拜佛与医学

 

道证法师编述

 

各“分解动作”之佛法涵义及医学原理

 

〔十四〕为什么要跪坐于“二足跟之内侧”？

 

足跟内侧	以“体重”压开二足跟，重心仍在二足跟中。

 

一、佛法方面涵义：

 

1、彻底放开根本执着，彻底降伏根本烦恼。

 

2、楞严经云：“狂心若歇，歇即菩提”，坐定放松—狂心歇息。

 

3、对“跏趺坐”之练习很有帮助。

 

二、解剖生理方面之意义：

 

1、拉松“踝关节”，坐于足跟内侧，以体重自然加压，可把平日僵紧之“踝关节”压开。礼拜中，跪坐又站起，等于一压一放，活络其筋脉。以中医经脉理论而言，足部之六经脉，加“阳跷”、“阴跷脉”，都通过足踝。若足踝僵紧、不灵活，则各经脉都受阻。（踝音ㄏㄨㄚˋ，语音ㄏㄨㄞˊ。）

 

 

臀部髋关节反射区在踝下缘。

 

“足踝”有淋巴反射区

 

下半身淋巴反射点。

 

 

上半身淋巴反射点。

 

如图所示：

 

                          ┌内侧：下身

．足踝两侧有“淋巴反射点”│            淋巴反射点。

                          └外侧：上身

 

此处平日极少灵活运动，久之堆积甚多垃圾（压之甚痛），会使免疫力减弱。（淋巴功能降低）

 

．淋巴相当于体内警卫系统，国防军队，也可以协助静脉，把各处细胞要送回心脏处理的东西运走。（有如资源回收之管道）

 

 

注：我们的血液带着养分和氧气，由动脉（大道）送到微血管（如各地小路小巷），血中部份的液体就会由微血管壁渗出，渗到细胞间隙，形成细胞间的液体，细胞浸润于其中，可作“物质交换”—细胞把“要的”吸收入细胞内，把“不要的”东西排到其中。这液体包括死掉的细胞、血球、细菌，分二路运走：

 

（1）微血管→静脉→回心脏。

 

（2）．淋巴管（负责运送小部份液体，及大分子物质）以“向心”方向流动（在淋巴结过滤、消毒）→静脉→回心脏。

 

．此图简示全身最重要的四大“回收站”—“局部淋巴结”。（负责过滤、抗菌、消毒）

（↑↓表示淋巴液之流向）

 

（1）头      ┐         ──→集向颏下、颌下、颌下腺上方、耳前、耳后、枕部。

（2）颈      ┤         ──→集向“锁骨上方”。

             │之淋巴

（3）胸、上肢┤         ──→集向“腋窝”。

（4）下半身  ┘         ──→集向“鼠蹊部”。

 

（注：颏音ㄏㄞˊ、ㄏㄞˋ、ㄎㄜ，俗称“下巴”乃人面最下部。）

 

．拜佛之动作中，俯首、躬身、跪伏、撑肘等动作，无形中，正好能活动疏通这四大“回收站”。等于是反覆作“一挤压—一放松”之大按摩，产生如挤海绵般的最佳大清理效果。

 

．淋巴另有一功能—吸收运送营养。如腹腔、消化道上的淋巴系统，能吸收和运送“脂肪”的分解产物，和溶于脂肪的“维他命”。

 

．拜佛动作，跪坐压开踝关节，又加灵活翻足起身，对淋巴反射点，有一压一放之按摩效果，促进循环。对增加免疫力，有极大帮助。

 

注：初学者，很多人无法坐在二足跟内侧（因踝关节僵硬难开），甚至坐下时，“臀”与“足跟”无法贴在一起，这是腰、腿之肌肉，经年久紧张、僵硬未放松运动，已缩短。只要持续拜（方法正确），在轻松中跪坐，以体重自然压坐，不久就可恢复正常之长度，及灵活度，不要着急气馁，须以信心信佛力，信自性本具良知良能，一定可以开发。有人只拜几小时，在一天中就恢复了。年纪大者，多拜几天也能恢复，只要专注念佛身心柔软，精诚所至，金石为开。（亦可配合热水泡脚，泡至足变红，且红一段时间，使僵紧筋柔软、活络）（泡脚，初以能适应之温水，渐加入热水，热至足能转红，达到活络之效。）

 

若洗足时  当愿众生  具神足力  所行无碍

 

—华严经净行品