拜佛与医学

 

道证法师编述

 

各“分解动作”之佛法涵义及医学原理

 

〔十五〕为什么要俯首、伸手、迎接佛？

 

坐定于足跟内侧，上身伏向前，约45°角，此时是—丹田用力。（小腹向下贴近鼠蹊部）（头、肩放松）两手相尖，轻触于中线上，俯首，视力集中。 （另有一法：二手指相叠于中线，右在左上。）

 

一、佛法方面涵义：

 

1、伸手迎佛：代表背尘合觉，澄浊返清，与佛相应。

 

2、保持俯首（不可中途仰头），表一路恭敬，谦卑到底，才能相应。

 

3、坐定，保持重心不动（在跟中），表一路观心、安住心、不动不转。

 

4、两手伸向中心线↗∣↖，代表—“向中道”，两手相触于中线上。手“直”而且“柔”，代表“直心，柔软心”。且手指整齐并拢—代表一路摄心不散。

 

5、二肩拉开：表“开心”。

 

二、解剖生理方面涵义：

 

1、俯首：如上已述。

 

2、坐定，“丹田”向下使力，使上身略向前倾45°。（注意非上身载力）（上身松柔软）。

 

3、脊向后圆拱，尤能拉开腰荐关节。

 

4、肩放松，而拉开，手尽量向前方中央伸出（柔软、不僵硬，而又能直），尽量拉开肩、腋窝。（伸手至有拉动肩胛骨之感）（手先伸直，做下一动作—趴下撑肘，才能充分拉开腋下、及肩周围各肌肉，疏通血脉及腋下淋巴）。因腋下有很多淋巴结，须要舒展运动，使令流畅疏通，才能清除废物，加强免疫力。（淋巴结负责过滤、抗菌、消毒。）

 

此图是去掉胸、腋、手之部份皮肤和皮下脂肪，显示出腋窝、胸壁和手臂“表面”的“淋巴结”和“淋巴管。”

 

这只是大略表示“表浅”部份，“深部”的淋巴更复杂（省略）。

 

这些淋巴结，收集上肢，胸部外侧及乳房来的淋巴液（淋巴液，前已介绍），而由锁骨下干，回收入静脉。

 

．因“腋下”的部位，平日都被夹住、压迫，很少舒展活动，尤其肩膀常紧张者，压力更大。压力大时，当然阻碍这种“逆地心引力”而向上之回流，故不利于血液、淋巴之疏通。

 

此及下一动作（撑肘、趴下），予腋下最大舒展空间—不但利于淋巴、静脉回流，且利于腋动脉之输出。

 

★注意：肩、手勿僵硬紧张，手放柔软些，（力在丹田）。		未坐定，上身吃力，仰头压迫颈椎神经血管，令手僵紧、曲折。