我发了一个短信。他说胡董，我讲完课，您特别慈悲领著大家听我讲课，您还教育我，还循循善诱，我确实《弟子规》我没当真，但是通过今天这件事，我彻底的踏踏实实的、五体投地的我服《弟子规》。所以老板让员工服《弟子规》，学《弟子规》，怎么来形成的？不是每天早晨起来鞠躬，不是逼著员工穿唐装，也不是弄得大家集体跟著唱诵，没用，那是形式。你老板得做到，要发现问题抓住不放，用《弟子规》来解决，这西方叫什么？case study，叫案例分析。天天都是案例，你有了这个案例，通过这个教育，所有的员工都看到你，第一，老板真的拿《弟子规》当事，不玩虚的。这一千一百台炉子，说的只要把对方，而且你知道我那销售员，把那上边合同工程部经理的名字都抄下来、电话号码、用了多少台、哪个楼座，他就准备去跟那家说去，就这些炉子用了一百二十升的水箱，我都给你抄来，不信你打电话去问，这个项目的工程部经理电话，叫什么名字我都给你弄清楚。我就拦住他，没让他这么做，没让他这么做反而发现他的问题，通过这个问题我们进行检讨，我们对照《弟子规》。这时候机会就来了，各位老板，你不用主动找员工，自然而然他推你的门进你的办公室，就是学习《弟子规》、研讨《弟子规》、落实《弟子规》的好时候，千万千万别忘了这个关键时刻。每一个员工进到你的办公室的时候，你要提起正念，就是宣传《弟子规》，用《弟子规》来做判断的时候。

　　这次我年初到日本，我就说我给我爸爸买那放大镜。现在那个员工跟我说，胡董，您出差了，我们特轻松，您不出差我们也轻松。为什么？现在您不觉得您的文件特少了吗？我说是！怎么搞的，现在什么备忘，什么项目建议书，怎么你们都不送？他说没必要送，因为我们知道您什么同意，什么不同意，只要符合《弟子规》的，您不用签字，您肯定同意，只要不符合《弟子规》的，我们就报上去您都不会同意。提高了效率，员工心里有底，他不会再揣摩你老板什么意思，他不会再花这个时间浪费在不该浪费的地方。他反而回来干什么？学习业务。而且学习《弟子规》的时候，部门之间团结了，各个副总之间和谐了。大家都明白江本胜博士说的水实验，爱别人才是利益自己，爱别人的具体体现就做到《弟子规》，就是下手之处，就这么简单。一个基本试验，一个基本操作就行了，你就放开了干！我今年春节我到日本，我那售后服务部经理，原来售后服务什么状态？一年上门四万次，十二万个用户，我上门修四万次。我说你现在当了售后服务部经理，原来我们售后服务部，收费维修、免费维修跟减费维修都要我批，我不批，权力给你，你来批，什么该批、什么不该批，你照著《弟子规》做。今年我这个资料没带来，二００八年十一月跟二００七年十一月相比，二００七年十一月这一个月售后服务的投诉六十七次，平均每天两次，二００八年十一月份的投诉没有，不仅没有，七十七封表扬信，而且都是书面的。这个售后服务部经理跟我说，今年的二００八年供暖季的炉子比二００七年增加了百分之十二点六，业务量增加，按道理说投诉应该增加，这是正常，反而投诉减少。天天二、三封的表扬信，诸位朋友，现在人的生活能拿起笔来写信，给你上上网发个e-mail，给你打个电话，还不就齐了，写信。

　　这里有下岗职工，有廉租屋的低收入户，有大老板，有共产党的官员。五月一号放假，四月三十号我接到我的一个朋友，住在我的小区，朋友的妹妹，她不知道跟我什么关系，写了一封信，特别感人。她说「尊敬的汇通汇利公司的壁挂炉的董事长」，壁挂炉董事长，还真是下岗职工，胡小林董事长，弄个壁挂炉董事长，「本来我想写的，我这封信的名字是要叫表扬信，后来我觉得我没有资格表扬你们，我应该改成感谢信。我为什么这么说？因为我们家里有很多的家用电器，别的人到我们家来修，没有像你们公司这么修，进来深深的鞠一躬，两手合十，面带微笑，而且著装非常整齐。」你看人家那个老百姓说的话都特别朴实。「手脚非常俐落，炉子摘下来之后，还在我家地板上铺一个一米见方的布，生怕把我们家地板弄脏。修完之后拿著零配件来给我们解释为什么要换这些件。当给我工单的时候，我发现工单上有几个字，『将加人，先问己；己不欲，即速已』、『恩欲报，怨欲忘；报怨短，报恩长』。我原来对《弟子规》没什么信心，我刚刚出满月，我发现《弟子规》管用，你们的员工让我看到了《弟子规》的力量，我决定我那孩子现在就得给他读《弟子规》。而且修完炉子离开我们家之后，我就下楼去买菜，我在小区里又碰到了他，他在别的家修炉子，他还依然认识我，还跟我点头微笑，我觉得这太难得了说。现在谁到我们家来修炉子，脸不是脸，根本就没有笑容，一问三不知，就知道要钱。祝依马公司壁挂炉董事长长命百岁，落实《弟子规》长命百岁。」跟我说的，你看人家就说原来我对《弟子规》没信心，我通过你们的员工，就觉得真舒服，你们员工进来双手合十，深深的一个躬，我心里头这舒服！这封信我没背全。

　　我上门服务一次提成十块，我只要有表扬信上来再加四十，给五十。大家知道为什么吗？我那售后服务部经理，她说胡董，那这样的话，大家不都得骗表扬信。我说你骗个试试，就北京人这贪瞋痴慢，就这自私自利，你能骗出感谢信来？你不把他侍候得舒舒服服，那舒服都不行，他能给你写信，你得做到什么程度你能感动他，他才能给写信，举笔写信！我说打电话不算，打电话只给二十，也算，书面的四十。为什么你知道吗？你写这一封信你怎么也得半小时，你还得寄！现在谁到邮局？没人去了，现在都是网络，这是认真的。每年供暖季之前，我跟我的员工说，我说弟兄们，我是你们爸爸辈，我的儿子都二十五，你们才十八、九，你们来到北京，都农村人职高，香河的、张家口，你们在给北京人服务你们有六个劣势，第一、你们是没钱人，你们给有钱人服务，买房子，第二、你们是没文化，北京人文化水平高，给有文化的服务，第三、你们是没权力的，很多住在我们小区里的都是有权力的，第四、你们是要钱的，他们是给钱的，第五、你们是农村人，他们是城里人，第六、你们没有学问他们有学问，你们居於很大的劣势。你们在第一线，辛辛苦苦的为公司修著炉子，我很感激，我能做的就是把《弟子规》交给你们，让你们上门服务，你们修福，一年四万次上门，你们就是今天的孔子跟孟子。你知道我们上门服务要把这些光盘，钟茂森博士的「母慈子孝」，蔡老师的「《弟子规》细讲」，周泳杉老师的「健康饮食」，李越老师的「礼在人际关系中的运用」，靳雅佳老师的「寓教於乐」，送，免费的。我说你们这些孩子，在你们的背后，千百万个家庭在等待著这些东西，他们在书店买不到，在网上看不到，在学校学不到，只有通过你们的双手送给千家万户，你们就是今天的孔子跟孟子。你们送出去这些东西可能就有一个家庭不离婚，你们送出去这些东西可能就有一个孩子不住监狱，你们送出去这些东西可能就有一个爸爸妈妈会有一个孝顺的好儿子，你们送出去这些东西可能就有一个人不得绝症，其功德无量。我说你们送出这些东西，你们不要以为这是给我干，我是出了钱，但是用你们的时间跟精力和心思送给他，功德一样。你们以后会有福报，身体会健康，家庭会幸福，事业会发展，自己的福用不了儿孙还能沾著。

　　我那售后服务部经理就问我，她说胡董，你这样这成本根本算不过来，蔡老师这「细讲《弟子规》」二十二个小时，这一套下来，您又做那么精美，二十八块钱一套，那您说是不是收费维修我们就给，保修的、免费的我们就不给。我说什么？免费维修、保修期间你就不给，怎么意思？因为它保修他就不需要圣人的智慧了吗？因为它保修他就应该得癌症吗？因为它保修他孩子就该住监狱吗？那我错了。「凡是人，皆须爱」，对，凡是人，皆须爱。我这个经理离开我的办公室：我代表北京汇通汇利公司十二万一千八百个家庭给您深深的鞠一躬。各位老板，各位朋友，《弟子规》要这样学，要这样用，要这样做，才能真正得到利益。你把你的员工、把你的中层拉到你学习《弟子规》的队伍当中来，要花心思、要费精力、要揣摩、要观机，什么机会跟他说这个话。所以很多人学《弟子规》得不到利益，愈学愈疲惫，愈学愈迷茫，为什么？你要像我，我刚才跟你说的这售后服务部经理，这女同志跟了我十五年，她能给我深深的鞠一躬代表她的业主表示感谢，你说这种老板当得多自在，多舒服，多乐！钱少挣了吗？一分钱都没少挣。

　　每年冬天，我卖了十二年炉子，从一九九七年得焦虑症那年开始卖，年年到冬天农民工的问题困扰我。春节，因为我这炉子要安装，我底下找分包五个，三万台炉子装上，一台炉子给七十、给五十，不给人钱，胡小林多缺德！领著孩子到我公司来，地板上一躺，「胡小林，王八蛋，你给我出来！我他妈吃了你，老子给你干了一年，你给我百分之四十的钱，你个缺大德的东西。」骂，怎么办？你说全体员工都在上班，人家急了，放假要回家。打一一０报警，报警。警察一来，说这怎么回事，你们这是纠纷，温总理说农民工必须得给钱，这个我们不管，他爱待到几点待到几点，你们这老板为富不仁。那找物业，物业来了：这个事，胡先生，我们也不好说别的，这是你们商业上的事，我们只是说如果他不打你就算了，如果打你我们才能管。非打我你们才管？对！打你就算违反治安条例了。我说我谢谢你们，非得逼到我打！我记得是给人家四十万的合同，完成工作十个月我才给了人家百分之四十一的钱。后来窦文涛问我：听说最后你把他请来了学了《弟子规》，你当时就掉眼泪了。我说：是。你还站起来深深的给这个分包鞠了一个躬。我说：对。当时你就跟你那副总说，把钱全给了他，连利息都要给。我说：是。当时你的副总看著你特别不理解，然后副总吃中饭跟别的同事说，今天胡董脑子进水，钱全给了，而且还加利息。我说：首先，该不该给？该给。该给为什么不给，

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是没钱吗？不是。为什么不给？社会都这样。我们给到七十，不少了，明年还有活，明年咱们接著滚，我还再给你活，所以今年欠你三十。你胡小林需要这三十的钱吗？三万台炉子七十块钱一台，三七二十一，一年二百一十万的安装费，你在乎吗？你给人一百万，给人一百五十万，你欠人家六十万，为什么？你需要这六十万吗？不需要。你指望这六十万过日子吗？不是！你指望这六十万治癌症吗？不需要，没得癌症。那你为什么不给人家？习气！大家都这样，社会上谁不欠工程款？学《弟子规》两年之后就再也没有人来闹。原来更有甚者，一到了冬天该催帐的时候，我海南三亚旅游去了，一分钱都不给，合同执行部批。合同执行部的经理是个女的，她跟我说：胡董，您没学《弟子规》的时候，一到催款期我例假就不正常，脸上长疙瘩，眼睛出血。你说胡小林多缺德，你跑海南度假，你把员工撂在那，然后你不给人家钱，人家分包天天找来骂、找来闹，你说你让人家员工在你这上班，上的是什么班？谁会在这种公司有面子？谁会在这种公司有宾至如归的感觉？谁会给这种老板卖力气，对吧？

　　今年春节过节跟客户吃饭，我请一个客户，对我特别支持，给我打电话：大哥，今儿真去不了，弟弟我情领了，我就是插了翅膀才能飞到你那儿。我说为什么？农民工把我们楼全给封了。我说为什么？欠人家款！你该不该给人家？该。你干嘛不给人家？你有吗？没有我借你点。我有，大哥，这钱还没有吗？就是不能给这帮王八蛋。我说：你不给人钱你还骂人家。蹬鼻子上脸，现在给到八十五还怎么著？我说：你八十五你没给够，这温总理说这事你没办！你十五是不是人家的？是！大哥，你全给了？我说：我全给，所以我在餐厅等你，你怎么那么傻？你给人家！你何苦来？大哥，行了，明白了，我这刚吃了素，您今天又让我给工程款，行了，我冲著您。我说：你别冲我，冲温总理，党中央多著急这和谐社会，现在从我们做起，社会不安定，我们的一言一行、一举一动都在给社会制造动乱，都在给胡主席、温总理添麻烦，你明白吗？你还共产党员，你还不如我这一个民营企业家。他说：是，大哥，您这种大觉悟。我说：我这觉悟哪来？孔子教的，你好好学习。他说：下午我得上党课。我说：你别上党课，你先把这钱给了，你要没有我先帮你支付。后来他就跟我聊，他说：真的，您要不说我真想不明白，你说这欠人家钱干嘛？我说你不懂因果，我跟你说深了怕你吓著。他说：大哥，您就说深，我有这种准备。我说：你小的儿子考四中，重点中学差几分？差四分，倒霉吗？倒霉，这就是你干坏事干的。你要想买那个公寓，你就看准了这十三层这一户，昨天打电话都预定了，今天到那去，卖走了，倒霉吗？倒霉，干坏事干的。他说：这有根据吗？江本胜博士水实验，你心念头太坏，这物质环境、人事环境就坏，它随著你的念头变的，我说哥哥，你清楚吗？明白了，您这么一说我舒服多了，我与其信其无不如信其有。你看我给他买了江本胜博士的水实验，上下两册，再送给他《弟子规》，再送给他「健康饮食」，再让他帮助这农民工还了钱，并且给讲清楚背后欠人帐的这种恶因恶报，他高高兴兴给了钱，特别踏实。而且最后，他们公司是在朝阳区注册，朝阳区区会表彰，今年冬季追缴农民工工作当中这个公司名列前茅，获得优秀奖。老板上去领奖，说党中央谢谢你们，北京市政府谢谢你们。他说：大哥，亏了你劝我们把钱都还了，要不然这奖金我哪能拿得到。我说：做好事得好报，傻弟弟，知足！所以你学了《弟子规》之后左右逢源，头头是道。

　　你说谁没朋友，谁没客户，谁没竞争对手，谁没家人，谁没员工，谁没爸爸妈妈，处处都是学习《弟子规》、落实《弟子规》、实践《弟子规》的地方。那又怎么著？没什么怎么著。我员工问我：胡董，您这么让我们学《弟子规》，您自己这么认真的做《弟子规》，您怎么著？我说您还要怎么著？你想得到什么？这一辈子家庭幸福，我保证你《弟子规》能得到，要吗？要。身体健康，我保证你在《弟子规》能做到，我跟你做证明，焦虑症，要吗？要。事业发展你要吗？要。我说行了，傻小子，合了书回去看去，还琢磨什么？人活这一辈子得到这三件事，您怎么著，不感谢老祖宗吗？不感谢我们今天的这些老师吗？知恩报恩。

　　今天时间到了，就罗罗嗦嗦给大家汇报到这，下一讲，明年的这个时候我来给大家汇报，我的公司今年到底签了多少合同，到现在一分合同签都没签。谢谢大家。

　　主持人：还有一些时间，看大家有没有提问的？

　　胡董：对对对，大家提提问题，欢迎大家提问题。有问题吗？好，你讲。

　　提问者：胡老师讲得非常好。

　　胡董：因为都是我自私自利的事，所以你听著特亲切。

　　提问者：不是，是非常真实，而且把你自己的事实讲出来，其实真的是一个大爱，让我们所有的人都为之震撼。我也想问，因为我是也还没有学习，我自己也有一个做餐饮的，我想这个《弟子规》，首先我也知道可能是先从我自己做起，因为我三姊，来了一位周姊，她们也是企业是做得非常非常好。我想问一下，就说我们刚刚学，那我如何也到我的企业当中来能去真正的去植入，从刚开始不要著急，我先学，我如何刚开始的时候能去做好这些？我想请教一下，谢谢。

　　胡董：好，非常好的问题。如何推广《弟子规》，如何落实《弟子规》，这个问题我一直萦绕在心间。《弟子规》的学习有两个重要的环节，一个是老师，所以我们得感谢蔡老师，得感谢周老师，得感谢这些大菩萨们，他们把《弟子规》教会给我们。教会给我们，我们明白了其中的道理，我们知道、了解、清楚、明白，否则的话你不懂，这是教的过程。教，学，学完了得习，习就是实习，我觉得《弟子规》今天之所以落实不好，是因为没有教练，而不是因为没有老师，老师有了，这些老师们，蔡老师、大惠老师、钟博士，他们都是老师教给我们，关键我们身边拿回去的东西，教完了不行，你得有教练！我为什么能在公司推行《弟子规》？我就给我立下一个目标，我要带著我的员工，我是他们的教练。《弟子规》不用琢磨，二百年前就写出来，道理也很简单，蔡老师也讲得很明白，各位老师，钟老师、刘老师都说得很清楚，下边你得练。《弟子规》的瓶颈是缺乏会用的人。所以各位老板要成为各个企业的教练，要教会给你的员工如何使用《弟子规》，你不教他真的不会练，道理明白，但他的实习太少。

　　你看我们上大学都有实习课，都有毕业论文，为什么？你学的东西要学以致用。谁来领他们用？我们在大学老师领著去做毕业论文。今天你们回到企业，在这学习完了以后你们要领著员工去练。练没关系，先从哪练起？先从自己练起，先拿自己。先别改变公司的制度，也别改变公司的规章，也别在公司搞大张旗鼓的群众运动，不用，你先从你怎么对待司机，怎么对待秘书，怎么对待纸张，怎么对待爸爸妈妈，怎么对待客户，怎么对待说瞎话，怎么对待发脾气，怎么对待贪爱、高兴，你先从这开始抓起。练，我刚开始，我那天跟大家汇报的时候说，我刚开始学《弟子规》的时候，我的员工进我的办公室，中层干部，我真认真，公司的规章制度十几万字我全放弃，我说你等等，先回到你的办公室，我琢磨琢磨，我看看《弟子规》上怎么说的。你得当真，你得学！然后我就翻著《弟子规》，没说这条这怎么弄？放著！一个礼拜才找到答案。我说你来。胡董，您再不批，那文件就完了，律师等著。就是打官司的事，经常有这种急事，你急我不能急，我得把《弟子规》给琢磨透了，你知道这样你愈用《弟子规》，叫用进废退，你愈用你愈灵活，愈用愈有道，愈用愈活泛，左看左有道，右看右有路，而且你还欢喜。你就和那专业的《弟子规》教练似的，这球一来就知道怎么打回去，这是上旋，这是下旋，这是侧旋，这是反攻，你全明白。所以我们各个企业家的老板，要当《弟子规》的教练。

　　老师都在光盘里面，都在书里面，往大了说，孔子，往小了说，二百年前的前清李毓秀夫子，往近了说，蔡老师、钟老师、周老师，学！我学我怎么老看不明白？这道理都懂，我也能背下来，你知道为什么？不会用，你心不清净，妄念太多，而且这山望著那山高，《弟子规》完了来点《三字经》，《三字经》完了人家又说《论语》好，《论语》完了以后咱们再来点《孝经》。人家又说「大学」、《礼记》不错，咱们再来点《礼记》，完了。一门深入，《弟子规》全都包括了，千万别再心有旁骛，就定在这，定在这就和那杯水一样，这个水不再起波澜，水是平的，水底下的沙子你就看清楚，事实真相就掌握。如果你起心动念这山望著那山高，你看不清楚事实真相，你就不知道《弟子规》哪条适应它。最大的起心动念是什么？最大干扰我们清净心的因素是什么？自私自利。改变自私自利最好的方法是什么？就像胡小林一样，「傻小子睡凉炕，全凭火力旺」，把你四天前的脏心烂肺拿出来说。刚开始说不好意思，蹩蹩扭扭的，半推半就的，犹抱琵琶半遮面，我就稍微有一点！就这个。不过后来我马上就觉悟，你也别那么说，其实《弟子规》我还是清楚的，你看完了，比不忏强！很多人抱著自私自利，抱著贪瞋痴慢，他以为那是朋友，抱著面子，害了你，那是敌人！

　　江本胜博士都做了水实验，您还不听吗？你恨别人、埋怨别人，忧虑、牵挂、猜疑、嫉妒、傲慢，您身体不好您埋怨谁？您谁都不能埋怨，您还抱著它干什么？拿出来。我自己的体会，钥匙中的钥匙，钥匙是什么？改过，改过中的钥匙，忏悔。把你的脏心烂肺拿出来，你说一次你的境界提高一次，你说一次你跟它远离一次。今天我心里这种境界，很多人，包括我太太，她说老哥，您这点事就别那么大范围的说，你还上「锵锵三人行」，咱们多没面子。我说你坏了，坏就坏在这面子上，坑得你累生累世跟著遭殃受罪，你身体不好就是为了爱面子。拿出来说，说一次你轻松一次，你心里就清净，你刚才不问我吗？心怎么清净能看见事实真相？你忏悔，把自私自利放下，你心里就清净。怎么把自私自利放下？忏悔。忏悔的范围愈大愈好，时间愈近愈好，忏悔得愈彻底愈好。

　　提问者：这里有个问题，就是在推广时，当领导不懂、不了解《弟子规》时，下属的员工应如何在本单位尽心推广《弟子规》？

　　胡董：这个问题很好，这老板不学，员工要学。这个生活之外，工作之外，还有另外的《弟子规》吗？没有了。老板学不学跟您没关系，你自己要生活吗？要生活。你自己要工作吗？要工作。你自己有家人？有家人。你自己要到商场去买东西吗？要买。你要去餐厅吃饭吗？要去。你要到加油站加油吗？要加油。那都是学习《弟子规》、落实《弟子规》的地方，老板学不学，It doesn't matter.（没关系）。谢谢。还有问题吗？

　　主持人：再最后一个问题。

　　提问者：胡老师，您好。在实践《弟子规》的时候您总结出一套方法和步骤了没有，非常好用的这种方法和步骤，先用哪些、后用哪些，这样的一个方法？

　　胡董：谢谢您。最好的方法，学习《弟子规》最有效的方法，刚才我说就从改过。改过怎么改？改过有很多方法，惭愧是改过，我惭愧了，我知道错了；我自责也是改过，力量不够。记住忏这个字，忏是梵文，说出来，跟谁说，先跟你家里人说。今天这老先生澳大利亚来，那一个躬下去就是忏悔、感激，一即一切。陈先生这一躬下去，五味瓶打翻，酸甜苦辣全在其中。这个我有很多这种经验，我爸爸老共产党员，我学《弟子规》，对我很抵触，他老人家过生日，五月二十号，我说：爸爸，今天您上座。儿子五十四，我现在还想到当年咱家没车的时候，您老人家在公安部天安门广场那上班，我喜欢金鱼，您老人家给我在北海公园，从公安部到北海大家想想多少距离？骑著自行车从北海公园给我推著这两条金鱼，一直走到京棉三厂走到东郊，大概多少距离？十五公里。我说我就冲这点，我得把这头磕下去，要不然以后没机会。趁著爸爸妈妈在，落实《弟子规》先从孝亲尊师。多长时间没给自己老师打电话，还记得他们吗？从这开始。多长时间没去看爸爸妈妈？爸爸妈妈有多少的疾病在身上，他们什么感觉？难吗？不难。做了吗？没做，不得利益，不会遭到好报。所以《弟子规》行之有效的方法，怎么学习？改过。改过，如何改过？忏悔。忏悔以后，先从哪做起？先从爸爸妈妈那做起。把爸爸妈妈的生日记住，把自己的生日忘掉，拿出时间、拿出精力关心他们，零距离接触。不是给钱，也不用打电话，看看他们的眼睛是不是老花？是不是有更好的助听器？是不是有更好的暖腰宝？是不是有更好的护膝？是不是有更好、更舒服的鞋？你能给爸爸妈妈买，这就是《弟子规》。


●马来西亚庐江文化教育中心启用典礼—《弟子规》学而时习之成果的启示　　胡小林先生主讲　　（第三集）　　2009/5/30　　马来西亚庐江文化教育中心　　档名：52-404-0003

　　大家好！下面就继续向大家汇报自己修学走出误区的报告。学佛两年半到今天，上半段跟大家说的就是师父在新加坡跟我说的五句话，就是「不夹杂、要一门深入」，这两年半基本上做到了，「一分诚敬得一分利益，十分诚敬得十分利益」，其实不夹杂、不间断、不怀疑就是诚敬。所以在哪里去找诚敬？我原来一直苦苦的找我自己，我怎么就没有诚敬心？我怎么就不感动？我怎么就不兴奋？诚敬心是什么样子我怎么不知道？但是不知不觉自己慢慢体悟到什么是诚敬心？「一门深入，长时薰修」就是诚敬心最好的落实，就这八个字，就是诚。你不诚，你试试，你不可能一门深入，你不可能长时薰修。因为有这种成就，因为有了这种诚敬，就得到这种利益。利益，我在几次的向大家汇报当中都汇报过了，有了利益之后，《无量寿经》上讲「惠以真实之利」，有了真实的利益之后，你回过头来再给佛菩萨磕头，再给师父磕头，再看师父的照片，再看《无量寿经》，再看阿弥陀佛，那种心情完全不一样，这个头磕下去的是真的，这个眼泪流下来也是真的，因为你得到利益了，这里面不是情执，真是自性的流露，怀著感恩的心。

　　大家说你胡小林怎么能得到利益？其实普贤菩萨第四大愿王的忏悔，你不真诚你能忏得出来吗？你不拿他老人家的话当回事你能忏吗？忏悔，我是一边一边忏，忏就把这业障消除了，这是真实不虚。忏悔是因，消除业障是果，业障消除之后你的清净心就透出来了，你的清净心透出来之后你就有了智慧，有了智慧之后你就处事待人接物左右逢源、头头是道，生意也做得好，与人相处也愉快，问题清清楚楚、明明白白，心里不落印象，每天都生活在定当中、高兴当中，无比的喜悦，这个时候就得到真实的利益。所以忏悔跟得到真实的利益是有一个连带关系的，忏悔业障消除，业障消除清净心现前，清净心现前起作用是智慧，智慧就能把生活当中、工作当中的问题解决，解决这些问题就取得成功，取得成功你就得到真实利益，得到真实利益你就会感恩佛菩萨，你就会有诚敬心。

　　所以今天，还差四十五分钟我就要走了，一定要忏悔，第二件事就是要忏悔。第一件事就是要一门深入，第二件事，我的体会，比较契我的机，就是要忏出来。我们累生累世抱著自私自利，抱著贪瞋痴慢，跟它交朋友，跟它当最亲的亲人，谁要说我们做得不对我们就不高兴，我们明明自己有习气，抱著它不放，跟它交朋友，跟它们来往，不愿意舍弃它们，真是太可怜了，真是太傻了！为什么？我们如果没有毛病，我们如果没有问题，我们怎么会在这当人？人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉。我们之所以今天落到这种可怜的地步，到这来，人生酬业，受尽这个人生这个世间娑婆世界的苦，就是因为我们有过错，就是因为我们累生累世这个缺点没克服、没摆脱掉，我们才在这生死轮转、生死疲劳。今天摆在我们的面前一个十字路口，我们何去何从？我们到底还是要抱著贪瞋痴慢、抱著自私自利，下辈子再当人吗？当人就不错了，就像我爸爸讲话，那就是油锅、铁床，对吧？所以我们有错误是正常的，我们有过错是正常的，我们有问题是其中应有之意，我们不要不好意思，我们绝对不要腼腼腆腆，犹抱琵琶半遮面。我刚开始忏悔的时候，跟大家说，先忏，我们尊敬的小平同志说过，「摸著石头过河」，就是不知道河有多深，要慢慢来，我忏悔也是，先忏最轻的，挠挠痒痒，最后就忏比较深的、比较重的。

　　我记得我是二００八年（去年）到老法师那里（香港），师父讲菩萨有三大障碍，一个是傲慢心，一个是嫉妒心，再一个就是自私自利，在他的寮房里头师父跟我说的。听完师父说这个，我说师父，我这三种心全有，傲慢、嫉妒、自私。师父当时，那你说出来，你都嫉妒谁了？我说我就嫉妒蔡礼旭。老人家说你嫉妒他干什么？你们也不是一个行业，你是做买卖的，他是老师。我说我一到马来西亚一看那些同修给他鞠躬、磕头、送红包，我心里就酸溜溜的。乌鸦吃不到葡萄说葡萄是酸的，「有什么了不起的，做买卖能挣钱。我不是干这个的，我要干这个一定比蔡老师强，是不是。蔡老师就是教师，没人给他鞠躬说明他没完成任务。我在生意场上我还很成功，北京市壁挂炉百分之七十都是我卖的，我在北京市壁挂炉也是number one。」你看这是脏心烂肺，这是去年来马来西亚，我跟蔡老师一起，心里特别不舒服，你说我这么大岁数了，站在蔡老师后面，没人给我鞠躬，也没人给我顶礼，我还得跟著蔡老师屁股后面老跟著鞠躬，大家鞠我也得鞠，假模假式的，还得客气、还得谦虚，真嫉妒，真不舒服，都是师父的弟子，都在讲课。蔡老师跟我一比我差太多了，我连宋朝和唐朝哪个在前、哪个在后都不知道。所以我就特别不舒服。后来我想，对，蔡老师跟师父学习时间长，所以他修学的功夫得力，境界高，咱们不能跟他比，咱们不才两年半吗？我一发现钟茂森跟我儿子一样大，学得也比我好，而且我很多道理不明白我都得问他，很多概念，什么菩萨代众生苦供养，什么这些都得请教他，就是很多理论概念都得请教，而且人家那个「华严经的科学观」讲得多好，我就是通过那个开的悟，你看那镜子一照，照一大串，大而无外，小而无内，讲得特清楚。心里佩服不佩服？真佩服，嘴硬，「没什么？其实我也懂，我就是没想到而已，我想到，其实我，这有什么？要说耍嘴皮子，我比他强。」就不服，真嫉妒。后来师父说，你看你们这么亲近的关系，没有比这再亲近了，就一个师父，就这几个弟子跟著师父学讲，都不能和，都傲慢，都与人为敌，都嫉妒。我说师父，其实我这嫉妒心还是有限制的。师父说为什么？我说我在北京还流通蔡老师的盘，「幸福人生讲座—细讲《弟子规》」，四十个小时，我们刻那个盘送出去几十块钱，我说我其实嫉妒心也没那么重。师父一句话就把我点醒了，你送那个盘是为你自己送的。师父这么一说，我一想，可不是吗？我真是爱蔡老师才送吗？我根本就不爱，因为我要做功德，我要花钱做布施，我舍财我才能得财，我不拿蔡老师东西舍我没东西，我舍什么我舍，我除了贪瞋痴慢我没别的。所以我们学佛实际上愈学愈迷糊，我觉得我送蔡老师的盘，我还嫉妒蔡老师吗？不对，还是嫉妒。那你送蔡老师的盘跟嫉妒不是好像显示很矛盾吗？你既然嫉妒他，你为什么还送它？你嫉妒他是因为你自私自利，你送这个盘你还是自私自利，你就没跳出自私自利这个圈子。你为什么送它？你真是为众生送吗？你真是为了广大老百姓脱离痛苦送吗？不是！是因为你想明年的生意比今年还好，这就是嫉妒。现在再看你们给蔡老师鞠躬、送红包，差别太多了，心里能接受了，真比我强，服气，没有那种嫉妒。也不能说完全没有，反正师父要讲经的时候多看蔡老师两眼，我心里还是不太舒服，「您就不往我这多看看，我这也听著，对不对，您怎么就那么喜欢蔡老师，不喜欢我？」这种微细的念头是大家要警觉的。

　　你说我这么有钱，每年拿出这么多钱来做布施。我今年年初到日本过春节看我的儿子，他在日本工作实习。我的眼睛也慢慢老花了，看师父有个特别漂亮的放大镜，我就想我什么时候也能像师父一样用用放大镜，虽然我没什么文化，摸摸也舒服，也算咱们有点学问。我到日本就碰到一个放大镜，做得真漂亮，日本的东西做得真好，我不知道马来西亚有没有那么好的放大镜，我就买回来了，放大的倍数是三点八倍，挺漂亮，像苹果这么大，放在我的桌子上。师父的《无量寿经讲记》，师父给我的一串念珠，放一个放大镜，再放一枝笔，假模假式的，你看读书人，了得了现在，知道读书了。中间放一本《无量寿经》、一本《弟子规》，师父说这几件事就全在桌子上。过春节我看我爸爸，我爸说，儿子，我这眼睛是一天不如一天了，中国这个放大镜太小，像鸡蛋那么大，中国也买不到好的、大的放大镜？心里格登一下，刚刚从日本买一个放大镜，您的眼睛就不好了，真是，我属羊，我爸属牛，真是六冲，我怎么那么倒霉。不给不合适，他不知道我买放大镜，他就说这个放大镜不好用，你看了第一个字看不到第二个字，没连续性，看到第二个字第一个字说什么就忘了。所以他希望一个大的放大镜，能连续的纳入视线当中三、四个字，意思能连贯。我回到办公室我就看到这个放大镜，没什么说的，刚打开包装，没热乎几天，春节买的，三月十五号我爸爸跟我要。我为什么记得三月十五号这一天？是因为三月十五号北京市供暖季结束了，暖气关了，炉子就不用了，所以这天我记得特清楚。四月十五、五月十五，到今天才两个半月。亲爹，不是继父，就这么一个儿子，八十四岁，属牛，您说我不该给这放大镜吗？这个放大镜我还应该犹豫吗？我看著师父的照片，我看著《无量寿经》，我这汗就下来了，我真给大家说，我当时汗就下来了，一千遍读了，就这么努力，这么用功，而且人五人六的，凤凰卫视也上了「锵锵三人行」，庐江实际禅寺也讲了，马来西亚也来了，香港理工大学也去了，怎么就连自己的亲爹要这个放大镜都有一丝的不舍，都有觉得好像不顺心的地方，没有高兴，爸爸需要，我正好有，真是太好了，终於能够孝敬爸爸了，没有，大家就知道这个自私自利有多难克服，真的不是闹著玩的事。

　　我曾经在河南跟师父交流过，我说我现在怎么干什么事情，往深的挖，心里要往深的挖，说到底都是为自己，这个自己怎么就这么难去掉？师父说，你知道吗？这个东西特别难，我学佛三十年之后我才彻底把自己放下。你看师父老人家三十年，二十六岁出家，五十六岁才彻底。我觉得师父是客气，他是鼓励我，他说他三十年。你说这东西多难！所以我们心里头有自私，为自己著想，亲爹亲娘有些时候都想不到，都不愿意。你说我能一年拿出好几百万，甚至上千万流通法宝，护持正法，我连一个放大镜，一千日元估计，一百美金，我都不舍得，那你说我每年拿出钱做供养、流通法宝为什么？为什么这么舍得？为自己就舍得，为爸爸一个放大镜不舍得。一定要提高警觉，诸位同修，这个问题真的不容易。所以每天兜里头揣一张纸，把过错记下来，记下来以后，我今天跟大家分享这种忏悔的方法，就找那种能忏的人，你可别找那十八岁以下的忏，有些小儿不宜的事你就不能跟他们说，要分对象、分场合说话。如果要忏，这我的体会，一定要把道理想明白再说，否则的话，不仅起不到忏的效果，还会染污别人，让别人跟你学。所以忏之前要把自己讲明白，我到底错在哪里？我到底什么地方出现问题？这个问题用佛法应该怎么解释？用《弟子规》应该怎么解释？自利就是利他，你把你自己说明白了你就能把别人说明白，你把别人说明白了你就把你自己说明白了。我就问师父，我说我怎么才能利他？师父跟我说，你自利了你就会利他。我问师父，我怎么才学会自利？师父说，你会利他了你就会自利。我说您这不又绕回来了吗？自他不二，师父说给别人做好样子就是利他，学习《弟子规》，从自己改过做起就是自利，这两件事是一样的。你《弟子规》真能落实、真能改过就利他，你真正有利他的心、利他的愿望，《弟子规》改过你就有积极性。所以我现在在改《弟子规》，大家知道我为什么改吗？世界太苦了，马上就到末日了，再能有多少年真的不知道，我胡小林学了《弟子规》，有一些收获、有一些体会，要讲出来，希望讲出来之后，大家能通过我身上真实改过的故事觉悟，能够拿起《弟子规》能够恢复清净心，世界有灾难我们能得救，我现在除了这个愿望我没有再有什么其他目的。

　　我今年来到这里向大家汇报，二００六年八月份看师父《地藏经讲记》到今天，不到三年时间，头两年特别顺利，二００七年生意增长了百分之三十，我们一般一年的生意额是一亿三千万，二００七年一亿六千九百万，二００八年北京奥林匹克，五月一号到十月一号北京所有的工程都停止，为了奥林匹克，农民工不能进来，所有的工地都关掉，为了没有污染，为了减少北京的交通和市政压力，半年没有工作，二００八年我们的销售额比往年增长百分之十，很不容易。都顺吗？学了佛以后都好吗？今天下午新加坡，那叫什么？回教总会还是叫基督教总会我不知道，来找我，他说我们请你到新加坡讲，你可千万别说你不顺心的事。我说为什么？那新加坡商人就不听了，他们认为学佛就是钱挣得多多的，身体健健康康的，只能走顺心、顺风，你可千万别讲你不成功的例子。我跟他说，我说我不同意您的观点，依报环境有顺、有逆，这个东西业因果报丝毫不爽，不要自欺欺人，顺也罢，逆也罢，都是命中注定，这是佛法的精神，cause and effect（因果），我怎么能到新加坡骗人家，说我学了佛以后就全是好事，那真是要到阿鼻地狱去了，我爸爸跟我说不能去那，我知道，这点我长记性。我说佛法是论心不论事，佛法讲的是无论环境怎么变化，我们心里要如如不动，清清楚楚、明明白白，知道这些东西的性、相、理、事、因、果，有这个，外不著相，内不动心，对境界清清楚楚、明明白白，里面不起分别、不起执著、不起妄想。我说我要到新加坡我得讲这个，这是我学的，你不能让我到新加坡只讲好的，不讲坏的，那不行。我说我今年（二００九年），跟大家说，从一月一号到现在，今天五月底了，一单合同都没签，每个月一百三十万的行政经费，到今天花了六、七百万了，我也不知道花多少，一年一千八百万，除十二，你说我还能坐在这跟你们白和佛法，还那么高兴，为什么？心里明白了，它是我的，早晚得来，它不是我的，著急也没用。我要不是二００九年因为金融风暴，整个中国的房地产滞后，投资疲软，大家不消费，我真的不知道我自己的境界有多高，因为我学了佛以后全是顺利的，身体好了，病也好了，生意也好了，爸爸妈妈也好了，家事也好了，就没遇到过太不顺心的事，而且不顺心的事都是在顺的大环境下产生的。譬如说欠我那一百万，我不在乎这一百万，因为我一年能挣一个多亿，这一百万对我来讲，是不高兴，但是不会伤筋动骨。今年不是闹著玩的，五月底了，一单合同没有，我还从来做生意，中国自打小平同志改革开放，高速发展三十年来，从来没有像今年这样过。我们中国人现在心情很脆弱，承受不起负增长，从来没碰到过，自打改革开放以来就没有碰到过金融危机，就没有碰到过国际环境这么恶劣过，只能乘顺风船，不能行逆风舟，我们都是被惯坏了的人，大陆，对吧？不像你们，你们是真正在市场经济那是起起伏伏、上上下下，所以你们的心理素质、心理状态比大陆的要好得多。大陆只能，你看大陆的股市闹，你在美国，谁到白宫去游行？你股市挣不著钱你找政府有什么用？中国就不行，股市一跌就到政府去闹，认为我们做股票就应该赚钱，做股票就不能赔本，买基金就定涨无疑，跌了不行，怎么能买基金能跌？投资能亏本吗？投资就意味著赚钱。这次中国第一次遇到投资不意味著赚钱，买股票意味著赔本，明白吗？

　　所以对於我来讲，我在整个这个大环境下，所有的生意人都面临这种冷若冰霜的这种环境，我真高兴我一点都没受影响。而且我这种不受影响直接影响到公司，财务部经理找我，拉著个脸：胡总，学《弟子规》两年多了，今年第三个年头，你说特关键，真关键！今年要没合同。没合同怎么著？没合同《弟子规》就不灵。谁给你们说《弟子规》一定能挣钱？一百一十三件事，有这个事吗？《弟子规》定赚钱，有这么一说吗？没有！那您不是说佛氏门中有求必应吗？求！那咱们求今年有合同。我说今年有合同你现在求来得及吗？五百年前你不求，你今天求，你倒霉吧。今天果报现前了，现上轿现扎耳朵眼，你要给人当媳妇你才扎耳朵眼，不行！急才要抱佛脚不行！所以要修行，共业当中有别业。今天整个经济形势不好，从世界到中国，有没有别业，看我们，不能动摇，要坚定信心。这是佛菩萨来考验我们，看我们能不能在逆境当中还坚守因果的规律，还对佛菩萨的教诲生起信心。如果能行，通过两年的顺利和一年的逆境，正反两个方面来考验，成就我们。如果只能顺，不能逆，那不叫佛法。顺逆不二法门都是佛教，怎么说学了佛只能顺不能逆？我的财务部经理说，那您这么说我们就这么认为吧。我把那中层干部叫在一起，我说今年形势不好，我几个亿的身家，一年一千八百万行政经费，十年不开张，一亿八千万，二十年不开张，三亿六千万，二十年不开张我有，你们踏踏实实的，只要有我一口饭，你们就有饭，不许减工资，不许降待遇，一个员工都不许少，该炒的人这时候都不能炒，共度艰难，要团结起来。我说我在佛菩萨面前上了炷香，磕了三个头，我跟佛菩萨说，我说你们要觉得胡小林这小子还成，请您老人家给点生意让我活下去，我在公司好好给您老人家干，落实您老人家的教诲，摸索出经验来，拿这个经验到各处去跟企业家们讲，让他们通过我的例子能觉悟，能够从错误的说法、想法、做法当中回过头来，利益广大的生意人，利益广大的人民，利益整个娑婆世界的苦难众生，您留下来让我来点生意。您要觉得现在没必要，胡小林你小子现在应该出来，跟著师父游化四方，好好的讲经弘法，那您就明示，您就把它关了，你关了它我也踏实，省得我到马来西亚我夜里还得乘飞机回去，我怪累的，我多住两天，是吧，我好好跟你们交流交流。我说您老人家看著办，反正我胡小林没有自己了，从现在开始我交给您安排，您说怎么好咱们就怎么好，您说怎么去咱们就怎么去。我挣钱干嘛，挣钱不是也就是为了弘法利生吗？我不挣钱，不挣钱我还有嘴，我还有内财，我还可以布施，天无绝人之路，对吧？

　　我跟我的中层说，我说我今年做好这准备，我希望你们跟著我一起，我说你们都表个态。胡总，有您这句话，你不开工资我们也跟著您，我们跟著您一块落实圣贤人的教诲，我们提出减薪。我说不要，没到那份上，公司现在还有钱，不用那么著急。有必要的时候我们可以减薪，我们可以降低福利，我们可以不拿工资，而且以后您老人家再印法宝的时候我们也随喜，也从我们的工资当中，放生、印经、刻盘，我们也拿出来一部分。各位同修，这种老板，钱，一分钱没少挣，美名天下扬，凤凰卫视都上了。我的办公室每天推门进去，不是浙江寄来的绿茶、山西寄来的小米、东北送来的蘑菇、河北给的香油，堆得满房间都是，为什么？胡大德，您的讲经弘法我利益了，我们家先生今天不吃肉了，我们家孩子今天孝顺了，我老婆子再不跟我发脾气了，我现在知道我为什么跟爸爸妈妈闹矛盾了，天天像雪片一样的表扬信飞到我的办公室。原来我的办公室是什么样？不是合同就是付款通知，最恶劣的就是传票，人家告我拖欠别人工程款，拖欠别人什么这个。没了，没有了，全是表扬信，一打开以后全是含著泪写的，都是佛弟子，要把儿子送给我当义工，什么我现在辞掉工作给您当秘书，全是热情洋溢的话。我真想起师父说的那句话，「君子乐得作君子，小人冤枉作小人」。你说我过去也挣那么多钱，挣的还不如这多，身上有病，天天著急，动不动就发脾气，除了瞎话就没有真话，欺骗客户，阿谀奉承，诋毁竞争对手，打击同事，打骂员工，我都干过。最近开会我说，你们觉得我变了吗？变了，您有一年多没摔手机了。我说什么意思？一年多没摔手机，我自己都不知道。他说您不知道，他是我的秘书，一年得给您买四、五部手机，除了那个芯片你拿回来之外，手机就扔在餐厅，摔碎了，老跟人家发脾气，两年了，基本上就没再买过手机，也不发脾气了，就那个意思。所以小人冤枉作小人，不明白因果的道理，陷在贪瞋痴慢之中，不知道觉悟，不知道修行，过的是非常苦的日子。今天来到这，哪位大德跟我说的，给大家留点时间回答点问题，我汇报就先汇报到这，谢谢大家。

　　下面大家可以提点问题，我九点半走，还有十五分钟，谢谢大家。有问题吗？没有问题，那我把我在青岛的问题，有人有问题吗？没有问题，有吗？那我就把我在青岛遇到的问题给大家复习一遍。青岛有一位参加企业家论坛的一个老板给我写的一个条子，说我家在新疆，我现在工作在青岛，我照顾不了我的爸爸妈妈，我觉得很内疚，我没法落实《弟子规》，我应该怎么安排这个问题。我回新疆，我的事业在青岛，我把爸爸妈妈接来，他们又不习惯於青岛的生活，所以我这个孝就一直没尽。我就问这个同修，这个同修是主持人，我知道他是谁，我说你来到青岛十年了，爸爸妈妈跟你在青岛共同住过的时间有多长时间？他说加起来不到七、八个月，大部分时间是老俩口在新疆，我觉得特别的内疚，觉得没有落实《弟子规》，我不学《弟子规》我觉得没什么，每个月寄钱就行了，落实了《弟子规》之后我觉得特欠疚、特内疚。这个问题应该怎么回答？很多现代人都有这个问题，跟父母不能在一起。像我们的马来西亚同修，很多亲人都在中国或者都在美国，都在世界各地。我说佛法是论心不论事，我是这么回答的，你跟爸爸妈妈住在一起这是形式上在一起，跟爸爸妈妈在一起你依然搞贪瞋痴慢，依然搞名闻利养，依然搞自私自利，住在一起那不叫孝。七、八个月你妈妈跟你爸爸在一起来到青岛，你觉得你孝了吗？他说我不知道孝没孝？爸爸妈妈远在新疆，你在青岛，念念为众生，念念断恶修善，成就自己的菩提道业，拿出时间跟精力照顾众生，照顾更多的爸爸妈妈，这是大孝，这种孝比你给爸爸妈妈洗脚、磕头、做饭那要大得太多了，这种孝，你爸爸妈妈得到的真实利益，比你在他身边给他洗衣服、做饭，那不知道要大多少倍！所以爸爸妈妈不在身边能不能尽孝？能，怎么尽孝？放下自私自利、断恶修善，给世人做好榜样，为广大众生服务，在座的诸位谁都是爸爸妈妈，虽然亲生父母不在身边，就如同在身边，这是多高的境界，别人想找这种境界还找不到，你小子只要一觉悟，念头一转过来，谁不是爸爸妈妈？孝敬，好好孝敬，老人家得到的利益比你在他身边大得多。他就深深的给我鞠一个躬，他说您终於把我的心结给解开了，我一定在青岛好好孝敬青岛跟我有缘的人。

　　你看，这个问题我就觉得，我从来没碰到过，他提出来，我今天拿到这里跟大家分享，佛法就这么圆融。所以远在天边的亲人，我们怎么能够回向给他们？怎么能够让他们得到真实利益？还在於我们自己，不在於是不是在一个屋檐下，会有感应的。清净心不是躺在床上吃饭、看电视、不做事，事情上要非常忙，乐此不疲，踏踏实实为众生服务，从早到晚心上一点挂罣没有，一点染污没有。就像我们的净公上人老和尚一样，没有再比他更忙的人，八十三了，早到该休息的年纪，人家不休息，人家世界各地来来回回的教化众生，心里有挂罣吗？没挂罣。心里有自己吗？没自己，心清净所以智慧就现前。所以他老人家讲经说法，给我们做出最好的示现，没有比他再忙了，没有比他再累了，但是心里没有挂罣、没有自己，我们要向他老人家学习。谢谢大家。还有五分钟，不著急。

　　听众：胡小林老师好。

　　胡小林先生：你好。

　　听众：各位大德，各位老师们，晚上好！我们这有一个问题，家中，譬如说现在，譬如六十岁到七十岁的一些企业家，通常我就发现一个问题，就是说他们都觉得赚钱是最重要的，有钱你就能够做很多事情。通常像我们后辈四十多岁的，虽然知道佛法或者是说这些传统教育的重要性，但是你跟他们讲他们根本听不进去。第二，自己又没能力、又没财力、又没口才，可能佛法也学得还不够好，又没有这种自信说服他们，但是他们又谤佛，刚才您所说的，因为他们不知道，然后你跟他们讲道理他们比我们更有经验，但是我们又干著急，要怎么样才能够帮助他们，或是说能够开启他们不以利益为重心点，因为他们真的，就算是现在赚很多钱，但是他觉得他帮很多人，他们都有做善事，但是基本上他们身边的人都是很痛苦的，但是他们似乎不知道这一点，还觉得应该以他们为榜样。所以年轻一辈都很著急、很伤心，也不敢跟他们反应这个事情，想反应也是没有这个机会。希望胡老师能给我们一点开示。

　　胡小林先生：谢谢！这是非常好的问题。《弟子规》上有句话，叫「善相劝，德皆建，过不规，道两亏」。善相劝这个善，我的体会有两层意思，一个，劝人的技巧要有，叫契机，再一个，善，契理，如果能做到契机契理，这个劝就是善。契机要分时间、场合，要有善巧方便。契理很重要，契什么理？你为什么要劝你的爸爸不要这样做？是因为你不喜欢，你觉得这样做不合适，你觉得他这样要下地狱，你觉得他这样会遭恶报，你觉得有一条更光明的路他可以走，这条路走上去他一定会幸福，对他有利益，所以你愿意劝。我在这给大家讲一个真实的我的故事，我是如何劝爸爸的。我爸爸跟我妈妈几十年在一起，我爸爸脾气特别不好，我妈妈老给我抱怨，说你爸爸跟我说话咬牙切齿，我妈妈特痛苦，觉得这么大岁数，差六岁，也属羊，六冲，我爸属牛，说要是离婚，都这么大岁数了，不离，住在一起，真是没有共同语言，你说说你爸爸，你现在学《弟子规》，你也会说了，又学了佛法，佛法能解决这问题吗？把你爸劝过来。我说这有什么不能解决的。我说：「爸！」我刚开始怎么劝？「爸！你怎么这样？你还不知足吗？房子是我给你买的，车子是我给你买的，司机是我给你请的，保姆也是我请来的，你就不能让我省点心吗？我在社会上做生意这么不容易，而且现在都知道我学《弟子规》，你们俩老吵架，我有面子吗？我到外面我抬不起头来，我连我的爸爸妈妈还吵架，我还腆著脸跟别人去说，我害臊不害臊！爸，你就为我想想，我多不容易，我这一天一天的。我在前面，我一上班，我一听你跟妈妈吵架，给我打电话，我这一天就吃不下、睡不著，我操心死了。你就不能让我省点心吗？」我爸说：「你这叫劝我吗？你不是数落我吗？你怎么就不问问你妈妈做得多不对？一看电视剧看到下半夜三点，那身体不就都坏了吗？我是为她好，电视有那么看的吗？又有DVD，每天看两集，适可而止不就行了吗？你妈妈那个人要干起事来不管不顾的，就和你学佛似的，一下就不回头。」我这愈劝愈僵。「行了行了，你回来一趟，你下次别回来了，你回来就数落我。我发完脾气我心里舒服，我说出来就完了，要不然我憋在心里我难受。我也没别人说，我除了给你妈妈发脾气我还能跟谁发脾气？」这个东西困扰我很多年，我妈妈老跟我掉泪，说我爸爸对她不好，大男子主义，自私，家务活也不干。我就是，学了佛以后，我怎么老劝不过来我爸爸？师父给我一句话，点醒梦中人，因为你心里没有爱。我心里没有爱？我能不爱我爸爸吗？真不爱，你心里劝你爸爸是为你自己劝，是因为你觉得爸爸妈妈不应该吵架，是因为你觉得你没面子，是因为你觉得不吵架好，你没有把爸爸妈妈的感受放在你的心里，如果你有爱你就会有智慧，你就真的会劝。所以「善相劝」这个善第二层意思，除了契机之外，这个善是善心的善。什么是劝爸爸妈妈最大的善心？爱他，你就会劝他，这是真的。

　　我爸爸跟我妈妈结婚五十年了，这个脾气你说能改得了吗？很多人说，得了，老小孩，人岁数大了就这样。这都是依旧而旧，这都是积非成是，似是而非而不究竟的说法，人是能转过来的，关键是我们善相劝没善相劝，善不善？我就想到师父在讲经时候讲的江本胜博士水实验，还有很多中医跟我说，我有个朋友姓彭，叫彭鑫，说美国《科学杂志》有两篇文章，一个是一个孕妇早上五点半给孩子喂奶，喂完奶之后这孩子就死了，被奶水毒死了，然后送到医院之后，医生一解剖，发现孩子是奶水中毒死亡。死亡之后就查这个妈妈吃什么，一个礼拜一个礼拜的查，往上查，发现没吃什么不好的东西。这个时候，怎么就会毒死？让他们回忆，俩口子回忆，早上五点钟吵完架，五点半喂奶，奶水里有毒。这第一个实验，《American Science Magazine》，这是非常有名的、非常有权威性的杂志登的这个案例。第二个案例还是《American Science Magazine》，要结束了，我讲完吧，叫司机开快一点，第二个案例，美国科学家做了一个试验，把生气的人呼出来的空气用塑料袋收集起来，放上冰给它冻著，冰融化变成水，水融化之后，把这个水蒸发掉一大部分，那个水浓度就高了，浓度高的时候这个水就呈粉色，粉的颜色，他拿针管抽出这个水打在小白鼠的身上，半个小时以后小白鼠抽搐死亡，有毒。江本胜博士说，爱心，水的结晶是漂亮的，如果是恶心、恶念、瞋恨心，水的结晶是散乱的。人体百分之七十都是水，如果我们念念向善，念念关心别人、爱护别人，我们身体的水就是健康的。骨头，只是没测出来，它一定也有这种感应，我们的肝脏、肾脏、肺脏，五脏六腑，都会有这种反应。

　　我说这多好的材料，我劝我爸爸，我爱他，我不希望他老人家身体生病，我就抱著这三份材料我回了家，我说：「爸！你眼睛不好，我给你读读江本胜博士怎么说的，这个孕妇怎么喂奶这孩子毒死了，发脾气的人呼出的空气是什么样子。爸！我说我真爱你，我就一个爸爸，您得好好活著，多给我提供点机会我孝敬您老人家。您老人家生活特别有规律，九点半准时睡觉，五点半起床，身体这么不好还坚持锻炼，吃饭非常有规律，您为什么？您不就是为了生活有质量吗？您不就是为了健康吗？但是你这一发脾气，爸爸，不得了！你的目的都没达到。你那个生活有规律、起居有时、注意吃素、注意吃营养、注意运动，您老人家运动的毅力我们都比不了，白搭了，全完了，你这一发脾气。爸爸，您可不能这样，您这脾气发完了没关系，对方还没怎么著，你的身体就完了。你这么爱惜你的身体，你为自己你也不能发这个脾气。」我爸爸看完这三份材料，听完了，再也不说话了。没过一个月，我妈给我打电话：「儿子，这老东西改了，你怎么就把他给劝过来了！你是怎么跟他说的？这么多年我都没给他改过来，好话、顺从、百依百顺、躲著他，什么招都用了，跟他吵，都用了，就是不灵，你怎么就给他解决了！」我就把我解决的过程跟我妈一说，我说现在老头子怎么样？不错了，刚想发脾气，猛的就控制住了，他就回到他屋了，我不能跟你发脾气，儿子说了，发脾气害我自己。

　　所以，「行有不得，反求诸己」。你劝不了爸爸妈妈回头，你自己没有智慧，你自己没有智慧是因为你心不清净，心不清净的主要原因，你心里只有自己没有别人。所以还在於自己的功夫要得力，好好念佛，好好忏悔，把自私自利放下，自然而然你就知道如何劝爸爸妈妈。谢谢大家，我得走了，谢谢。我刚才想起来，昨天晚上我想起这两句话，我上午讲课没说，第一句话，我爱马来西亚，第二句话，我爱马来西亚的你们。



●八荣八耻与中医养生　　彭鑫博士主讲　　（共一集）　　2010/5/3　　中国山东青岛　　档名：56-053-0001

　　尊敬的各位在场的嘉宾、分会场的各位嘉宾、电视机前以及网络前的各位观众，大家晚上好！

　　我今天讲课的题目是「八荣八耻与中医养生」。大家一听八荣八耻，脑子里面一下就浮现出，这是一个大道理，是一个非常的，我们认为可能是有些枯燥的这样一个话题。但是八荣八耻从中医的眼光看来，却是发生在我们身边的故事。下面我用大约一个半小时的时间跟大家分享一下，通过八荣八耻怎么样达到身心和谐、健康长寿的目的。

　　首先养生的总原则，从中医的眼光看来就是自然和和谐，传统文化《黄帝内经》是其中的一个重要的组成部分。《黄帝内经》的原文上讲：「恬淡虚无，真气从之」，这讲的是道，也就是最高的目标。第二个如何去落实？就要心平气和，五脏安和，这就是德，也就是具体的落实。我们都知道，胡锦涛主席提出来的八荣八耻分为以下八个方面：第一个，以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻，这讲的是忠；第二点，以服务人民为荣，以背离人民为耻，这讲的是义；第三点，以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻，这讲的是智；第四点，以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻，讲的是勤；第五点，以团结互助为荣，以损人利己为耻，讲的是仁；以诚实守信为荣，以见利忘义为耻，讲的是信；再往下，以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻，讲的是礼；以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻，讲的是俭。我们从这八荣八耻里面所看出来的、所体现的，中华民族的传统文化就是仁、义、礼、智、信，还包括勤、俭和忠这几个方面，一共是八个方面。

　　那我们再看，中医养生对於八荣八耻有怎么样的联系？八荣八耻讲的是道德的规范，中医养生也非常注重德的养生。孔老夫子在《论语》里面讲：「仁者寿，大德必得其寿」。这是孔孟学说、孔孟文化所倡导的，仁者他就能得到长寿。大德必得其寿，就是一个人德行很高的话，五脏之气就会安和，然后他的寿命就会非常的长久，这是孔老夫子讲的。那我们中医人士有没有这样的话？也有。唐代的药王孙思邈在他的《千金方》里边讲：「百行周备，虽绝药饵，足以遐年」。这是什么意思？百行就是指各种各样好的德行，这些好的德行都具备，虽绝药饵，就是虽然不吃这些长生保健的药品，足以遐年，就足以达到高寿、长寿这样一个目的。反过来他讲：「德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿」。一个人道德要是做得不够的话，纵然服这些玉液金丹也不能延长寿命。古代的玉液金丹就是指的长寿保健的药品，类似现在的很多保健品。在这里面，古代人，唐代的孙思邈这位药王他就讲，即使吃很多保健品，假如不注重道德的修养、修身养性，长寿也很难达得到，这是唐代孙思邈讲的。再往下是明代的龚廷贤讲的。龚廷贤有一个外号叫做「医林状元」，是医学里边的状元，第一名。他在当时整个医学界来讲是非常有名的。在他的著作里面说过：「积善有功，常存阴德，可以延年」。一个人经常做好事，然后常存阴德是什么意思？就是经常做一些默默无闻的好事，而不让别人知道，这就是阴德，经常这样做的话可以延年。为什么这样？我后面的汇报会跟大家分享，行善可以使一个人寿命延长。这就是中国古人的认识。

　　养生跟养德的关系就非常密切。我们刚才看八荣八耻所体现出来的中华传统文化的核心内涵是什么？就是仁、义、礼、智、信。仁义礼智信的出处最初源於孔子的《中庸》，他讲了三个字是仁、义、礼；在战国的《孟子》这篇著作里面，它提到了四个方面，也叫四维，叫仁、义、礼、智。仁、义、礼、智、信最终的确定是汉代的董仲舒，在《贤良对策》里所确定下来。因为汉代是以五行来立国的，尤其是白虎观会议把五行的地位完全稳固下来。就提出了五个方面，仁、义、礼、智、信，分别对应的五行就是木、火、土、金、水。所以说木、火、土、金、水对应内脏就是肝、心、脾、肺、肾。所以说五行、五德和五脏这三方面完全对应起来。

　　下面我就逐一跟大家分享这五行是怎么用来养生的。第一个是仁，仁者爱人，体现在八荣八耻里面就是以团结互助为荣，以损人利己为耻。这体现的是一个人仁慈这样的一种精神内涵。仁慈对应的是肝，一个人要是肝不好的话，他的外貌有什么特点？第一个是脸色没有血色，这代表肝虚。所以很多妇女过了四十五岁之后，为什么老百姓经常说黄脸婆？就是因为脸上没有红润那种血色，所以叫黄脸婆。所以说女子以血为本，女子重点是养肝，肝气足了脸上就容光焕发。所以说肝藏血，肝气不足的话第一个就是脸色就没有血色。第二个要是肝气过旺，就是脸色潮红，有很多女孩子两个腮帮子，尤其是颧骨这块红红的，这说明肝气过旺，这叫浮红，不是很好的现象。爱发火的人通常都有一个问题就是毛孔粗大，这都是与内分泌失调有关系的。内分泌失调用中医的眼光看来，很多都是属於肝脾不和。

　　再往下就是色斑，色斑是从颧骨，就是两个颧这地方开始长的。女人一旦过了四十岁之后，这个色斑就开始出现，所对应的心态就是喜欢唉声叹气、喜欢抑郁，这都是这个人肝气不足的表现。刚才讲到色斑，因为在座有很多是女性朋友，包括很多男士现在也很注重自己的外貌，外貌里面首先就要避免不要长色斑，但是色斑跟心情关系很密切。美国的《洛杉矶时报》做了一个调查，美国医学人员对於五千名脸上长色斑的女性进行了研究，他就发现，在情绪低谷的时候，任何药物对於色斑的治疗都显得不尽如人意；第二点就是当人际关系改善的时候，她们的色斑可以不治而愈。这说明一个什么问题？就是说明这个人生气导致色斑，而治疗色斑最好的方法就是心平气和，就是不要生气。为什么生气会导致色斑？首先人一生气，血液里边的氧含量就降低，毒素就会增多。毒素一增多，这些毒素涌向面部，面部血液里边的这些毒素就会刺激毛囊，毛囊周围发生炎症；这些炎症经久不愈，不退去的话就变成色斑。这个道理很简单，所以说我们看生气跟美容关系很密切。这是刚才讲了从外貌上来看这个人肝气不足的表现。

　　从内在的疾病来看，第一个就是肝气不足的人容易疲劳。很多人尤其是现在人，经常出现的一个症状叫做疲劳综合症。这种现象是什么？就是工作完一天之后回到家里，睡觉也睡不好，第二天醒来全身特别乏、特别酸。长期处於这样一种非常疲劳的状态。时间长了内分泌就会发生紊乱，就会导致各种各样的问题。我们知道为什么现在糖尿病会增多？糖尿病就是胰岛素分泌不足，或者是糖耐量胰岛的活性不够。这里边很重要的一点就是现代医学研究认为，一个人休息的时间不够，很容易导致内分泌的紊乱，这就是疲劳综合症，就是肝气不足。一个人疲劳了之后，他的情绪也不容易稳定，情绪不容易稳定，容易发火，更容易引起疲劳，这就形成一个恶性循环，这是肝气不足的第一个表现。第二个是眼睛出现疾患，我们都知道肝开窍於目，一个人眼睛不好的话，肝存在问题；第三个是生殖系统，第四个是肝本脏，第五个是高血压、中风等等，都与中医所认为的肝有密切的关系。

　　什么可以养肝？团结互助可以养肝，团结互助对应的就是仁慈，仁慈就像春天一样给人的感觉是非常和煦的，就像柳条特别舒展。中国古人认为天跟人是相应的，天就是自然界，人就是我们每个生命个体。天，自然界是春天，像现在是春天的状态，万物都开始复苏，小草开始发芽，整个自然界是一派欣欣向荣的景象，这种景象就是生机，生命的生，机会的机，就是生机。养生养的就是身体这种欣欣向荣的生机。养生，大家注意，一方面的意思是生命，另外一方面是生机。一个人要是生机充足的话，他的寿命就会延长；反过来一个人要是这种杀气特别重的话，寿命就会缩短。古人所说的杀气就是指的没有欣欣向荣的这种感觉，而是一派肃杀的感觉，

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这种肃杀的感觉表现在我们心态上就是发怒、生气。

　　美国的斯坦福大学艾尔玛教授做了一个实验，就是著名的气水实验，气是生气的气。他研究了各种情绪的人，在不同情绪下所呼出来的气，收集到一个管子里，再把这个管子通到一个盛有液体的瓶子里面，观察这个液体发生的变化。他就发现，人生气之后是会让液体变成紫颜色；人要是悲痛的话，这个液体的颜色会变成灰白色；悔恨就是蛋白色。在这里边，气水，生气所导致的这个水是紫色的，把这个紫色的水抽出来打到大白鼠体内，大白鼠在十分钟之内就会抽搐死亡，就被毒死了。大家注意这个气水，人生气的时候呼出来的气是有毒的，这种毒的毒性很高，可以把动物给毒死，更何况对於我们人体的伤害！所以说人在生气的时候分泌了很多不良物质，过会儿我会跟大家分享一下怎么把这些毒素给排出来。

　　刚才讲了这生气会导致毒素。北京市有二百多个猝死的案例，有人统计，百分之五十的人在二十四小时内生气、著急、情绪低落；百分之二十五的人，死以前半个小时著急、生气。注意这一点还有一个因素就是喝酒，在你生气著急之后千万不要喝酒。因为酒性是上行的，人一喝酒为什么脸红？因为酒会推动气血往上部来涌，涌到头上，假如年轻的话没有太大的问题。人一上岁数，血管的脆性就会增大，气血一上来把脑血管一旦鼓破的话，就会导致中风或者脑意外等等这些表现，抢救不及时脑水肿就会去世。所以说有很多人是因为生气、著急、喝酒导致的。还有百分之十八的人，死亡是发生在三十秒钟之内，这就是猝死，这个猝死是非常严重的。我们知道能引起人猝死最重要的一个原因就是心肌梗塞，心梗。我们的心脏一旦停止跳动之后，在几秒钟之内，这个血液就不往大脑供血。大脑一般来讲在二十秒钟左右没有新鲜的血液来供应的话，有些脑细胞就会坏死，这就会导致所谓的脑死亡。现在医学认为脑死亡是真正判定一个人是否死亡的一个标准，所以说很多人，这个数字很高，百分之十八的人是死亡发生在三十秒钟之内，这是很恐怖的。所以说我们要想长寿避免猝死，因为现在的精英人士、企业家每年都会有猝死的案例，这是为什么？就是这几个原因，情绪波动、生气著急、再加上喝酒。在座的各位企业家可以回想一下，咱们以前是否在生气著急时候喝过酒？您假如说喝过酒，万幸，身体还健康，没有出现意外。但是以后一定得注意，这对於我们身体的损伤是非常严重的。

　　再往下看就是生气十分钟，这还是艾尔玛教授做的实验，生气十分钟等於跑步三千米所消耗的能量。所以我们在生活中有一个很明显的体会就是，等你发完一场火之后，你会感觉到非常疲劳，而这种疲劳你躺在床上怎么歇，可能很长一段时间，第二天感觉身上还是酸酸的，很累。因为人一生气之后，就会产生大量的毒素，这种毒素的PH值酸硷度，一般都是偏酸性的。这种酸性的物质一沉积，人的小关节肌肉里面就会感觉到特别沉，特别沉重，又特别疲乏。我们都知道跑步完之后，人的骨骼肌在进行完运动之后，所分泌的也是酸性物质。你看我们为什么爬完山之后，第二天两条腿酸酸的都没法走路？就是因为酸性物质的沉积。而这些酸性物质我们生完气之后也会沉积，就导致身体的疲劳，还会导致一系列的疾病。

　　下面就是我所遇到的临床的实际案例。我以前也讲过，今天我大体跟大家分享一下。第一个就是一个二十多岁的年轻人，小女孩叫小高，二十多岁，她得了甲状腺疾病。我们都知道现在女孩子得甲状腺的机率挺高的。为什么？因为人体有一条经脉叫肝经。肝经从足部开始沿著大腿的内侧往上走，经过身体的肝脏然后再往上走，走到咽喉部再往上走，走到巅顶。年轻人火气比较盛，它往上一走，它喜欢往上走，往上一走，假如没有克制得很好，外在的因素让他有火发不出来，一般都会憋在三个位置：一个是憋在嗓子这个地方，古人叫肮颡的前面，这个地方；第二个是憋在胸中，憋在胸中的大部分都是三十岁之后的女性多一些，是往中间憋；二十多岁的那个生发力很强，它喜欢往上走，就憋在嗓子这块。所以说经常生气的人，从下巴一直往下到胃这个地方，这一段都是紧的，都是紧紧的。尤其是生完气之后这块特别紧、不松弛，就是这个缘故。

　　这小女孩她那个火气盛往上走，刚参加工作有很多事情处理不好，就憋在嗓子这块。而且她有一个习惯，性格特别倔强。她母亲说，这个孩子开车就能体现出来了。在高速路上开车，凡是别人把她超过去之后，她必须加速油门，把别人再超过去；要是在普通的路上，她还会把别人逼到一边去，她就特别的不服输，这种性格。然后这个孩子这个性格带到她日常行为习惯里面去，就会把气血淤到嗓子这块。我给她开的方子就是中医的一个方子，舒肝理气的四逆散，同时让这个小孩回家帮著母亲、家人多做家务。因为人只要是孝道了，今天我们讲课的题目有一个是感恩母亲，感恩母亲节，就是提倡孝文化。人一旦孝道了之后，这个气慢慢就能往下顺。因为一个人一旦孝顺，他就会有恭敬心，对老人家产生恭敬心。人只要是一恭敬，这个气就往下降；人只要一傲慢，全身的气血就往上涌。提倡恭敬心最好的方法就是先从孝顺父母开始做，我就让这个女孩回家多做家务。因为纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。很多事情你跟她讲不明白的，只能把事给做明白。她只有亲自体会做家务的难处之后，她将来才会体谅父母的辛苦，然后由内而外的产生恭敬心。这小高回去做家务，结果几个月之后，我再见她的时候，甲状腺肿瘤小了很多，那个T3、T4基本恢复到正常值。我们都知道甲状腺的问题不是那么快速好的，这个案例之所以好得快，与她修正行为和心理有很大的关系。所以说怒伤肝，一个人一怒一生火气这个病就来了，克制怒最好的方法就是产生恭敬、感恩。这两种心态一产生，这个火气一下就平下来了，火气一平身体气血运行的就通畅，很多病就不治而愈。尤其是中年人、年轻人身体都有自愈能力，这是第一个。

　　第二个就是肝硬化。我们都知道这五行是有生克的。相生就是木、火、土、金、水，这水生木。一个人肝气特别好，说明他的肾水也特别足。我们都知道肝是代表木，木代表树木。树生长在水土特别丰厚的地方，水源丰厚的地方它长得就好。人也是这样，一个人肾气足，肾气是什么？就是谦虚，平易近人，这就是肾气足的人外在表现。一个人肾气足他的肝气就得到滋养，他的身体就好，这叫相生。相克是什么？金克木。这个案例就是金克木的典型案例。所谓的金气指的是什么？就是收敛，就是肃杀。金对应的天气是秋天，万物萧索，那个时候一派肃杀之气。有些人也是金气太盛，金气太盛的人有一个共同点，就是爱挑毛病、爱挑刺、眼里不揉沙子，这是老百姓的话，从来不允许别人犯一丁点错误。他既然有了这个心理状态，他的脸色是什么？一天到晚板著脸，从来没有笑容。这个患者来找我看病的时候就是板著脸，一点笑容都没有。我就跟他讲，我说你这个病是因为情绪太内敛把这个肝给伤了，他是肝硬化初期。我说你还有一个特点，你仅仅单纯的这样白天生气，是得不到肝硬化的。你还有一特点就是躺到床上，每天晚上睡觉之前，还得把自己吊到房梁上毒打一顿。这怎么解释？这个人因为他那个习惯很重，到了晚上他还有很多事情放不下，不能释怀，就是小心眼。然后再把白天发生一些他认为不太好的场景，或者是他认为别人做得不对的地方，那个画面都重新再演一遍，然后他自己再痛苦一下，把自己累得够呛，到最后就睡了。睡完之后第二天可想而知，这个休息、睡眠质量是非常差，身上还是特别乏、特别累。长此以往这种酸性体质一旦形成，又加上他这种脾气，就把这肝硬化给制造出来。所以我经常跟患者说这叫造病运动，这是你自己制造出来的疾病，而且非常勤奋的在造。很多人都是这么勤奋的，很年轻的就把病给制造出来，甚至把绝症给制造出来，这都是我们自己把自己身体给损伤了。

　　所以说传统文化有一个优点是什么？有很多病我们不需要单纯通过吃药，只需要把心态调整一点点，你的内分泌就会得到很大的改善。内分泌一旦改善了之后，人体的自愈性它就会发挥作用，就会把很多病给治好。所以说疾病既然可以制造出来，它就可以制造没有，都是存乎我们一心的。这个患者后来我就给他开了一些保肝的药物，同时让他每天练习微笑，不要一天到晚板著脸，板著脸对经脉是非常不好的。我们都知道头上有很多经络通过，你一天到晚板著脸的话这些经络都不通，时间长了别人看著你望而生畏，您自己也是心里特别紧张。所以我们要练习微笑，我教这个患者也是从这一点开始。后来他在练习的过程当中，慢慢的就想通了，并且给我发一条短信。他说我一想起彭大夫跟我讲的吊到房梁上毒打这个场景，我就破涕为笑。很多事情没有必要想得那么较真，把这个心情放开一些，感觉活得更轻松。后来这个患者肝硬化慢慢自动就好了，而且他还跟我说，没吃我给他开的药。这说明什么？这说明心态可以影响身体。这是第二个。

　　第三个就是临床上常见的一种疾病乳腺疾病，现在很多年轻女孩子得的非常多。这个脉象是弦脉，然后代表肝郁、生气，喜欢跟老公生气，生完气还后悔。这种女性就很容易得乳腺增生、乳小叶增生；乳小叶增生再往下发展，要是长期的有炎性刺激的话，可能就会转变成为乳腺癌。现在女性癌症第一位的是百分之七到百分之十的乳腺癌排名第一位。我们往下看怒伤肝为什么会导致乳腺癌？因为现在有很多这样的我在临床中遇到的案例，从中医的理念上很好解释，肝郁气滞，气血不流通，那个地方堵了，时间长了就会产生症瘕积聚；症瘕积聚时间再一长就会演变成岩（岩石的岩）。所以很多乳腺癌的妇女，她到最后真正成形的话，尤其是中晚期，用手一摸，乳腺都会感觉到硬得像石头一样，这叫岩了，古人用岩石的岩来形容。西医这个机理跟中医的机理是一致的，人一旦生气，情绪不好之后，她就会抑制卵巢排卵，然后孕酮就会降低，抑制卵巢排卵。所以现在很多女孩子不孕不育、排卵周期紊乱，都与情绪有很大的关系。孕酮一降低，雌激素就会升高；雌激素一升高乳腺就会增生；乳腺一增生，时间长了就会导致癌变，这是从妇女妇科这方面来讲的。

　　再往下一个案例是以前我在国医堂坐诊的时候有个案例。这个男性叫张铁牛，是一个出租车司机，找我看病。他是痛风，我们都知道青岛这边有很多人得痛风，原因是什么？就是就著啤酒吃海鲜，然后时间一长这个嘌呤，尤其是海鲜里的酸性物质和嘌呤一沉积，在血液里面不流通，然后又缺乏锻炼，整天开车，身体也没有适合的运动，再加上咱们这是海洋性气候，风湿、湿气比较大就容易得痛风。这个患者他不是住在海边的，他是特别喜欢生气、喜欢打架。他把这肚子掀开，那是夏天，给我看这个伤疤一道一道的都留著。他说彭大夫我找你看病，因为我现在有一个症状，我感觉挺可怕的，就是以前我喜欢跟人动手，现在我一生气，出现一个表现就是我动不了，全身僵住、动不了。他动不了之后，而且还配合腿膝盖以下这些小关节都会疼痛，这是痛风的典型表现。因为人一生气我刚才讲了，气血一不流通，气脉一紧张，这手脚就冰凉，从中医眼光看来经络不通，再加上酸性物质一沉积，他就动不了，这个好解释。第二个为什么他会容易生气、打架导致痛风？因为人一生气酸性物质就会增加，酸性物质沉积在关节囊、关节腔这些小关节里面，它就会变成致炎性物质，导致痛风的恶性循环。后来用当归拈痛汤，并且让他配合把这心态调整好，他慢慢的也意识到这个问题，把心态调整得柔和身体就好了。因为人性格一定要柔，柔和不是说老好人，柔和是对别人的一种恭敬心态产生。这种心态一产生，你就自然而然的把火气降下去，火气一降下去，气血就容易通畅，身体就好。这是第三个。

　　再往下就是疏肝的方法，我刚才讲了都是从我们内心来调整。但是也有一些小技巧，第一个是梳头，梳头的方法可以预防很多中风、脑血管的疾病。我们现在每个人，大家吃完饭了活动活动，就是用手在太阳穴周围找一找，你就会发现有些像筋疙瘩一样的这种筋节，中医叫筋节，把这些筋节给揉开，你要使劲一揉的话还酸酸的。把这些筋节给它揉开，将来这个脑血管疾病就会减轻，揉开之后你的感觉就是大脑特别轻松。还有一个简单的方法就是把手指给张开，把手指张开从前面往后捋，就像梳头一样，这样往后捋，捋完几下你就会感觉大脑一下子好像清醒了很多，因为这样一捋外面的毛细血管它就会张开，气血就会过来，然后内在的气血这么一互动，大脑里边的气血循环就会比较好，咱们的感觉就会神清气爽，这是第一个。

　　第二个方法是按摩法。我们都知道肝胆经的敲打对身体很有好处。把这个胆经给敲开，胆经就是大腿的两侧外侧，把手这么握拳从两侧开始敲，把这个胆经给敲开，身体的很多病就能好，尤其是肝经的经络就会震开，大脑就会轻松，就会预防中风的问题。好，大家跟我互动得很好。我们把肝经给它敲开，然后还可以帮助消化，因为人的肝胆是连著的，肝胆一疏通了之后，胆汁分泌增多，然后导致胃经蠕动就会增加，过一会教大家怎么揉腹。胃蠕动增加了之后，气血就会通畅，身体就好了。好，这是第一方面。

　　再往下，我刚才讲，人生了气之后会产生毒素。就会有人说，那彭大夫您说的这个可操作性太差,您总是让我们不生气，这个社会、外头的压力这么多，我们能不生气吗，遇上那些坏人？但是尽量也要把这个情绪给它化解开。我们都知道很多最高明的人是才能大，但是脾气小，这是第一流的人。我们争做第一流的人，就是在处理问题的时候需要智慧，一旦有了智慧，情绪就会化解。要是实在憋不住，我教你一个消气的方法，把这些已经对身体造成的损伤降到最低。我们先看看生气的实质是什么？生气的表现第一点就是胸口、心窝这块发堵、发闷，然后一发堵就想发火。发火的实质就是用声音、语调抬得挺高的，然后把胸中的这股闷气通过吼叫，大家注意是吼叫，因为你跟别人发火的时候的音量一定是增高的，不会像我这种音量。通过吼叫把胸中的这个气给它喷出来，喷出来之后，你会感觉非常解气，解完气之后你会感觉很疲劳。为什么？损失了能量，然后还产生了毒性物质，这叫损人不利己。实际上你算算帐的话是亏了，但是当时不觉得。所以说人的发火实质内容就是这样，等你把这口恶气通过叫、通过吼发完了之后，你再冷静下来想一想，百分之八十的人都会后悔，觉得没有必要。但是对别人的损伤已经造成了，对自己身体的损伤也造成了。

　　所以很多人一生气就会胸中有结，就是这块就会闷住。闷住时间长了，用中医的眼光看来，这块的气血就不流通。气血不流通，时间一久了就会形成有形的变化。一开始是从无形的气，到最后会变成有形的物质，有形的物质是什么？就是癌症。所以我们看这个癌症的排名就会发现一个非常好玩的现象，男性的排名第一位是肺癌。为什么肺癌？我们一口气闷在肺里面出不来。第二个你注意是胃癌。胃就是心窝这个位置，所以人一生气不是胸这块堵，就是心窝这块憋得慌。第三是肝癌，肝癌为什么？伤肝，怒伤肝。这前三位与情绪，用中医眼光一解读，就会发现特别明显。女性也是一样的，女性第一位是乳腺癌，我刚才讲了原因，第二个是肺癌，第三是胃癌。你就会发现真好玩，这些器官都是在人体的上部，而且与人生气的关系这么密切。所以说这癌症用我的话讲，大体总结了三点，第一个是撑出来的，就是乱吃饭，乱吃这些东西造成的，撑出来的，第二个是气出来的，第三个就是累来的。生气，吃饭没有节度，劳累，恰恰就是现代人的这种生活状态。所以说现在癌症的发病率日渐增高，与这三方面关系特别密切。人一生气就会气结，从中医角度来看气结就会导致血瘀，血瘀就会导致症瘕积聚，症瘕积聚就会导致瘤和岩，就是癌症。

　　好了，提出问题、分析问题完毕，需要解决问题了，解决问题怎么解决？很简单，你生完气之后，等你感觉胸里闷著很满的时候，想发的时候，注意千万别发，先找一个地方用十秒钟的时间练一件事，就是长呼气。大家跟我练一下，不要对人，注意！先吸气，吸足吸到肺里都满了，然后慢慢的呼出来。好，呼完了，再吸。等你练完十次之后，你就会感觉整个人像泄了气的皮球似的，本来有火也不想发了。这其实就是通过排浊气的这种方法，把心里不良的情绪，还有产生的一些不好的物质给它排出来。所以说练这个的时候一定得要找没人的地方，然后往外呼。而且你呼出来的气，假如你有亲朋好友在旁边，你可以让他闻一闻，一般都是很臭的。这说明什么？这说明我们内在分泌了很多毒素，这种又臭又浊的物质。这种物质你要是把它沉积在身体里边，时间长了那不是做病吗？你把它呼出来的话，可能心情就会为之一变。人只要是心情一稳定下来，就会有智慧产生，就会把问题处理得更圆满一些，这是消气的方法。这是第一个。

　　第二个，以服务人民为荣，以背离人民为耻，这讲的是义。义对应的五行是金，金对应的就是肺。一个人要是肺气不足，外貌是脸色无华，两腮有痤疮。大家注意腮帮子上长痤疮这是肺热，用枇杷散来治。然后声音语声是低微，低的你都听不著，这是肺主气。容易得的疾患，容易感冒、咳嗽等等这些表现。第二个是肺与大肠相表里，所以说大便干湿不调。你看现在有很多治疗面部痤疮的这种中成药，它是用什么？就是用通便的药来治。因为肺主皮毛，肺气有了问题之后，肺又跟大肠相表里，一通大肠，大肠气一通，肺气一通，脸上的痤疮就消失，这是中医的道理。第三个就是肺主皮毛，导致皮肤病。什么是养肺？义就是正义，义讲的就是责任感、使命感；另外一方面就是自信心，胸襟要宽阔，这讲的都是肺气充足的样子。所以说中国传统文化自古以来讲民族大义、国家大义，讲爱国。一个人要是爱国心充足的话，他那个胸腔整个肺气是充满的，因为这个心量会扩大。心量一大，气就足，气就大。气一足了之后，身体就长寿，因为金水相生，肺气一足，肾气就足。

　　我以前讲了一个话题就是肾虚这个案例，我就发现临床上很多抽烟的人，你给他补肾，怎么补都补都补上来，为什么？他天天往肺里吸这个毒，有毒的烟。导致这个肺金降不下去，肺金降不下去肾气就补不上来。所以说补肾首先就是得把这个肺气降下去，先得把这个烟给戒了。所以说六味地黄丸里边，补肾的名方，为什么有茯苓和山药？都是为了润肺的。补肾的名方里边有补肺的药就是这个道理。治病的时候也得把这个肺气给它清理好，首先就是不能抽烟，这是题外话。

　　下面，天下兴亡匹夫有责。这句名言讲的就是一个人正义感充足的一种表现。再往下就是悲恼会伤肺，悲恼伤了肺会得癌症，这是最厉害的一个表现。有个患者就是因为，我们都知道人生的几大悲痛，其中有一大悲痛是中年丧子。这个人就是中年丧子，然后非常悲伤，想自杀。结果得了肺癌，而且是晚期，只有三个月的存活期。我们通过让她恢复这个义，义就是责任感，让她找到自己的角色。一般人这悲伤通常都是陷在小我里，小我，只认一个角色就是妈妈，剩下的其他角色都不认了。但是你别忘了你作为妈妈这是一个，第二个你还是社会上的一分子，你还是企业里边的员工，你还是老母亲的女儿，你在家里面还是太太，你扮演的角色这么多。人通常都是一遇上事情，她就陷在其中一个出不来，这就是义的那方面爆发不出来。假如说帮助她把这些角色认好，她那个肺气恢复了，责任感有了，慢慢的这肺就好了。这个患者，就是帮她认养了一个小女孩，同时配合药物治疗，多延长了五个月的寿命。但是到最后还是因为晚期，没有回天之力，到最后去世。但是已经很好了，延长了五个月。本来医院说是三个月去世，结果八个多月才走，把很多后事都处理得很好，而且也挺圆满的，这样一个人。

　　悲恼就会伤肺，悲伤，这是中医的认识。美国和英国的医学家也认为，悲观的人早亡的风险比乐观的人要高百分之十九。所以说我们遇上事情要尽量的往好的一方面去想。现在一般人都会有两个趋向，遇上事情往坏的一方面，再不就是往好的一方面。我们都知道往坏的一方面就是过度的担心，然后愈来愈窄，想的愈来愈窄。我们要积极的想一些办法，然后用乐观的心态来处理这些事情，就会好很多，无论是对於身体，还是对於这个事件。这里边所讲的癌症就是这个特点，悲观的人比乐观的人早亡风险要高百分之十九。反过来我们要保持乐观的心态，其中很重要的一个技巧，就是把所有的担心，大家请注意，把所有的担心都变成祝福。担心没有用，祝福非常有用。祝福，第一点，对别人好；第二点，祝福实际上是一种正性的心态，正性的心态对一个人的身体，会有良好的影响和暗示。现代身心医学认为暗示，尤其是自我暗示，这个能力是非常强的，很多病可以把它通过心的调整给它治愈，这就是现在身心医学研究的前沿。所谓的暗示就是心态的转变，我刚才讲的就是把所有的担心变成祝福，这一点很重要，供大家来参考。

　　下一个就是恼伤肺。恼就是指的恼自己也恼别人，这个肺气不通就会得鼻炎、咳嗽、哮喘。这是我治的一个案例。二十八岁一个女孩，在中关村上班，是IT行业的主管，也是一个金性特别大的女子。眼里不揉沙子，特别爱发火。乳腺增生还多次流产，多次流产都是胎停育。我们都知道人体要有生机，那个胎儿才能很好的孕育，就是万物欣欣向荣。假如说这个母亲一天到晚的发火、发脾气，那个身体是什么环境？就是秋天冷飕飕，都是那种环境，那个身体一点生机都没有，繁衍后代是需要有生机的，她身上没有生机，后代就繁衍不了，这是从心理的角度来看。从中医的角度来看，一个人经常生气肝郁气滞，整个这个女子胞，包括生殖系统、妇科这些，都会出现各种各样的问题，出现了问题之后，就会出现不孕不育这种表现。这都是木火刑金的表现。木火就是肝火，肝火反过来会乘这个金气，金气就会受伤，就会导致哮喘。一个人刻薄就是金气特别盛的一个外在表现，导致肝硬化，刚才我讲的。所以说这种表现就是烦恼自己，也烦恼别人，而且她经常说的一句话就是，这个人真讨厌，某某人真讨厌，讨厌。这种话经常挂在现在很多女孩子的嘴边，你们就注意，凡是经常有这种词汇出现的女孩，大部分妇科、乳腺、尤其是繁育下一代，都会出现问题。所以说心态对身体影响是很大的，我们一定要注意这一点。这就是第二个，我在临床实际遇到的案例。

　　下面我跟大家分享的这都是一些技巧。补肺的方法，我们注意有一个很有趣的现象就是，为什么心脏不得癌症？我们都知道肺癌，什么胃癌、脾癌、肠癌、胰脏癌，这癌那癌的，骨癌，心脏从来不得癌症，身上的肌肉也不得癌，发现癌症没有肌肉啥事，所有的癌都是内脏的。这说明两个问题，从中医的眼光看来，流水不腐，户枢不蠹。心脏一天到晚总是在那儿跳啊跳啊跳的，它那个气血运行得很好，垃圾沉积不了，所以说气血流通好了，就不容易得气滞血瘀，就不会导致症瘕积聚，就不会得癌症。肌肉我们天天都要活动，做这做那的，这肌肉永远处於运动状态，气血流通的也好。反过来凡是气血流通不好的这些脏器，都很容易得癌症。你看这个肺，肺排名第一位，无论男性女性都是比较靠前的；再就是胃。我们天天能锻炼身体，谁能说每天都能锻炼到肺和胃？都锻炼不到。

　　我下面跟大家说的这个话题就是如何来预防癌症。预防癌症其中第一点就是饮食，病从口入，祸从口出，这个饮食很重要。我跟我所有的患者都提倡素食，要是达不到素食的话，以素为主，这种饮食结构是对身体非常好的。首先，第一个素食容易消化，素食特别容易消化，因为吃的是五谷杂粮、蔬菜、水果，这些肠胃容易消化吸收，脾胃就健运，气血就流通得好。第二个是五谷、蔬菜、水果，这些东西都是硷性、偏硷性的食品，偏硷性的食品吃得多了，身体会呈现出一种弱硷性。弱硷性这种体质的人，癌症发病率会比弱酸性的人要低一百倍以上。这就是为什么在我国，在六、七十年代之前，说谁谁得了癌症，那都是很少能听到的事。改革开放之后随著生活的提高，癌症开始发作，尤其是大肠癌，这每年的发作率愈来愈高。从八十年代末期开始，专门的肿瘤医院都形成，以前我们知道谁得了癌症，顶多也就是在医院的肿瘤科，后来这个团队愈来愈庞大，为什么？与这饮食有很大关系。

　　我们看肉类、水产类，和蛋和奶，这些食品都是偏於酸性。这种酸性食品吃到身体里边，导致酸性体质。酸性体质最容易得的是三方面的病。第一个就是癌症，癌细胞最喜欢吃的营养就是肉类和海鲜。大家记住这两个东西一吃进去，体内酸性环境一产生，癌细胞特别喜欢这种环境，这是第一个。第二个是哮喘，我们看现在的很多青少年，尤其是一九八五年之后的，一九九０年之后的，二０００年之后的这些儿童、这些青少年，得哮喘、得皮肤病的人愈来愈多。这一代人都是吃著（所谓物质生活好了）这些肉类长大的。小孩吃肉吃多了的第一个表现是特别容易感冒，一感冒就是走这个肺，就是肺炎。然后肺里边就开始喘，这第一个表现。第二个，这一类的孩子脾气特别强，特别难服管教，尤其是喜欢吃肉的孩子，那个脾气大得不得了。我在临床上遇到很多这种小孩，只要把他的饮食变成整天喝小米粥，吃五谷杂粮。半年之后，那些什么哮喘，什么脾气，自动的就会有百分之八十以上的好转。所以说这个哮喘与肉食关系很密切。第三点就是过敏性疾病，因为酸性环境体质特别容易过敏，这就是过敏性哮喘、湿疹现在逐年上升的原因。这就是讲肉类。

　　所以说对於我们要想预防癌症，健康长寿，这些食品要少吃，尽量不吃。另外一个就是吃肉很容易导致一个人脾气大。因为人只要是酸性环境，他的身体就乏，身体特别容易疲劳，特别容易乏力，这种环境下，他是非常喜欢发火的。我们都知道我们有一天睡足了觉，身体特别好，外头的阳光又特别好，空气很好。这种情况下我们心态也是平和的，不容易发怒。什么时候发怒？就是前一天晚上没睡好觉，再不就是吵架了，然后一天觉没有睡好，第二天天空又阴霾，然后到了公司里边事又那么多，好了、妥了，这一天肯定就开始发火了，这与我们的身体都有直接的关系。所以我们要想让心态保持平和，也得把身体调理好。调理好身体首先就得从饮食上调整，不要吃太酸性的这种物质。所以说饮食要以素食为好，这是我给我的患者们的建议。实践证明很多人通过吃素，把高血压、血糖、血脂这些都慢慢降下来了，提高生活质量，何乐而不为！

　　但是素食有它的要点，很多人吃素吃得小脸蜡黄，这也不对，怎么样就能让吃素身体好？首先就是以五谷杂粮为主。大家注意这五谷杂粮很重要，五谷杂粮就是植物的种子，无论是米还是麦子，麦子磨成的面，北方人喜欢吃面食，南方人吃米，这都是植物的种子。种子有一个特点，埋在土里，第二年可以发芽，生根发芽长出一棵完备的植物。它是这个植物能量的高度浓缩和融合，所以要多吃种子。吃了种子之后你身体的生机就多，这是老祖宗给我们传下来的，要以五谷杂粮为主。

　　有人说，您这个吃素是不是会导致蛋白质什么这些营养摄入不够？不会。所谓的蛋白质就是有一些必备的氨基酸，在肉类里面有，在谷物里边没有。其实大家没有这个担心的必要，我们都知道，当年的卡尔路易斯那个百米冠军，洛杉矶百米冠军，他就是素食主义者。而且他发现吃完素之后他的体力会愈来愈好，这说明他吃完素之后营养不缺乏。那怎么样我们用一种综合的方法，既能够把营养补足了，身体又能好？这问题就来了，我们豆类的食品和谷类的食品要混搭，混合搭配。这些豆类包括黄豆、黑豆、大豆等等这些豆类和这些谷类，谷类是什么？就是米、小麦、小米这些谷类的食品，混合在一起一块煮粥；或者是喝小米粥，然后再吃豆浆等等，这样一混搭，这个能量和营养就充足了。

　　第三方面就是，中国人的肠胃是适合吃熟食的，熟的，经过煮的、还有蒸的、加热的、炒的，不适合吃生的东西。我们都知道中医里边有一句话叫做生冷伤脾胃。现在有很多吃素的人，不知道是听谁说的，就知道一个理念，就开始吃那些生的蔬菜水果，天天也不吃面，也不吃主食，天天吃这些蔬菜水果，结果吃的时间一长，面如菜色。为什么？因为生的蔬菜水果是生冷伤胃，尤其是本来脾胃不足的人，一吃生冷蔬菜就拉稀，大便就稀，不成形，这个营养根本摄入不了。时间一久，身体就出现各种各样的问题。我这一次来青岛之前还治了一个患者，就是从去年年底不知道听谁说的，他是推广素食的，天天吃蔬菜，什么果汁，打成的汁，天天喝那个，也不吃主食，结果吃了一冬天之后，这个身体特别虚弱，说话有气无力的，这就是瞎吃。所以说我们中国人要按照中国人的饮食结构，把饮食搭配好，要以蔬菜水果为辅，多吃五谷杂粮，多吃熟食，这是第一点。

　　第二点就是预防癌症甚至是治疗癌症的好方法，就是断食。断食就是不吃饭，当然这是在医生的指导下来进行的。我们每个人每个星期也可以体验一下，抽出周末一天的时间来，只喝水不吃饭，或者是喝果汁，或者是喝豆浆，不吃主食、不吃饭，让肠胃给它静下来，让肠胃休息。肠胃一休息，我们都知道肠胃一休息，大脑就容易静了。你看，我们一般来讲，人一吃饱了之后，大脑就开始晕晕忽忽的，就不清醒。人一旦肠胃空的时候，大脑也容易安静，大脑一安静，大脑安静就是思想杂念少。在古代的一个名词叫心斋，所以说吃斋不是吃素的意思，而是让这个心保持清净，身心一清净，脏器就会充分的舒展和放松。用西医的眼光看来就是交感神经放松，副交感神经张力增高，然后内分泌开始重新整合，能量开始汇聚，肝醣原开始合成。这个时候人体就会发动一个非常奇妙的潜能就是自愈，自己给自己治疗痊愈。这种治法在古代来讲叫做辟谷。辟，开辟的辟，谷就是谷物的谷，就是不吃饭。辟谷可以治疗好多病。这种方法现在日本人在用，叫断食疗法。日本的断食疗法发现，癌症有百分之三十的人不用吃药可以自愈，这种自愈的前提是让肠胃放松下来，抽出一定的时间来断食，就把癌细胞给饿死了。所以说很多癌症是撑出来的，只要是你饿一饿，很多病就会消失甚至是好转，这就是断食，这是预防癌症的第二个方法。因为一断食，气血就容易流通。

　　第三个是内脏运动。我们一提到运动都知道，不是跑步就是打球，这是我们首先的反应。但是你注意跑步和打球锻炼的都是肌肉，得病都是什么得？肌肉从来不得病，除非是你的外伤，肌无力等等，这很少。得病都是谁得？都是内脏。我们想想我们锻炼过内脏没有？很少，很少锻炼。但是中国古人特别注重锻炼内脏。你看古代的所有的运动方式都不是让你跑跳，都不是干这个。都是让你通过无论是内家三拳，太极拳、八卦掌和形意拳，这三家练的都是丹田气，所谓的丹田气就是让内在的脏腑强壮。中国传统的锻炼方法易筋经、八段锦、五禽戏这些锻炼的都是呼吸。这种呼吸叫做吐纳，古代来讲叫做吐纳之术。这种吐纳之术翻译成现在的语言，就非常类似深呼吸。我刚才讲的那个，深深的吸一口气，然后把它慢慢的吐出来。这种锻炼方法不仅可以补肺气、排浊气，同时可以让全肺进行呼吸。我们成年人一般的肺活量在二千到四千左右，成年男性要高一些。平时的话我们呼吸安静的时候，动用的肺活量也就一千左右，剩下的肺大部分的肺泡都是不进行呼吸的，它永远处於一潭死水的状态。我们知道一潭死水时间长了就会生杂草，就会臭了，就会有各种各样的寄生虫出来。身体也是一样，你经常不运动那个地方，它就变成一滩死水，时间一长各种各样的疾病就来了，其中包括癌症。

　　所以说我们要想让它活动起来，这个水，「问渠那得清如许，为有源头活水来」。你要想让这个水变得清澈的话，你得让它动起来。我们要想让身体好起来，也得让内脏动起来，内脏动起来的一个很好的方法就是深呼吸。大家跟我互动一下，开始跟我练。深深的吸，吸的同时我们加一个概念，让肚子来进行呼吸，肚子，一吸气的时候肚子涨起来，呼气的时候肚子瘪进去，来我们开始练。这样一深呼吸，让全肺进行活动，同时另外一个感觉就是让肚子一起一伏的。其中有一个在腹腔和胸腔，有一个很重要的肌肉叫做膈肌。膈肌上下一运动，就会让内脏的肠胃这些胰腺、肝脏进行同步的活动，这就锻炼了内脏。所以说中国古代的运动方式是通过外在的这些动作锻炼内脏，内脏强壮了才能长寿，肌肉再强壮也长寿不了。所以说大家在这请把这个关键的点给记一下，就是中国人所有的锻炼方法，锻炼的都是内在的，让内脏强壮。我们通过腹式呼吸，这个膈肌一起一伏，让整个肺、心脏、胃、肠、胰、脾、肝、胆、肾等等，都跟著上下有韵律的活动，让气血活动起来，在内在，这就导致了内气的充实，身体就会健康长寿。

　　在这里就是有一点跟大家分享一下，就是身心健康和衰败一个很重要的显示器就是呼吸。我们看小孩子的呼吸，小孩子的呼吸，尤其是婴儿，你放到床上你去看，他睡著了之后，小肚子是一起一伏的，配合著胸廓一起一伏，整个腹部在进行起伏。人上了岁数之后这个呼吸变得愈来愈短，尤其是人过中年吸一口气，顶多也就是吸到胸口这块，沉不下去。人再到了老年，呼吸会变得愈来愈粗，我们家里边有老人的就会有这个经验，他那个呼吸很粗。人身体愈差，呼吸就会愈粗重，等到了濒临死亡的时候，都是用喉头呼吸，一口气上不来就去世了。所以说我们通过锻炼身体，让呼吸变得长，呼吸愈深长，身体就愈好。古人有一句话叫做气长则命长，讲的就是这道理，所以说要锻炼深呼吸。这是预防癌症的三点，第一点是素食，第二点是隔一段时间，在一定条件下进行断食疗法，第三个就是通过深呼吸锻炼内脏。这是第二个方面。

　　第三个方面就是以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻。讲的是火，讲的是礼。礼对应的五行是火，火对应的内脏是心。一个人心脉要是不足，他外貌是什么？印堂发暗，印堂就是两眉中间。这个地方代表心，所以说一个人要是没有智慧，这个地方就会发暗。你看古代的这个脸谱特别好玩，凡是那个丑角，反面人物这个地方都是黑的，黑黑的一团，它就代表这个人智慧低、愚昧。你看再往下，这个心脉要是不足的话，额头就会起包，尤其是额头代表心火大。通过一些黄连、当归等等这些药，把气血流通开，把火气降下去，这个包就会好了。舌尖会红、大便会干燥，毒素排不出来，脸色就会发暗，这是心主脉。对应的疾病一个是心脏病，心慌、心跳、心悸；另外对应的就是精神的病，就是失眠，经脉出现问题。

　　我们经常讲礼乐养心，礼是养心的，乐也是养心的。乐（悦）还有一个词叫做乐，礼代表明理、代表自律。孔老夫子所讲的「从心所欲不逾矩」，就是活得很自在但是又在规矩之内。这种状态是活出人生的一种自由自在的境界来了。礼所对应的另外一个表现就是热情，像雷锋同志所讲的对朋友要像春天般热情，这样一种热情扩展开来之后，心脉就会打通。这种状态对应的乐，礼所对应的另外一个叫乐，乐还有一个发音叫做乐，就是快乐的乐，一个人要是天天快乐的话，他心胸是开朗的，这个心脉就通畅。我们会发现小孩天天都是很快乐的，他即使哭，一会儿一转头就忘了，还会有更新奇的事情吸引著他笑。一般统计，国外统计说是，小孩子，三岁之前的小孩，平均一天笑一百七十次，成年人平均一天笑七次。我们就会发现，成年人怎么笑得那么少，这还是国外老外们的统计，我们中国人可能还要低於七。为什么？因为中国人一天到晚的就喜欢装严肃。我们其实可以每天抽出时间来笑一笑。看著我的面容大家笑一笑，好，就这样把这个嘴一裂开，微笑的感觉就出来了。然后我们一下子气氛就缓和下来，身心就放松了，身心一放松心态就好了。所以说生活没有那么大压力，对不对？每天的空气都是那么新鲜，生活那么美好，没有必要给自己找很多烦恼，我们天天的就这么快快乐乐的活多好！

　　所以说我们很多时候要向小孩子学习，无论是传统文化儒释道三家，都是提倡我们要向婴儿来学习，恢复到婴儿纯真、天真的这种自然的心态，不要有太多的束缚，把自己给绑得紧紧的。所以说人要有一种喜乐的状态，气脉就会通畅，人一喜一乐，气脉全通畅，古人叫做纯阳之体，纯阳。所以说古人把很多神仙，所谓神仙就是养生养得很好的，可以活很多年的人叫做纯阳。很典型的一个案例，就是唐朝有八仙之一叫做吕洞宾，他的外号叫做吕纯阳。一个人的阳气完全纯净了之后，他的身体就跟婴儿一样，气脉全通，纯阳之体。我们学习传统文化，也要把我们的内心完全打通，变成身体没有疾病、病苦的状态，达到纯阳之体。所以说我们要向小孩子学习，天天这样一笑，然后心情就会开朗起来了，好，谢谢大家！

　　第二点就是乐，乐就是音乐的乐，靳雅佳老师跟我们分享了很好的一课，就是「移风易俗，莫善於乐」。因为这个乐可以通神，神就是神明，可以通精神，音乐通精神通得是最快的，因为音乐直接跟心脉相通，我们都知道心肝脾肺肾当中的心是主这个神明的。古代有一个著名的案例，叫做俞伯牙摔琴谢知音，这在《三言二拍》里最经典的一章。俞伯牙是一个很有名的琴师，他弹古琴非常的好，然后没有知音能听懂他。有一天他在湖边弹琴，弹著弹著他就跟他的琴童说，今天我弹琴，徵音独亮，肯定有人在倾听，而且是知音，你把他找来。这个徵，徵音的徵，就是宫商角徵羽的徵。我们都知道中国古人非常有智慧，他把五行跟日常生活各行各业全都统贯在一起。音乐里边的宫商角徵羽对应的就是心肝脾肺肾，对应的就是木火土金水五行。

　　徵音，徵这个音对应的就是火，对应的就是心。他指下一弹，他知道，今天徵音独亮，有人的心神跟他的琴声发生共振了。他说：琴童，你赶紧给我找人。那个琴童往外一找，找到钟子期，一个樵夫，他说：回禀师父，只找到一个樵夫。他说，把他叫来，把钟子期叫来。（不是把他叫来，是请他进来对不起，我这没有传统文化修养，经常有这些口误），就是俞伯牙说：请钟子期进来，我们谈一下。琴童就把钟子期请进来，然后俞伯牙问他说：你刚才听到我弹琴了，对吧？他说：对。我现在给你弹一曲，你把听完之后的感觉告诉我。俞伯牙就弹了一首曲子，弹完之后，钟子期说：多么巍峨的高山啊！他说：对，你听的这首曲子就叫《高山》，我下面再弹一首曲子。他又弹了一首，然后钟子期听完说：浩浩荡荡的江水啊！俞伯牙说：对啊，这首曲子就叫《流水》。这首曲子合在一起就是现在著名的《高山流水》这首古曲，是古琴曲。《高山流水》这个音乐可以治疗很多疾病，让一个人心情一下子就安静下来。

　　今天时间很有限，但是我还是想跟大家分享这么一个案例，耽误大家一点点休息的时间。这个案例就是我以前的一个老师他治病的一个案例，他用音乐来治病。这个老师姓李，李老师，他曾经治过一个重症的抑郁症患者。这个女孩当年得了是抑郁症狂躁型，抑郁症分很多型，有的是内在的往里抑郁，有的是狂躁，这女孩是狂躁，狂躁型的抑郁症。送到北京一家精神病院进行治疗，我们知道一般精神类的疾病，遇上狂躁型都给她用镇定安神的药，就是那个药的品质组成跟抗癫痫的药是一类的。这个女孩吃完这个药之后，她不狂躁了，变得两眼发直。两眼发直然后面无表情，一天到晚闷声不响，成了一个自闭症。

　　吃了各种各样的药，遍访名医没有效果，然后找到李老师。这个女孩在得病之前是钢琴八级，钢琴八级我们都知道很高了这个级别。我那老师就问她说你现在还可以弹琴吗？那女孩说可以。老师说我给你一首曲子你弹一下，你把你的感受告诉我。大家注意学音乐的人对声音，尤其是对音乐，还有那种高雅的音乐特别敏感。这个女孩，老师就是利用她这一点，他就把那个曲子给她，那女孩就开始弹，一开始比较生疏，后来慢慢连贯起来，弹到后来，那女孩就开始哭了。她父母见到这种场景特别奇怪，因为这女孩自从用了那些抗精神类的药之后，整个人七情五欲好像一点都没有，变成木头人了，也没见她哭，也没见她笑。他说大夫，我家这个孩子从来没有哭过，自从治疗。结果你给她这首曲，她居然哭了。李老师说，你先别著急，我问一下。他就问：姑娘，你弹完这首曲子的感受是什么？那个女孩说一开始我感觉到这个心很压抑，后来我感觉到心里好像撕开一道缝，有一道光明进来了。然后老师说，好，你接著弹第二首曲子。这两首曲子都是古曲，给她弹第二首曲。

　　那个女孩弹第二首曲子，刚开始弹第一段，眼泪就开始流淌的特别汹涌，一直把这首曲子弹完，哭得不成人样。（对不起，又是没有传统文化修养，不是不成人样，是哭得特别感动）等她哭完了之后，老师说，你弹完这首曲子是什么感受？那女孩说，我就感觉到有一股很强大的光明进入我的内心，我一下子很多压抑了好多年的这种委屈，还有各种各样的感受一下子爆发了，现在心情特别舒畅。老师就说，好吧，前半个月，你就开始弹第一首曲子加第二首曲子，等过完半个月，你只弹第二首曲子，不用弹第一首曲子，一个月之后你就好了。

　　结果果然如李老师所说的，一个月之后这个女孩没有怎么再吃药了，然后心态慢慢的就恢复正常了。同时给她开了一些疏通气血、镇静安神的药，让她把内在的五脏之气再平稳下来。这个女孩就用这两首曲子给治好了，第一首曲子叫做《二泉映月》，第二首曲子叫做《光明行》。第一首曲子为什么用《二泉映月》？因为《二泉映月》一开始很悲伤、委婉，帮助这个女孩跟它能共鸣，但是到最后这个曲子一转折就会映月，那个月亮是一个圆月，让这个心情一下子就开朗了。开朗之后，这是用药的特点，得用一些佐使药先进去，然后把心脉打开，打开之后再用《光明行》把这个心脉彻底打开。彻底打开之后，通过音乐而达到乐，内在喜乐的状态就出来。心脉一打开，心情就好了，抑郁症就治好了，很简单。所以说中国古人的这些东西，真的是非常的优秀，我们假如说用的得当的话，可以治疗很多各种各样的身心疾病，这是乐可以通神。

　　再有一个就是微笑治百病，就是我们经常这样笑，然后让这个经脉，就是这两条经脉给它放松，后边的经脉拉开，然后阳气开始往下降。人一天到晚只要一板著脸，气血就开始往大脑上涌；人只要一笑，这个气就降下来了。人的阳气一降下来，身体就健康、大脑就清醒，所以说要天天保持微笑的状态。然后有事没事就这样拉拉筋，我经常把这种方法叫做面部拉筋。现在有一种很流行的方法就是压腿，伸胳膊，就是把经脉给打开。脸也要拉开，脸拉开了之后，不但跟你接触的人舒服，你自己也非常舒服，然后这个气血就通畅了，身体就好了，这是第三个方面。

　　我们都知道行善是很快乐的，行善快乐不仅是导致这个，快乐之后，内心快乐了，身体是不是好、能长寿？答案是肯定的。二００三年的七月二十五日，《science》这个著名的杂志，它做过一个统计，四百二十三对夫妇，其中给予别人物质上帮助的人，他们的死亡率（这是十年的调查）比普通人要降低百分之四十二；给予别人精神关怀的人，死亡率会降低百分之三十。於是这项研究的两个科学家做出重要的结论，第一是布朗，他说看来我们要想增进寿命的话，不妨试一下关心和帮助他人，关心和帮助他人翻译成中国话就是行善，帮助人就是做好事，向雷锋同志学习，这是布朗；下一个托尼说，显然我们过去忽略了行善的重要性，这个重要性体现在哪里？是对身心的健康上。不论是从中医还是从西医，行善让这个心态保持平和，对於身体都是正性的，都是良性的一种调整，能够促进健康，然后保持健康长寿。

　　那反过来什么伤心？恨伤心。恨，怀恨别人，恨伤心。中医有一句话叫做「心不受邪，心包代之」，心脏本身它是不受邪的，因为它是君主，心包是它的外围，心包代之。我以前治过一个案例，这个案例也是现在一个现象，就是拿了钱没有帮别人办事。收了别人二十万之后，没有把他的孩子的学校安排好。结果被骗钱的这个人就特别的后悔，同时配合著恨骗他钱的人，特别仇恨他。仇恨了大约不到半个月的时间，就得了一个病叫做心率不齐。我在诊所里遇到了这个案例，刨根，我们医生得帮助病人把他的病根刨出来。结果他就说，我这个病其实就是那次被别人骗了二十万之后导致的。我说你不仅是被别人骗了二十万现金，你还被别人骗走了健康，得不偿失，何苦来！啥都别说了，先帮你解决问题。先就把他那个心包经，因为人一旦心脉不通畅，首先在经络上它就会有反应，这个心包经就是在这，这条红线所巡行的这个位置，正好巡行於这个手的内侧。我又在他心包经这个地方找这个压痛点，找到压痛点之后，用手法给他拨开、揉开，揉开之后心脉就通畅了。整个这条经脉就通畅，外在的经脉一通畅，心脏就好了，心率不齐迅速得到解决，这就是中医的魅力，徒手治病，也不用针、也不用药，然后稍微一按摩就好了，但是注意这是很轻浅的病。

　　我给他按摩了一星期之后，完全恢复，也没有心率不齐了。然后我就开导他说，二十万这个钱被别人骗走，虽然说他做得不对，但是你不要拿别人的错误再来烦恼自己，不要再想这件事，吃一堑长一智。人生在世没有说谁欠谁的，到最后说白了都是，用曹雪芹的话讲就是：「荒冢一堆草没了」。你这一生从生下来到死亡这么一段过程，生的时候赤裸裸的来，走的时候也赤裸裸的走，一分钱带不走，你何苦来！还给自己生命当中增加了很多烦恼，没有必要，把这个心态放开。然后他慢慢的也接受了这个观念，把心胸一打开，再也没有犯这个心率不齐，这就是中医的方法要配合心理疏导，效果就好了。

　　我们就看刚才讲了这么多案例，大家注意有内因，内因，中医的病因是喜怒忧思悲恐惊，这叫七情；也有外因，外因现在很少了，外因是风寒暑湿燥火，这叫六淫，淫就是过度的意思。外因因为现在我们的住房各方面环境、保暖、衣著什么的，都注意的不错，外因会少。但是有些女孩子穿得太暴露了，风寒很容易进来，导致一些疾病，上次演讲讲过了，不展开讲。还有是不内不外因，不内不外因就是饮食起居运动等等这些因素导致的，综合这些我基本上对它进行了现代的解读。

　　现在人的病因主要是三点，第一个是撑出来的，吃饭吃得不是太多，就是太油腻，再就是加上喝酒。总之导致三高，血糖高、血压高、血脂高，现在已经非常普遍，尤其是在（对不起大家）企业家层面也非常多，为什么？企业家他得经常有这些应酬，有应酬吃的东西很多都是大鱼大肉，再加上喝酒，这三高就容易出现，所以说第一点是撑出来的。第二点是气出来的，因为现在这个社会外在的压力挺大，我们内心也不稳定。七情一过度，尤其七情里最重要的就是怒，怒就是生气，一生气就把病给制造出来了。第三个就是累出来的，我们都知道上个月，咱们国家有一个很杰出的人才，王江民年仅五十九岁去世了。他是软件行业的领头军，身价好几十亿的一个这样有杰出贡献的人，才五十九岁得病去世了。而且每年咱们国家这种精英人士猝死、英年早逝屡见不鲜，为什么？一个字，累，太累了。主要是心累，牵挂的事太多了，把自己绑得紧紧的。所以说有必要得给自己释放压力，一定要练习微笑，一微笑这压力慢慢的就会降低，不那么累了。心理不累，身体就不会累。我们都知道老农民一天到晚活那么多，他都能活到七老八十的，为什么很多人一天到晚一点活都不干，也不动，他怎么去世那么早？主要就是身体不活动，心里活动得太多了。

　　这个心累一定要有合理的释放途径，中医的整体观就是通过外在的皮、肉、筋、骨、膜、内脏，跟内在的精神联系在一起。所以说中医把人体看成是一个整体，他从来不把身体给分开，不把肉体跟精神分开。中医研究的是生命，生命不等於肉体，所以说Body不等於Life，Life指的是生命，Body仅仅是肉体，通过药物针灸等等治其外，解决病疾；内在精神开导，打开心结，治其内，通过改变人生观、世界观和价值观；中间通过饮食起居运动的调整，把生活方式改正过来，很多病就不治而愈了。

　　下面我们开始看，因为今天有一个很大的主题是孝文化，孝文化的核心就是养老和敬老。我们都知道，现在很多都是空巢老人，就是年轻一代出去挣钱，去外地，然后留下父母在家里面。这就出现一种现象，就是过节病。我们以前在医院急诊科值班的时候，每逢到了除夕夜，总是求救电话不断，为什么？因为空巢老人那个时候，咱们国家的习俗，就是海外的都回到家里来了，外地的都回来了，回家过年。一过年，老人一高兴就开始喝酒，然后饮食就不注意，一喝酒一高兴，情绪一高涨，结果就导致心脏的问题和脑血管的问题，这就是过节病。所以说常回家看看这句话，要是用中医的眼光看，还要多加一点就是多陪一陪老人，而不是仅仅回家看看，要经常回家帮老人做一点事情。同时也要有灵活性，不是说给老人家喝酒吃肉就是孝顺，要从内心当中让他得到精神的安慰，让他有一种温暖的这种感觉在心里边，而不要让心情不平稳，不要过激。

　　所以说在这里多匀出来讲一点，就是老人的饮食注意，第一点要清淡，清淡为主，吃五谷杂粮，特别是山药和小米，这两种食物对老人特别好。第二饮酒要注意，最好老人家不要喝酒，因为酒性是上行的。我上个春节还治了一个患者，就是因为过年一喝酒导致了中风，这儿女很后悔，我说早知现在何必当初！尤其是现在很多老人家又有高血压、又有高血脂，你一喝酒，酒性一上行，他能不中风吗？所以说心脑血管病，有这种病史的老人家一定要注意，最好不要喝。第三点就是保健品。不要说是孝敬老人就给老人买很多保健品，这个保健品要在医生的指导下用，包括人参、燕窝、冬虫夏草，还有各种各样营养粉，这些东西都是有偏性的。所谓的偏性就是不是平性的，不是像粮食它是平的，它偏。要是偏的话，它必须得针对体质，针对老人家的体质来进行保养，而不能说是一概而论。所以说要注意这三点，老人的健康长寿，在饮食上就会达到一个比较圆满的结果。

　　再往下就是讲儿女孝敬老人的方法。作为儿女通过以下四点很简单，可以帮老人家缓解，甚至预防很多疾病。第一个是拨开头筋，拨开头筋很简单，就是帮老人家梳头，用手梳头，然后遇到老人说痛的地方，你用手给他揉开，揉一揉，转著圈这样揉一揉，这个地方就散开了，气血就通了，这是第一个预防脑血管病。第二个就是拨开心包经。心包经刚才讲了，从中指一直贯穿过来，在这个胳膊的正中间。一般老人家这个地方，他都会有一些压痛点，你把这个压痛点帮他揉开，然后一方面增进了老人跟儿女之间的感情，另外一方面还可以帮他预防疾病，这第二点。第三点就是帮老人做足底按摩。足底按摩非常好学，一般人学上八个小时，我们当时在学校的时候学了八个学时，基本上的原理就掌握了。你帮老人每次回家的时候做做足底。做足底有什么好处？让这个精神安定下来，让大脑的气血往下面走，能安神，还可以补肾。因为足底有一个穴是涌泉穴，帮老人多按一按这个涌泉穴可以补肾。第三方面是潜阳，让阳气通达手脚，老年人身体就好。所以说衡量一个人能不能长寿，很重要的标准就是看他的脚是不是温暖的。我们都知道人老腿先老，

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腿老的表现是脚开始凉、开始冷、开始麻木。假如说我们通过按摩，让老人家，就是脚保持一种温暖的状态，阳气一直是通的，一方面可以延缓衰老，另外一方面可以预防很多下肢的问题，所以说足底按摩。

　　这三点非常容易达到，一般来讲连贯起来做，大约半个小时就做完了。每天晚上做一遍，不仅沟通了感情，而且还给老人家预防了疾病。在做这个的同时陪著父母多聊聊天，父母最喜欢说的话就是你小时候怎么怎么样，他们喜欢怀旧。那你就跟著他一起怀怀旧，让他们回到年轻的状态，然后再帮他们展望一下未来。老人家这个心态就开朗了，自然喜悦、安详，享受到天伦之乐。这就是养父母之志，让他们开心，这是儿女孝敬老人的方法。

　　老年人锻炼身体的方法有下面几个，我总结出来的，很简单。第一个是拍手治百病，拍手怎么拍？就是这样，这个拍手是因为手上一共有六条经脉，我们经常拍手可以把这六条经脉给打通。经常拍手，就是每天拍十分钟到二十分钟，这个手就会拍红了，这个气血就会通畅，这是老人家的锻炼方法，这非常简单，这是第一点。第二点就是腹式呼吸，就是我刚才讲的深呼吸，用肚子来呼吸，用肚子呼吸按摩内脏，达到强壮的功效。第三点就是拍打足三里，古人有一句话叫做「拍打足三里，胜吃老母鸡」，现在我们要吃素，就不吃母鸡了，拍打足三里吧。拍打足三里，足三里这个位置就是在膝关节往下，大约这么宽的距离，这么宽的距离大约是三寸，三寸再往外，就是一平指的距离，这个位置就是足三里，大约就是在两个胫骨前面这个位置。然后每天这样拍，这个拍，什么时候可以拍？就是在睡觉之前，洗脚的时候可以顺便就拍了。因为洗脚的时间大约是五分钟到十分钟，你拍上十分钟之后，免疫力就会上升。

　　我们学校，我以前就读的学校是北京中药大学，我们学校那个年代是环境、条件各方面都不好，每年给老教授们得发过节的保健品。但是当时六、七十年代经济很紧张，没有什么可发的，然后又得达到增进健康的这样一种功效，发什么？就发艾灸。艾灸条大家知道吧，艾条，发了艾条之后，让我们学校退休的这些老中医们，还有一些家属，每天都灸足三里，结果灸完了之后，第二年整体的发病率降低了百分之二十。这一点特别好玩，中国的东西又简单又实用。因为灸了足三里之后，人体的免疫力会增强、消化能力会增强、气血流通得好，身体各种疾病它就会自愈。一直到现在我们学校，基本上每年都会给那些退休的老中医们，给他们发艾条，大家回去就灸足三里这个位置。所以说老人家锻炼方法很简单，第一是拍手，第二是腹式呼吸，第三点是拍打足三里，这是第三方面。

　　第四方面就是开心的方法，就是微笑，自我暗示，这我就不多讲了。还有一个是预防心脏病的方法，心脏病的方法叫做舒展心胸法。好，给一个镜头，我带领大家做一下。随著吸气，这个手这么升上来，随著到了顶这样翻掌，随著呼气往下降，降到两侧，然后画弧，画一个圆圈，再从前面上来翻掌，然后再下去。我们是不是感觉前胸很舒展？前胸一舒展，很多心脏病就会得到改善，甚至是预防，这是预防心脏病很好的方法，还可以治疗呼吸不畅。拨筋疗法我在这不展开了，因为刚才讲过拨筋疗法就是从这条线找到压痛点之后把它拨开。拨开的方法就是用大拇指这样上下揉动，把这个筋就像给它拨开一样，我们肌肉都是这么竖条这样走形的，筋就像琴弦一样，你用手把它拨一拨，这样拨开的话，心脏病就会得到预防，这是第三方面。

　　再有一个话题就是「以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻」。这里讲的是礼，礼就是有度、有约束，讲约束礼最强烈的就是法律。巴西的医学家马丁斯做过十年的调查，他就发现，违法乱纪与健康长寿的关系非常密切。两组分别是五百八十三人，贪污的官员百分之六十的人生病或者死亡，在这十年当中；相对廉洁的官员是百分之十六生病或死亡。而且这死亡的疾病大部分是心脏病、脑出血、癌症等等，这些共同的症状是心烦失眠、心慌疼痛、眩晕烦燥等等。这里面就烘托出一点来，就是违法乱纪不仅是对国家和社会不好，同时也对健康长寿有损害。所以说损人的事情肯定是不利己的，首先就体现在身体健康上。因为中医的理论就是恐伤肾，过喜伤心。恐惧是真实的，而贪污之后短暂的喜悦是表面的，他是非常不踏实的。这种恐惧时间长了就会伤肾，心肾一不交通就会脑出血、心脏病，所以说要遵纪守法。

　　下面一个就是「以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻」。这讲的是水，讲的是智，对应的五行是水，对应的内脏是肾。这在我上一次来青岛曾经跟大家分享过，就是伤精的很多青少年的案例。肾气不足的人，外在表现是脸色苍白、精神萎靡、眼光游离不定、骨骼细小，浑身无力，反应慢、迟钝、畏缩、犹豫多、没有安全感、下巴长暗疮，颜色黑，经久不愈，这是外在的表现。疾病的表现是脑力、体力、抵抗力下降。男性是肾虚，女性是妇科病、脚凉、怕冷、容易感冒、腰酸腿软、小便无力、小便淋漓不尽、脉沉细等等，这些都是肾虚的表现。

　　现在有很多青少年因为外在色情信息的诱惑，再加上自己把持不住精神，就会导致一些伤害自己身体的行为，包括手淫、性行为过早。这些一旦过度的话，就会导致肾虚。现在很多青少年都会出现肾虚的表现，就是这一点，有点太过度。所以说什么养肾？智慧是养肾，一个人智慧充足，肾气足，记忆力、理解力和专注能力就会高；反过来肾气不足，尤其是现在的很多青少年，学习成绩直线下降，与他们看一些黄色的东西，同时再手淫，导致肾虚有很密切的联系。我在门诊上每个星期都会遇到那么二、三十人，每个月累计，有的时候多的话会到一百个，这种青少年因为手淫，或者是性行为过早导致脑力、体力下降。本来是朝气蓬勃的少年，在我面前的这个患者却是二十多岁的人，有四、五十岁的人的脉象，这么一个早衰的青年，这种现象很多。所以说在座的有很多人是为人父母，要管好下一代，不要让他们接触这些不良的信息，导致身心双重的损伤，这就得不偿失。

　　再往下智慧的来源是谦虚，谦虚的一个很重要的标准是反省，能够反省自己才能生出大智慧来。认不是，认自己的错误就是反省的开始，所以古人讲「万恶淫为首，百善孝为先」。万恶淫为首讲的不仅是德行，在身体上一个人要是犯了邪淫，还有一些过度伤精的这些行为，身体就会出现各种各样的恶果。我在第二届青岛企业家论坛曾经跟大家汇报过，包括糖尿病、截肢、中风，然后还有一些是青少年的伤精、脑力、体力下降、早衰这些表现非常多。「百善孝为先」就是反省的开始，首先从孝顺父母，顺从父母的意愿，然后开始慢慢的才能反省到自己最本质的错误。人只要一反省，这个气就开始降，这叫气沉丹田。一个人气沉丹田，肾气慢慢的就足了，所以说养生要从孝顺父母开始做。

　　烦恐是伤肾，烦恼恐惧伤肾气，我以前治过那些案例，在这里就不跟大家重复。因为这次大会，每个人会后都会拿到一份我以前讲课的会集。那里边大家可以参考一下，我那里边讲得比较细致。再有一个就是恐伤肾，恐伤肾这个案例就是我以前治疗的一个处级干部，一直是失眠、尿频、肾气不足，我怎么补肾都补不好。结果有一天，他因为经济问题入狱了，等入狱的第二个星期所有的病全好了，为什么？因为他所担心的所有事全发生了，这回彻底踏实了。踏实了之后叫做气沉丹田，这个心落到地上去了，这个生理就恢复到正常的状态。这个人整天活在惴惴不安当中，实际上是很熬人的一件事，所以说恐惧是伤肾的。

　　补肾的方法一共有这么四种，第一个是固肾功，补益肾经，预防肾病；第二个是叩齿。补肾功在我的光盘里边有给大家演示，这个叩齿功，很简单，就是这样上下牙齿相叩，大家听到没有？就是上下，闭著嘴，上下牙齿这样相叩。这个叩齿功非常好，我们学校以前有个老中医，文革的时候打成右派，没过多久头发全白了。等文革过后把他平反了，平反之后，因为身体伤了，因为心态直捷伤身体。所以说他那个时候得迅速恢复体力，好给人家看病，他怎么恢复呢？就是天天练叩齿功，练了将近一年之后，白的头发全变黑了。因为叩齿功的同时嘴里边会产生很多唾液，这个唾液古人叫做金津玉液，金就是金银的金，玉就是美玉的玉，金津玉液，金津玉液咽下去是最滋养肾水。这个老中医就天天，你在他身边就会听到咚咚的声音，整天这样叩，叩完了之后再咽一口口水，把这金津玉液咽下去。天天就是不断的叩，不断的咽，然后头发很快就变黑，爬香山谁都爬不过他，我们年轻人都在他旁边甘拜下风，为什么？就是因为不要小看这个简单的方法，它的功效非常大。一直到现在这个老中医八十多岁了，还是身体非常好。所以说要是肾气不足，我们可以通过练叩齿功来恢复。第三个是鸟飞式，鸟飞式我在这里不演示了，这治疗遗精是非常好的。最后一个是潜阳功，潜阳功是交通心肾，可以治疗高血压、失眠，这个潜阳功说到底就是金鸡独立。金鸡独立的同时闭上眼睛，只要你一闭上眼睛，你就会感觉到所有的精力全都沉到脚底，这个时候火气就会往下沉，身体就会好起来。

　　最后一个是信，信讲的是脾胃，「以诚实守信为荣，以见利忘义为耻」。脾胃是养气的，从外貌上看脾胃不足的人，脸色萎黄、舌苔胖、脾虚，还有酒糟鼻。酒糟鼻是说明胃里有湿热，得清理湿热，喝酒的人容易得这个病。因为喝酒是生湿热的，脾胃的湿气大，鼻子上长疮等等，这些都是脾胃不足的表现。下面一个是脾胃脏器所对应的疾病：脾胃虚的话，脾胃虚弱就会乏力、困倦、少气懒言、大便稀、四肢无力等等，出现这种情况。那诚信是养脾胃的，诚信就是指的有真诚、有信用、能笃行、有行动力。万物土中生，万物土中灭，人跟这个土关系非常密切，人没有信是立不起来的，所以说人无信不立。中国古代叫做德土，一个人要是德土厚的话，他的道德根基就扎实，这种土是指一个人有承载力和厚重，厚德载物，反过来埋怨就会伤脾胃。

　　我自己就是一个案例，我以前在上博士二年级的时候，埋怨导师给我安排的活太重了，然后做实验，让我上别的学校去做。那个时代真是回想起来，觉得自己错误太多了，每天埋怨导师给我安排的活重。后来经过其他老师的点拨，我就发现埋怨伤脾胃。那个时候我身体特别弱，一百二十多斤，现在我一百四十多斤，当时特别瘦弱，整天拉肚子，脸色也不好。吃什么四君子汤也没啥用，脾胃永远是健不起来。后来我反省自己确实是埋怨，而且还埋怨老师，这种怨气伤脾胃。等我反省到这一点，把这个习惯改正，然后把心态摆好。因为老师之所以给你安排这么重的活，是说明你能够通过这里面可以锻炼，提升能力。提升好了能力，实际上是对自己有帮助的，而不是老师故意的刁难。通过这个反省，然后身体就痊愈了，也没有吃药，这是我自己的问题。

　　另外一个是抑郁症，我们学校有一个我的师姐，女博士得了焦虑，然后得了抑郁症。我们都知道这个抑郁症最重要的是心理的问题，心理的问题最重要是脾胃不足，怎么来治疗？就是让她每天多做运动，少想事。为什么高级知识分子特别容易得抑郁症？因为她脑子想得太多了，你让她少想点事，天天锻炼身体，身体就好了。我以前治了一个患者，他家住在香山，得了严重的抑郁症。我后来怎么给他治好的？就天天给他规定好走路的日程，一开始是走五里路，从香山往下走，走到大约是颐和园左右绕一圈，然后就回去。后来我跟他制定，你要是能走到建国门，一天从香山走到建国门，再从建国门走回香山，大约加起来得四十公里，然后病肯定能好。他这个人，因为得了抑郁症的人，一般来讲都比较较真，他说你既然说了，那我就得做到。后来他从早晨五点下山，从香山开始走，中午走到建国门，在亲戚家吃了饭，然后稍微休息一下，开始往回走，晚上快天黑了走回家。他就是这么走了大约一个多月的时间，抑郁症自动就好了，为什么？抑郁症一个很重要的标准就是睡不著觉、心情烦燥，他这样一走，回家累得爬到床上就睡觉，然后一觉睡到天亮，所有的问题全解决了。一个多月，时间非常快，就好了。所以说脾胃不足的人要锻炼行动力，行动力最好的方法，又不伤身体的方法就是走路。我们就不讲抑郁症的自杀率了，非常高，咱们国家是约三千万人，非常多。每一年都有自杀的人，都是因为抑郁症，很多是因为抑郁症。

　　那健脾的方法就是揉肚子，就是揉腹保健法。揉腹保健法可以让肠胃运动起来，可以预防糖尿病、预防癌症、肠癌等等。让肠胃运动起来，气血流通起来，脾胃就强健了。然后最简单的方法就是手心贴在肚脐，就顺时针这么揉，顺时针揉完了之后再逆时针这么揉，各揉一千下，时间其实很短，一千下不长，大约半小时就揉完了。我以前治过一个糖尿病患者，他在揉之前血糖大约是十七、八，揉完之后就会下降二到三，下降到十三、四。因为一揉脾胃气血一循环，大量的血糖就会代谢掉，尤其是激活了内在的气血循环，胰岛素活性就会增高，这是揉腹的好处。

　　下面总结常见病防治：仁义礼智信这是内在的调养。外在疾病的防治，癌症是通过素食、断食，深呼吸；心脑血管疾病通过拨筋疗法，尤其是手厥阴心包经，心脏病舒展心胸的方法，糖尿病揉腹保健，高血压、失眠潜阳功，肝病敲胆经，肾病固肾功，这基本上把心肝脾肺肾的病都能囊括在一起，而且统在仁义礼智信的这个框架里面来，这是八荣八耻里边讲的五荣五耻。

　　剩下还有是「热爱祖国为荣，危害国家为耻」，这是体现的忠。忠和义是一家，忠义一家是肺主气。第二个是「辛勤劳动为荣，好逸恶劳为耻」，这是勤。一个人要是勤劳的话，就像我讲的，经常走路身体就好，气血流通，脾胃就强健。以「艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻」，讲的是俭。俭讲的是一个人俭了之后，尤其不骄奢淫逸了，这个心神就安定，心肾相交，这个肾气就固住。但是我们要想构建和谐社会，将来社会上一个中坚力量是八０后。我们知道八０后，大家注意八０后一个很著名的广告词，叫做「我就喜欢」，这是八０后一个共同的比较多的一种说法。八０后现在人数是超过两亿了，年龄现在是三十岁，逐渐成为社会的中坚力量。这些年轻人，包括我自己是七十年代末出生的，我们还有比我小的这些同龄人，从小是小皇帝、小公主、独生子女，很多词都是与现在社会变革有关的，像麦当劳、变形金刚、网络游戏、网瘾、超级女生等等，这都是我们这代人的搜索关健词。这就导致一个问题，就是人生观、世界观和价值观的多元化。大家注意，这种人生观的多元化，现在逐渐显露出来了。我们中国人的未来，假如是这样的话，将来会怎么样？所以说我们国家提出的就是八荣八耻。

　　八荣八耻讲得最根本的问题就是人生观、世界观和价值观的问题。这三个观改变我们的思惟方式，思惟方式改变的是行为方式和生活方式。行为方式、生活方式改变了，直接的好处就是身心健康。因为八荣八耻我刚才讲的，跟传统文化是相通的，传统文化里面讲的是和谐。一个人身心健康了，他必定是和谐的，那社会、国家、民族乃至於整个世界是一种非常和谐、祥和的状态，从根本上解决问题。所以孔老夫子讲「君子务本，本立而道生」，八荣八耻讲的最根本的问题就是和谐。这和谐里面胡锦涛主席说过，我们所要建设的社会主义和谐社会，应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。弘扬中华文化，建设中华民族共有的精神家园。中华文化是中华民族生生不息，团结奋进的不竭动力。温家宝总理说，中华传统文化的底蕴深厚、博大精深，「和」在中国古代历史上被奉为最高价值，是中华文化的精髓，这是讲和谐理念。和为贵的文化传统，哺育了中华民族宽广博大的胸怀，我们的民族既能像大地承载万物一样宽厚包容，又能像苍天刚健运行一样彰显正义，这是我国领导人所讲的。

　　那国外的哲学家有没有评价呢？英国哲学家罗素他说，中国至高无上的伦理品质中的一些东西，现在世界极为需要。这些品质中，我认为和气是第一位的。这种品质若能被全世界吸纳，地球上肯定比现在有更多的欢乐和祥和。八荣八耻就会让我们的身心社会和谐，中医就会达到养生的功效、就会健康长寿。最后谢谢大家的时间，祝我们在座的每个人、电视机前的观众、分会场的观众、和网络前面的观众，身心健康、生活和谐、人生幸福，谢谢。


●全文完

传统文化讲座系列


嗡
所有十方世界中，三世一切人师子，我以清净身语意，一切遍礼尽无余。
普贤行愿威神力，普现一切如来前，一身复现刹尘身，一一遍礼刹尘佛。
于一尘中尘数佛，各处菩萨众会中，无尽法界尘亦然，深信诸佛皆充满。
各以一切音声海，普出无尽妙言辞，尽于未来一切劫，赞佛甚深功德海。
以诸最胜妙华鬘，伎乐涂香及伞盖，如是最胜庄严具，我以供养诸如来。
最胜衣服最胜香，末香烧香与灯烛，一一皆如妙高聚，我悉供养诸如来。
我以广大胜解心，深信一切三世佛，悉以普贤行愿力，普遍供养诸如来。
我昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
十方一切诸众生，二乘有学及无学，一切如来与菩萨，所有功德皆随喜。
十方所有世间灯，最初成就菩提者，我今一切皆劝请，转于无上妙珐輪。
诸佛若欲示涅槃，我悉至诚而劝请，唯愿久住刹尘劫，利乐一切诸众生。
所有礼赞供养福，请佛住世转珐輪，随喜忏悔诸善根，回向众生及佛道。
愿我临欲命终时，尽除一切诸障碍，面见彼佛阿弥陀，即得往生安乐刹。
我既往生彼国已，现前成就此大愿，一切圆满尽无余，利乐一切众生界。

佛弟子妙音代父母师长、历劫冤亲、法界众生礼佛三拜，求生净土。

祈愿：
诚敬谦卑。和顺义理。欢乐慈孝。无争无求。清净平等。知恩报恩。知足惭愧。去恶就善。事师三皈。奉持经戒。不念人非，欣乐人善。关怀照顾，言传身教。言动安徐。公平公正。吃素印经。随缘济众。看破放下。忍辱精进。发菩提心。一向专念。天下和顺。日月清明。风雨以时。灾厉不起。国丰民安。兵戈无用。崇德兴仁。务修礼让。国无盗贼。无有怨枉。强不凌弱。各得其所。
并愿以印行功德，回向法界一切有情，所有六道四生，宿世冤亲，现世业债，咸凭法力，悉得解脱，现在者增福延寿，已故者往生净土，同出苦轮，共登觉岸。
整个宇宙跟自己是一个生命共同体。整个宇宙一切众生，是一个生命共同体。人类处在一个地球村中，应该平等对待，和睦相处，互敬互爱，互助合作，共同构建人类命运共同体。







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