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標題: 打坐時感到胸口有口氣凝滯住,怎麼辦？(學佛問答 Buddha Wiki) [打印本頁]

作者: 釋大寬法師 時間: 2014-9-15 18:52
標題: 打坐時感到胸口有口氣凝滯住,怎麼辦？(學佛問答 Buddha Wiki)
Q 172 (佛法與生活Quest佛教Buddhism Wiki)

打坐時感到胸口有口氣凝滯住,怎麼辦？(釋大寬法師學佛問答)

阿彌陀佛,師父好:
如果在打坐時感到胸口有口氣凝滯住,又下座後也還很不舒服,總覺有股氣卡在胸口,怎麼辦?

佛子您好阿彌陀佛:

打坐之前要先拉筋運動一下，坐的時候先全身晃動幾下，做幾下擴胸運動，肩膀前後轉動幾下，脖子向後及左後右後方拉幾下，慢吸快吐深呼吸三次，然後將體內的穢氣吐盡...，坐的時候要保持身體的端正，不能彎腰駝背並且要全身完全放鬆，雙腿也要鬆，不能勉強雙盤或單盤，坐完之後慢慢的起來經行走一走，這樣子氣血就會很通暢了!

如果沒辦法在很短時間內回復，那就要多禮佛，《拜佛禮佛觀想儀軌》請看以下連結:
http://www.buddha-hi.net/re/thread-41194-1-1.html

如果，禪病很嚴重，那就是一種業障，或者是冤親債主，那就要多唸藥師經回向，因為《藥師佛。十二大願》有提到：
「
第六大願。願我來世。得菩提時。若諸有情。其身下劣。諸根不具。醜陋頑愚。盲聾瘖瘂。攣躄背僂。白癩癲狂。種種病苦。聞我名已。一切皆得。端正黠慧。諸根完具。無諸疾苦。

第九大願。願我來世。得菩提時。令諸有情。出魔羂網。解脫一切。外道纏縛。若墮種種惡見稠林。皆當引攝。置於正見。漸令修習。諸菩薩行。速證無上正等菩提。
」

或者是多唸《阿彌陀經》(一切諸佛所護念經)，《往生咒》(拔一切業障)，以及佛號回向冤親債主及法界一切有情眾生，只要我們的業障消除，善根、福德、法緣增長，我們就會像生活在極樂世界一般的「無有眾苦、但受諸樂」。

牟尼佛法流通網釋大寬法師合十

勤修清淨波羅蜜恆不忘失菩提心
滅除障垢無有餘一切妙行皆成就
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