菩薩行者的心儀與身儀

乘璦

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菩薩行者的心儀與身儀

       學佛的第一步是從菩薩行開始，菩薩行者須謙虛、恭敬，儀態端莊；對法師當岀自於內心地禮敬，以合掌、問訊向法師行禮，並口誦佛號為見面的禮節。

     「提昇人的品質」要內外合一；內為心儀，外為身儀。以禮儀對人，用威儀自律。

一、心儀：

       人從出生以來，不斷地接受到古往今來、各式各樣、各種不同身份的人直接或間接的幫助，所以要知恩、報恩、知慚愧。知恩、知慚愧的人，一定會處處關懷人、時時照顧人，具有豐富的同情心；反之，就會怨天尤人、不知反省。

       處事要則：

       1.以慚愧心對己，以慈悲心待人。
       2.尊上謙下，把每個人都當成菩薩看。
       3.消融自我，不要自我膨脹，固執己見。
       4.不批評，不計較；互相關懷，互相幫助。
       5.不談論是非，不聽信謠言，不亂傳話。
       6.不涉及法律、感情、金錢、政治…等問題。
       7.多利用時間學佛、修行及護法；用佛法來處理自他的問題。


二、身儀：

       要學習觀世音菩薩的慈藹、祥和，先由面孔的表情做起，眼睛、臉部放鬆，略帶微笑，觀想人人都是觀世音菩薩的化身，見到的每一個人都當成是觀世音菩薩，心中才不會有煩惱。

1.衣著：簡單樸素，整齊端莊；頭髮應梳理整齊。

2.言語：說話要用柔軟語、親切語、慈愛語、慰勉語。

   1)回答別人的話，口氣要委婉，不能傷人；要耐心又親切地傾聽，假如對方的反應有些不好，應及時撤退。
   2)多說關懷慰勉的話，才能使人願意接受你對他的接引或幫助。
   3)不亂開別人的玩笑，開玩笑容易傷到人；對三寶要有信心、恭敬心，因此切忌對出家人、師父、佛教開玩笑。
   4)不說粗俗語，也不說尖酸刻薄的話，尊重別人就是尊重自己。
      不論尊卑，彼此皆以師兄、師姐互相稱呼。

3.行、住、坐應隨時保持輕鬆、誠懇、謙虛

   1)操手：心氣下沉，就不會生氣；身心放輕鬆，頭腦清靈，就不會有煩惱。

     (1)站立時不可彎腰駝背，或彎頭斜腦。
     (2)注意力在手掌心，氣往下沉。手上好像捧著一尊佛，這尊佛是你自己，你要愛護、小心照顧他，心中才不會胡思亂想，才可以建立信心。眼觀鼻、鼻觀心，後頸貼靠衣領，不可東張西望，儀態端莊，內心默念佛號。

   2)合掌：

      (1)合掌是練心、修行的方法，也是威儀、禮節的表現。
      (2)放鬆身體氣就會下降情緒也會因此而平穩慈悲心謙虛心會提昇驕慢心懷疑心憎恨心會消失
      (3)二手合在一起表示統一圓滿全心全意，自然而然身體上的氣脈交會，氣通心也通。
      (4)「合十」象徵心的形狀以及花的形狀，代表一瓣心香。在誦經、喝水、吃飯、工作之前，先合掌，可使心平靜安定，寧靜穩定，注意力集中，緊張的感覺會緩和。
      (5)合掌可以收斂散亂心平定浮躁氣。

          (A)可用眼睛看著對方瞻仰瞻禮。
          (B)眼睛不看不敢看是表示敬意，此時眼睛看指尖，彎腰低頭用餘光看尊長，到尊長離開再起身，非常柔軟，謙虛誠懇。

   3)問訊：表示謙虛的誠懇的問候請示，以及把佛菩薩、法師供到頭頂—尊敬之極。

   4)拜佛：以恭敬心表示對三寶的尊敬，以懺悔心懺悔承認自己往昔所造的種種罪業。

   5)翹懃：彎腰四十五度，腳不動，合掌，身體跟著視線而移動，用眼睛的餘光目迎目送尊長。

   6)立姿：

      (1)穿海青時應操手。
      (2)一般穿著時可垂手或操手，但不宜將雙手叉在胸前或擺放在身後。

   7)坐姿：頭頂天，腰挺直，雙手自然擺放在膝蓋上，手心向下，兩腳相距約一個拳頭的距離，亦可操手放在腿上。與長輩或身分高的人講話或同坐時，不宜盤腿坐及蹺腳，也不可以靠著沙發坐，應坐直。

   8)長跪時，臀部不可置於腳跟，要伸直身體。

   9)行走：

     (1)獨行
         (a)在佛殿內應操手。
         (b)平時走路二手自然垂落自然擺動。

     (2) 與師父同行
         (a)走在師父的後面約一個肩的距離，當師父指示時才趨身向。
         (b)進出門時替師父開門後，側身靠左待師父進或出後，再把門關上。
         (c)若與師父去寺院機關，到達時應快步前去通報。
        (d)儘量避免從師父面前經過，若無法避免時，應躬身問訊彎腰而過。

    (3)請示師父

       (a)不急不緩地敲門三下，聲音大小要適中，進門之後先問訊再把門關上。
       (b)站在師父右側，先問訊，再側身彎腰請示或低著身體請示，如須久談可跪下，師父吩咐坐下方可坐下。
       (c)呈物給師父應先問訊，彎腰或長跪，以雙手捧物。
       (d)等候時站在師父的右後方，師父若未示意離開，不得擅自離去。

   (4)走過客人面前應彎腰而過，不可擋住對方的視線。

   (5)手中持物
       (a)單手拿在右手上，左手自然垂下。
       (b)雙手宜捧著，若是送交尊長須先彎腰鞠躬，從右側遞上再問訊離開。

  (6)替師父或長輩開車門，應用手擋住車門的頂蓋。

  (7)乘電梯時：先進電梯去控制開關，再請師父或尊長進去。到達時，請師父或尊長先出。

      在電梯內，應面向門口站立，在師父或尊長之兩側。

   (8)接聽電話：不論對方是誰，第一句話阿彌陀佛，報出自己的姓名，告訴對方自己的身分，再做其他的表達。如對方要找的人不在，應將對方的姓名及電話記錄下來，以示尊重。

    (9)用餐：在齋堂應安靜端身正坐，不宜交頭接耳。雙手舉碗及筷，不可蹺腳。當用齋完畢，從左右兩側離開，不可走中間走道。

    4. 家居生活：對待家中的每一個成員都要尊敬有禮貌，家人在看電視即使是走過晚輩的面前，都要彎腰低身而過。說話時不輕易使用命令指揮的口吻，更不宜用手揮來揮去的命令，要彬彬有禮，用商量委婉客氣的態度，才能使人對你尊敬信賴。

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乘璦

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1)穿海青時應操手。

請問什麼是操手==??